Все мы независимо от пола, возраста, социального статуса и положения в обществе мечтаем выглядеть идеально. В современном мире многое значит ум, стиль одежды, манера поведения, фигура, но одним из важнейших презентабельных факторов является внешность. Первое, на что обращают люди в повседневной среде, это лицо. Будь вы на работе, на отдыхе, в магазине или в парке на прогулке лицо - это ваша визитная карточка. Далеко не всем повезло иметь «фарфоровое» личико как у куклы из нашего детства. Зачастую этому мешают расширенные поры, которые выглядят очень непривлекательно и избавиться от них раз и навсегда невозможно. Но не стоит переживать раньше времени. Благодаря некоторым очень простым рекомендациям по правильному ежедневному уходу за кожей лица вы сможете не только визуально уменьшить поры, но и немного сузить их.
Общая информация о порах кожи лица
Поры в нашем организме исполняют важную функцию. Это маленькие отверстия, с помощью которых сальные железы выделяют специальный секрет - себум. Пользу кожного сала тяжело переоценить - ведь оно защищает кожу от ветра и холода, обезвоживания и даже от вредных бактерий. Но когда поры большие, они становятся местом размножения численных микробов и бактерий, из-за забитых пор появляется жирный блеск, и возникают прыщи (попробуйте морковную маску ). Особенно страдают от этого обладатели жирного или смешанного типа кожи. Самой проблемной областью является треугольник лоб-нос-подбородок. Помните, что размер поры прямо пропорционален количеству кожного жира, то есть чем больше пора, тем интенсивнее вырабатывается этот самый жир. А это значит, что если вы хотите уменьшить его количество, нужно постоянно следить за чистотой вашей кожи.
Причины расширения пор на лице
Чтобы определить способы очистки и сужения пор лица нужно разобраться с причинами возникновения этой проблемы. К таковым можно отнести:
- плохую наследственность;
- связанное с возрастом нарушение общего гормонального фона;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- нарушение работы эндокринной системы, а именно щитовидной и поджелудочной железы;
- моральное истощение (переживания, стрессы);
- слабая иммунная система;
- длительный прием медикаментов;
- неправильное питание;
- нехватка кислорода.
Обратите внимание на то, что красивая кожа лица это не только результат косметических процедур, но и отражение правильного здорового образа жизни. Со временем кожа теряет тонус и влагу, поэтому необходимо придерживаться специальных рекомендаций по питанию, исключить из своего ежедневного рациона соленые, жирные, жареные, сладкие и острые блюда, и, наоборот, стараться употреблять в пищу много свежих фруктов и овощей. А чтобы увлажнить кожу изнутри необходимо пить много воды, до двух литров в день. Так вы стимулируете кровообращение и помогаете выведению токсинов из организма, что предотвращает появление прыщей, которые и увеличивают поры вашей кожи.
Ежедневный уход за кожей лица
Поры боятся холода, поэтому умываться нужно холодной водой, вследствие чего кожа лица стягивается, а поры сужаются. Для умывания обязательно используйте средство для очищения кожи лица от кожного жира, остатков косметики и пыли, это может быть специальная пенка или молочко. После очищения промокните лицо чистым полотенцем или салфеткой. Именно промокните, а не вытирайте насухо, ведь последующее нанесение средств по уходу необходимо осуществлять на влажную кожу. Обязательно используйте тоник для восстановления pH-баланса. Подбирать его нужно исходя из типа вашей кожи.
Из домашних средств подойдет яблочный уксус или отвар лекарственных трав, например, ромашки. Смочите тонизирующим средством ватный диск и протрите лицо, исключая область вокруг глаз. После высыхания кожи ее нужно увлажнить. Для этого используйте увлажняющий крем. Также кожа лица нуждается в питании. Утром в холодное время года вы питаете кожу, вечером увлажняете, летом наоборот.
Помимо ежедневного ухода 1?2 раза в неделю необходимо делать комплекс специальных косметических процедур по очищению кожи лица. Первым этапом является вапоризация, которая расширяет поры лица. Простой способ - заварить цветки ромашки и держать лицо над паром под полотенцем в 3?5 минут. Процедура распаривания усиливает кровоснабжения и способствует расширению сальных желез и пор, вследствие чего кожа очищается от токсинов и жиров. После этого почистите кожу лица с помощью специального скраба. В домашних условиях можно использовать молотый натуральный кофе, соль, сахар, манку либо овсяную крупу. Массируем кожу лица и смываем. После такого пилинга чудесно будет нанести увлажняющую маску. Наиболее эффективна маска, сужающая поры, это маска из белой или голубой глины. В магазинах и аптеках продаются готовые маски, также можно купить сухую глину и приготовить маску самостоятельно, разведя ее небольшим количеством кипяченой воды. Через 10?15 минут смойте маску теплой водой и нанесите на кожу лица увлажняющий крем.
Методы современной косметологии
Если в домашних условиях Вы не можете решить проблему расширенных пор лица, обратитесь к дерматологу, который подберет для вас правильную косметику и даст индивидуальные рекомендации по уходу за кожей.
Очень популярной в последнее время стала профессиональная чистка кожи лица с помощью специального оборудования. Это вакуумная и ультразвуковая чистка. Вакуумную чистку выполняют при помощи вакуумной трубки, создавая вакуум, а ультразвуковая чистка работает благодаря высокочастотным звуковым колебаниям. Эти процедуры стоят недешево, но результат не заставляет себя долго ждать. Оба метода разбивают сальные пробки и эффективно удаляют загрязнения из пор, после чего кожа лица выравнивается, стает гладкой и шелковистой.
Современные салоны красоты также широко используют всевозможные пилинги. Самым распространенным является химический пилинг. Он основан на использовании специальных химических составов, в первую очередь кислот. Существует глубокое, срединное и поверхностное химическое очищение кожи лица. Также широко используется механический пилинг под названием микродермобразия. Это шлифование поверхности кожи с помощью порошка оксида алюминия. Кроме этого профессиональная чистка кожи лица может осуществляется ферментами животного, растительного и бактериального происхождения. Такой пилинг называется энзимным или ферментативным. Подбирать наиболее подходящий для вас способ очистки должен квалифицированный специалист относительно конкретного типа кожи и индивидуальных особенностей организма.
Важно знать, что некоторые из этих процедур имеют ряд противопоказаний , таких как беременность, лактация, аллергия на определенные компоненты очистки, воспалительные поражения кожи, герпетические высыпания, расширенные сосуды лица, эпилепсия и ряд других болезней. Также могут возникнуть осложнения, такие как длительное покраснение кожи лица, нарушение пигментации, аллергические и контактные дерматиты и рубцы. Поэтому перед проведением профессионального пилинга необходима консультация доктора.
Видео советы, как очистить и сузить поры на лице:
Кожа, несомненно, является одним из самых главных украшений любой женщины. Именно поэтому следует очень часто и внимательно ухаживать за ней, ведь загрязненные поры – это те проблемы, которые предшествуют появлению прыщей и угревой сыпи, которые точно никого не украсят.
Поры на самом деле являются одной из самых важных частей кожи, ведь именно благодаря ним происходит увлажнение и смягчение самого кожного покрова. Однако также они являются «домом» для многих бактерий и грибков, которые с легкостью могут вызвать и другие проблемы кожи. А уж при ослабленном иммунитете это вызовет резкое изменение кожи.
Ниже можно будет узнать о том, как же правильно очистить поры, чтобы вернуть сияющий цвет лица, и предотвратить их последующее загрязнение. При этом, чтобы наслаждаться чистотой кожи, вам не потребуется приобретать какие-либо дорогие средства.
Вся кожа, для того чтобы дышать и выделять кожное сало, покрыта специальными маленькими отверстиями – порами, которые практически не влияют на жизнь человека, пока эпидермис отлично функционирует. Однако нельзя найти человека, который имеет совершенно идеальную кожу. Именно поэтому проблемы загрязнения пор порой могут встать очень резко.
Все это ведет к вопросу о том, что же приводит к тому, что кожные поры загрязняются? На данный момент специалистами были выделены следующие причины:
- возраст – во время гормональных изменений происходит усиленная выработка кожного сала, что приводит к довольно быстрому загрязнению кожи у подростков;
- гормональные изменения бывают не только в молодом возрасте, поэтому при подобной проблеме лучше сразу сдать анализы на гормоны. Это может стать предвестником более сложного заболевания;
- неправильный уход и косметика способны вызвать закупоривание отверстий, под которыми собирается большое количество пыли и сала. Большой слой косметики также предотвращает возможность кожи дышать;
- неправильное питание – старайтесь не употреблять в пищу копченые и жареные продукты, а также чипсы, фастфуд и газированные напитки.
А самое главное, проводите больше времени на улице, а не перед экраном компьютера. Здоровый образ жизни поможет предотвратить проблему загрязнения пор.
Как правильно провести чистку пор лица
Если у вас появилась проблема загрязненных пор, то экстремальные меры вроде мытья лица при помощи губки или мочалки должны сразу же отойти на второй план. Кожа лица очень тонкая, поэтому такие агрессивные методы только повредят кожный покров, а поры так и останутся расширенными.
Также не следует злоупотреблять мылом и иными чистящими средствам. Слишком частое их использование приводит к тому, что кожное сало вырабатывается все сильнее. Внимательно следите за собственной гигиеной - это поможет избежать основных проблем.
Если вы правильно проводите чистку лица и ухаживаете за ним, то избавиться от загрязненных пор и сузить их можно достаточно легко и быстро.
Существует три шага, которые необходимо соблюдать тем, кто хочет иметь чистую кожу:
- Распаривание – здесь подойдет применение горячих компрессов или пара;
- Очистка пор при помощи выбранного средства;
- Сужение пор и правильное питание кожи.
Если вы не можете избавиться от загрязнения пор, то следует обратиться к косметологу, который произведет специальную салонную процедуру для чистки лица.
Очищение пор лица в домашних условиях
Если вы не можете позволить себе пользоваться достаточно дорогостоящими услугами салона, то провести чистку кожи можно и в домашних условиях. Как очистить поры на лице в домашних условиях? Для этого можно использовать несколько различных способов:
- Ручная чистка – более известная в простонародье как выдавливание.
Если провести всю процедуру правильно, то можно добиться достаточно высоких результатов. Для этого следует тщательно следовать следующим шагом. Хорошенько протрите кожу перекисью водорода или хлоргексидином.
Это выступит в качестве дезинфекции кожи и в отличие от спирта не стянет поры сильнее. Теперь следует распарить кожу при помощи горячего метода. Для этого используйте пар от отвара ромашки с календулой, подержав лицо над ним.
Руки также следует продезинфицировать при помощи спирта или специального антисептика. Возьмите бинт и намотайте его на указательные пальцы обеих рук, после чего каждую пробку следует сдавливать до момента выхода всего сального жира.
После каждой выдавленной пробки следует обработать кожу при помощи хлоргексидина. После чистки нанесите питательный крем.
- Механическая чистка лица.
По своей сути, такая чистка лица довольно травматична, как и ручная, ведь единственное отличие в ее процедуре является лишь использование специального инструмента. Ниже написана пошаговая инструкция для проведения процедуры.
После дезинфекции и распаривания кожи следует нанести на кожу крем для бритья (подойдет и гель). Это средство идеально подходит для чистки лица.
Нанесенный на пару минут на проблемный участок крем поможет смягчить сальную пробку.
Возьмите деревянный нож или другое острое деревянное изделие и обмотайте его бинтом. При помощи этого инструмента следует провести чистку. Можно купить специальные петли или ложечки для проведения этой процедуры.
Для этого слегка надавливайте на проблемный участок. Грязь выйдет вместе с кремом, а поры быстро очистятся. Обработайте кожу кремом, иначе она будет довольно сильно шелушиться.
- Глубокая чистка лица.
Является прекрасной альтернативой дорогим салонным процедурам. Главное, правильно подобрать нужное средство и учесть все особенности именно своей кожи. Любая чистка лица всегда начинается с дезинфекции кожи и раскрытия пор.
Если их пропустить, то конечный результат не будет иметь столько же эффекта. Для данной процедуры лучше всего умывание при помощи детского мыла. Распарьте лицо при помощи пара с подходящими типу кожи травами.
Выберите рецепт для глубокого пилинга, наиболее эффективно использование желатина, разных видов глины, активированного угля или янтарной кислоты. Нанесите маску на лицо примерно на 10 минут, это поможет очистить лицо.
После процедуры чистки следует нанести лосьон или успокаивающий крем. Также прекрасно подойдет огуречный лосьон, приготовленный в домашних условиях. Учитывайте то, что после процедуры кожа будет выглядеть не самым лучшим образом. Увидеть результат можно будет лишь на следующий день.
- Ультразвуковая чистка лица.
Сейчас в магазинах продаются специальные домашние приборы, которые предназначены для данной процедуры.
Ее использование приводит к тому, что при помощи ультразвуковых колебаний происходит очищение пор кожи, а также усиливается кровообращение.
Народные рецепты очищающих средств для забитых пор лица
На данный момент существует достаточно большое количество разнообразных рецептов, которые помогут очистить кожу в домашних условиях без проведения сложной процедуры. Ниже приведено несколько рецептов, которые с легкостью можно приготовить дома.
Специальная косметика для чистки и сужения пор лица
Как очистить и сузить глубокие поры на лице:
Как поддержать чистую кожу после чистки лица
Если вы хотите обладать красивым цветом лица без загрязнений, то старайтесь вести здоровый образ жизни. Постоянные стрессы, употребление алкоголя или большого количества кофе нарушает работу сальных желез, что приводит к появлению черных точек.
А также не стоит наносить косметику толстым слоем. Когда кожа чистая, хватает всего лишь небольшой коррекции, чтобы избавиться от несовершенств.
Еще немного дополнительной информации про очистку пор можно найти в этом видео.
Черные точки на лице – досадная косметическая проблема, вызывающая беспокойство в любом возрасте. Как правильно от них избавиться и оздоровить кожу?
С чего начинать?
Прежде чем приступить к необходимым процедурам для кожи, проанализируйте свое питание и образ жизни. Загрязненные поры – следствие чрезмерной активности сальных желез, избытка кожного сала в верхних слоях дермы. Такая активность может быть вызвана неправильным питанием, погодными условиями, жестким пересушиванием кожи.Уменьшите количество жареной, жирной и сладкой пищи в рационе, пейте много воды и травяных чаев, старайтесь использовать крема, соответствующие сезону, помните о необходимости физических упражнений. Физическая нагрузка помогает регулировать гормональную активность организма, в том числе деятельность сальных желез.
Не злоупотребляйте спиртовыми и подсушивающими растворами для протирания. Пересушенная жирная кожа – жалкое зрелище. Чистка лица возможна в домашних условиях, но это должна быть правильно проведенная процедура, а не простое выдавливание комедонов перед вечеринкой. Уход должен быть неагрессивным и регулярным, чтобы убрать проблему черных точек из вашей жизни. Примите решение любить себя и заботиться о себе каждый день, а не от случая к случаю.
Ежедневное очищение кожи лица
Поры, в которых грязь смешивается с кожным салом, выглядят как черные точки, если же пора закупоривается, образуется угорь-комедон с подсохшей верхушкой. Он препятствует очищению кожи и усугубляет расширение пор, может воспаляться и нагнаиваться. Поэтому удаление грязи и сала – важнейший этап борьбы с угрями и прыщами.Для ежедневного очищения мыло допускается использовать не более двух раз в неделю, лучше заменить его кремом для бритья с травяными экстрактами, либо изготовить специальное средство для умывания на основе размолотых в кофемолке овсяных хлопьев или красной чечевицы. В такую основу капают немного любого из эфирных масел: лаванды, лимона, чабреца, чайного дерева или бергамота. Чем жирнее кожа, тем меньше масла потребуется. Храните смесь в холодильнике, используя утром и вечером.
Процедура чистки лица – проводим дома
Чтобы убрать угри и прыщи, следует примерно 2-3 дня в неделю очищать кожу скрабом или пилингом. Наряду с косметическими и аптечными препаратами, вы можете использовать народные средства – они дешевле и безопаснее. Единственное предостережение – дождитесь, пока на коже не будет открытых ранок или воспалений, чтобы не занести инфекцию.Перед очисткой подготовьте кожу, распарив ее над горячим настоем или отваром трав.
Для жирной и смешанной кожи, чаще всего изобилующей черными точками, прекрасно подойдут паровые ванны с отварами ромашки, календулы, шалфея, липы. После такой процедуры поры откроются, часть загрязнений уйдет вместе с испарениями. Оставшиеся омертвевшие частички удаляются мягким скрабом.
Несколько рецептов самодельных отшелушивающих средств:
Смешать нежирный кефир или йогурт с мельчайшей морской или поваренной солью, нанести спонжиком состав на лицо и мягкими круговыми движениями в течение пяти минут очистить лицо, особое внимание уделяя Т-зоне: лбу, носу, подбородку. Подержать на коже до 10 минут, затем смыть
Сделать пену из крема для бритья, добавить кофейную гущу или использованную просушенную заварку чая, также механически очистить поры
Смолоть в кофемолке обычный рис до состояния сахарного песка. Затем увлажнить лицо мыльной пенкой и нанести рисовую «муку» мокрыми пальцами, очищая кожу. Попеременно повторять нанесение пены и риса, через 5 минут оставить на лице рисовую корочку до высыхания, смыть теплой, затем ополоснуть прохладной водой.
Маски и лосьоны для сужения пор
Решить проблему черных точек помогут различные маски, которые несложно приготовить самим.Отличным очищающим и оздоровительным эффектом обладают маски из глины. В продаже есть много видов лечебных глин для приготовления масок – голубая, белая, красная, черная, зеленая. Каждая из них больше подходит определенному типу кожи. Для очень жирной применяют черную глину, при умеренных загрязнениях – голубую или белую. Чтобы маска была эффективнее, глину лучше разводить не водой, а лимонным соком, яичным белком, травяным настоем. Отвар календулы поможет снять воспаление, лимонный сок – отбелить черные точки, а белок – сузить поры. Можно капнуть масла китайского лимонника или чайного дерева.
Превосходная маска - белок куриного яйца. Его наносят в несколько слоев, каждый следующий – после высыхания предыдущего. Маска займет около получаса, но эффект будет заметен. Для большего стягивания пор в белок добавляют картофельный крахмала или муку до получения кашицы, для отбеливания – лимонный сок. Другой вариант белкового лечения – добавить в него сахар и наносить похлопывающими движениями, одновременно очищая и стягивая поры.
Подтянет контуры заваренный клейстер из крахмала с добавлением чайной ложки взбитого белка и такого же количества муки.
Тонизирует лицо, устраняет блеклость и дряблость дрожжевая маска – разводят чайную ложку дрожжей теплой водой либо аптечной перекисью водорода, наносят на лицо до высыхания смеси. Не передерживайте маску и не бойтесь покраснения сразу после ее смывания – краснота сойдет через пятнадцать минут. Примерно такое же воздействие окажет маска из бесцветной хны, которую употребляют для укрепления волос.
Для ежедневного тонизирования хороша настойка календулы. Ее легко приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, настояв столовую ложку цветов в стакане кипятка и добавив чайную ложку салицилового либо камфорного спирта. Лосьон для протираний можно изготовить на основе переспевших огурцов, залив их разбавленной наполовину водкой и оставив в темном месте на пару недель. Такой лосьон одновременно снимет воспаление, отбелит и подтянет кожу.
Ежедневный уход полезно дополнить протираниями кубиками льда – это повышает защитные свойства дермы, уменьшает поры и оказывает лечебное воздействие. Лед готовят из травяных настоев ромашки, шалфея, календулы, можно добавить сок лимона или масло чайного дерева.
Расширенные поры на красивом лице не только эстетически портят вид, но и могут доставить массу хлопот в виде воспалений. Они чаще всего являются причиной появления прыщей, которые практически невозможно ничем замазать и постоянно хочется выдавить. Самым верным решением будет предотвращение их появления путем правильного ухода за лицом. Давайте узнаем несколько методов для очищения пор на лице.
Одним из незамысловатых методов чистки пор является применение различных покупных порошковых масок, глиносодержащих кремов, скраба, пенок и тоников, коих в наших магазинах великое множество. Кроме этого, очень популярна маска-пленка для очистки пор, которая подсохнув на лице, превращается в пленочку. Сняв ее с лица, можно не только избавиться от загрязнений в порах, но и насытить кожу питательными веществами. Главным условием при применении всех этих средств является строгое соблюдение инструкции и периодичность использования. При не воспаленных порах довольно действенными будут специальные полоски. Они представляют собой обычные бумажные полоски, на которые нанесено клейкое вещество. Этот метод наиболее эффективен, если лицо предварительно распарить. Использовать их стоит 2 раза в неделю, тем самым не допуская появления черных точек и воспалений.- Обычный мед нанести на лицо и постукивающими движениями пальцев вбивать его в кожу. Через минуту вы заметите, что пальцы все крепче прилипают к коже и их труднее отрывать. Не останавливайтесь, в этом и есть смысл. Мед начинает вбирать в себя всю грязь и жир из ваших пор. Процедуру можно делать не более 3 минут. После всего нужно умыться холодной водой, тем самым сузив очищенные поры.
- Распарьте пол стакана овсяных хлопьев в кипящей воде. Добавьте туда немного мякоти помидора или сока лимона. Этим скрабом два раза в неделю очищайте предварительно распаренное лицо. Так вы не только не допустите появление воспалений на лице, а еще и напитаете кожу полезными витаминами и сузите поры, тем самым закрепив эффект.
- Сделать раствор из теплой кипяченной воды, соды и хозяйственного мыла (можно детского). Каждое утро и вечер очищать им лицо. Этот способ особенно подойдет для людей, у которых кожа часто воспаляется и появляются прыщи.
Мы рассмотрели несколько методов по уходу за кожей лица. Все они эффективны и доступны. Но стоит помнить, что бережный уход за вашим лицом должен войти в привычку. Только тогда вам не понадобятся маскирующие карандаши и тональный крем, чтобы скрыть изъяны на лице.
Красивая, нежная, ухоженная и чистая кожа стоит того, чтобы приложить немножко усилий. Чаще всего женщины недовольны тоном лица, расширенными порами и высыпаниями. Именно они портят состояние кожного покрова. Как очистить поры на лице? Для поддержания здоровой и красивой кожи необходимо правильно за ней ухаживать. Косметологи советуют 1 раз в два или три месяца делать чистку лица. Таким образом вы с легкостью избавитесь от высыпаний и черных точек. Это можно сделать не только в салоне, но и дома. Как очистить поры на лице в домашних условиях? Все просто. Вот несколько советов и рецептов, которые помогут вам сохранить молодость и свежеть кожи!
КремыПодбирайте крем, который соответствует вашему типу кожи. Если она у вас сухая и чувствительная, ищите специальные нежные кремы (гипоаллергенные). Если же кожа жирная, подберите такой крем, который поможет справиться с излишним жиром.
Маски
Как очистить поры с помощью маски? Вам необходимо взять такие ингредиенты: одну таблетку аспирина, чайную ложку фильтрованной воды и немного оливкового (можно виноградного или миндального) масла. Все тщательно смешать и проскрабировать смесью лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Перед тем как очистить поры таким способом, обязательно распарьте лицо. Оставьте маску на несколько минут и смойте. После этого увлажните кожу кремом. Ваши поры будут чистыми, а лицо красивым!
ЛосьоныНе забывайте о лосьонах. Каждое утро протирайте им лицо. Если вы сторонница натуральных средств, отварите 1 столовую ложку ромашки медицинской и липы в пол-литре воды, остудите, заморозьте и протирайте кубиками льда лицо. Эффект будет потрясающим. Если же предпочитаете магазинные средства, то лучше посоветуйтесь со своим косметологом. Он поможет правильно подобрать средство, которое благоприятно повлияет на поры лица.
Очищение
Смешайте йодированную соль (столовая ложка) с пищевой содой (половина столовой ложки) и добавьте воды, чтобы образовалась кашица. Аккуратно ватным тампоном нанесите смесь на проблемные зоны круговыми мягкими движениями, через 5 минут смойте. Делайте чистку один раз в неделю, и вас ожидает потрясающий результат! После такого скраба у вас отпадет вопрос о том, как очистить поры.
Ночной кремОбязательно пользуйтесь ночным кремом, который соответствует вашему типу кожи. Крем ночного действия поможет регенерировать клетки. Утром вы будет выглядеть свежо и молодо.
Еще один рецепт из натуральных продуктов
В летний сезон натрите на мелкой терке половинку огурца. Смешайте его с оливковым (виноградным) маслом и столовой ложкой фильтрованной воды. Перед тем как очистить поры с помощью такой маски, сделайте паровую ванночку и протрите кожу лосьоном. Нанесите кашицу на лицо и подождите около 15 минут. Смойте прохладной водой и воспользуйтесь кремом.
С помощью таких простых рецептов вы сможете сделать лицо ухоженным. Вы навсегда забудете о проблемах кожи! Не забывайте регулярно ухаживать за лицом и правильно подбирать косметические средства. Помните о правильном рационе и здоровом образе жизни!