И все кремы защищают одинаково?
Нет, степень защиты зависит от значения солнцезащитного фактора SPF, который колеблется от 2 до 50. Чем выше значение SPF, тем больше солнечных лучей он фильтрует, а вы можете дольше находиться на солнце без риска обгореть. Например, SPF 2 фильтрует около 50% ультрафиолетовых лучей, а SPF 50 - до 98%.Какой из них выбрать?
Если вы выходите под солнце время от времени, не дольше, чем на несколько минут, дерматологи советуютHow to choose the right sunscreen for your skin type. крем с SPF 15. Если находитесь на улице непрерывно в течение длительного времени, выбирайте крем с SPF 30 или выше.Также на степень защиты влияет .
Не проще ли купить SPF 50 для любой кожи, раз он так хорошо защищает?
Нет, поскольку солнцезащитные кремы нельзя считать на 100% безопасными. Некоторые вещества, входящие в их состав, могут вызывать раздражение кожи, сыпь и прыщи. Другие подозревают в токсичности и способности нарушать работу гормональной системы, хотя это и не было доказано.Чем меньше уровень SPF и количество потенциально опасных веществ в составе крема, тем лучше.
Не стоит злоупотреблять защитой, если она вам не требуется.
Значит, кремы отличаются только по SPF?
Нет, солнцезащитные кремы также отличаются по действующим веществам в составе и делятся на химические и физические. Химические впитываются в кожу и абсорбируют солнечные лучи, превращая их затем в тепловую энергию. Физические создают защитный экран на поверхности кожи и отражают ультрафиолетовое излучение.И какие лучше выбрать?
Химические средства не оставляют разводов и более устойчивы к воде и поту. Однако, в отличие от физических, они более опасны для кожи: могут вызывать аллергию и раздражение, а их защита начинается только через 20 минут после нанесения.Если у вас чувствительная кожа и вы не хотите заблаговременно наносить крем до выхода на солнце, выбирайте физические кремы. Если же собираетесь купаться, активно тренироваться, не любите жирную консистенцию и разводы на коже - выбирайте химические.
Кроме того, обратите внимание, от каких типов лучей защищает выбранный крем.
А разве он защищает не от всех типов?
Есть кремы, защищающие только от лучей типа B, из-за которых мы загораем и . Но поскольку оба типа лучей увеличивают риск развития рака и ускоряют старение кожи, дерматологи советуютUVA & UVB. брать кремы с защитой от обоих типов. Однако нельзя измерить, насколько эффективно крем защищает от UVA-лучей, поэтому простого упоминания о такой защите будет достаточно.Если я буду купаться, крем не смоется?
Обязательно смоется, особенно если это физический крем. Поэтому выбирайте крем с пометкой «водостойкий» или water resistant и обратите внимание на указанное время защиты. Обновляйте крем по истечении этого срока вне зависимости от того, купались вы или нет.Если крем останется, можно использовать его на следующий год?
Крем можно использовать, пока не истечёт . Не оставляйте его под воздействием прямых солнечных лучей и не храните в тёплом месте, тогда его можно будет использовать и через год.Скоро лето! ☀ Солнце светит вовсю, кто-то уже планирует отпуск, а значит самое время поговорить о солнцезащитных средствах.
После долгой зимы и морозов особенно хочется понежиться на солнышке. Но у солнца есть и «темная сторона», которая может нанести ощутимый вред нашей коже и всему организму. Чтобы безопасно наслаждаться солнцем, нужно изучить его со всех сторон.
В этом посте мы подробно поговорим о типах солнечного излучения, солнцезащитных фильтрах, о том, что такое SPF, PPD, PA, IPD на баночках солнцезащитных средств и о том, какими бывают продукты с SPF.
Солнечное излучение
Солнечный свет делится на 3 спектра:
- ультрафиолет;
- видимый свет;
- инфракрасное излучение (тепло).
С точки зрения воздействия на кожу, нам интересны ультрафиолетовые лучи (ultraviolet), которые, в свою очередь, делятся на UVC, UVВ и UVA.
UVC-лучи (ультрафиолетовые лучи спектра С)
Это самые сильные и наиболее опасные лучи. Но, к счастью для нас, они поглощаются озоновым слоем и не достигают поверхности Земли. Поэтому UVC-лучи никак не воздействуют на кожу, и дальше мы о них говорить не будем.
UVB-лучи (ультрафиолетовые лучи спектра B)
Тоже частично поглощаются озоновым слоем, но остатки достигают поверхности Земли. Активнее всего эти лучи в период с весны до осени, с 10 до 16 ч.
Воздействуют на поверхность кожи, проникают в её верхний слой (эпидермис), но не достигают глубоких слоев (дермы). Именно эти лучи в небольших дозах вызывают загар, а в больших - солнечный ожог, участвуют в фотостарении, могут вызывать рак кожи и повреждения глаз.
UVA-лучи (ультрафиолетовые лучи спектра A)
Делятся на длинные (UVA1) и короткие (UVA2).
Совсем не поглощаются озоновым слоем и достигают поверхности Земли. Одинаково активны в течение всего года, в любое время дня. Могут проникать через стекло и легкую одежду. Количество UVA-лучей во много раз превышает количество UVB-лучей.
Это самые коварные лучи. Они проникают в эпидермис и глубоко в дерму , повреждая ДНК клеток. Меняют их структуру, увеличивают уровень генетических мутаций и могут вызывать рак кожи.
UVA-лучи ответственны за гиперпигментацию, неровный тон кожи, сухость и веснушки. С гораздо меньшей вероятностью чем UVB, но они также могут вызвать загар и солнечный ожог. Активно участвуют в фотостарении. Продолжительное воздействие большого количества UVA-лучей вызывает повреждения коллагеновых и эластиновых волокон . Это приводит к морщинам и преждевременному старению.
UVA - основные лучи, используемые в соляриях.
Важные нюансы
Все лучи становятся сильнее на высоте (например, в горах). Каждый километр вверх увеличивает интенсивность излучения на целых 12%. Поэтому в горах солнцезащитный крем (а лучше даже стик) - это абсолютный must-have.
Все лучи могут в разной степени отражаться от поверхностей - снега, льда, воды, и даже асфальта, травы и песка. Это также увеличивает интенсивность облучения в разы. Поэтому защита важна всегда - во время купания на море, на горнолыжном курорте и в городе.
До 80% лучей проникают через облака. Поэтому защита от «солнца» важна и в пасмурные дни.
Защита от солнечного излучения
Когда речь заходит о солнце, главное - знать меру. Небольшое количество ультрафиолетового излучения полезно для кожи и организма и необходимо для производства витамина D.
Чрезмерное UV-излучение повреждает кожу и её иммунную систему, утолщает ее, нарушает кровоснабжение, и вызывает фотостарение. Старение кожи на 70% зависит от ультрафиолетового излучения.
Причем любые дозы UV-облучения остаются в организме и накапливаются в течение всей жизни. Особенно опасны сильные ожоги - до волдырей и облезшей кожи. Организм запоминает каждый раз, когда вы «поджарились».
Солнечный ожог продолжает развиваться (ухудшаться) еще в течение 12-24 часов после того, как он случился.
Для того чтобы защитить нашу нежную кожу от отрицательного воздействия ультрафиолетового излучения и применяют солнцезащитные фильтры в косметике.
Cолнцезащитные фильтры
Есть различные вещества, которые избирательно поглощают, отражают и нейтрализуют действие UV-лучей. Именно они и называются солнцезащитными или UV(УФ)-фильтрами .
UV-фильтры также добавляют в косметические средства для предохранения их самих от разрушения и разложения на свету.
Фильтры бывают физическими, химическими и натуральными.
Физические фильтры
Отражают солнечные лучи. Распределяются по поверхности кожи, образуя плотную, непроницаемую пленку. Действуют как мини-панцирь, щит или экран, от которого солнечные лучи «рикошетят» как дротики.
Средства на основе только физических фильтров, как правило, дают базовый и средний фактор защиты.
Примеры физических фильтров (что искать на этикетке): оксид цинка (zinc oxide); диоксид титана (titanium dioxide).
«Плюсы + ». Это фильтры «широкого спектра» - они защищают как от UVB, так и от UVA-лучей. Не впитываются кожей и не вступают в реакции с ней. Эффективны даже при низких концентрациях, не токсичны, фотостабильны (не разлагаются на свету) и имеют низкую себестоимость. Начинают действовать сразу же после нанесения на кожу.
«Минусы - ». При больших концентрациях создают на коже эффект белил, плотные, непрозрачные, могут сушить, неводостойкие, плохо сочетаются со многими компонентами косметических формул. Теоретически могут забивать поры (при склонности).
Лучший выбор при чувствительной, гиперчувствительной, реактивной коже, для приверженцев органики и для детей. Детская солнцезащитная косметика должна содержать только физические фильтры.
Химические фильтры
Поглощают UV-излучение и блокируют его проникновение внутрь кожи. Некоторые химические фильтры также отражают и рассеивают лучи. Распределяются по поверхности кожи и в верхнем слое эпидермиса. Практически не проникают глубже. Они не попадают внутрь организма, не оказывают никакого вредного воздействия на клетки и кровеносную систему и не вызывают гормональный дисбаланс.
В зависимости от конкретного вещества защищают либо от UVA, либо от UVB, либо от обоих типов лучей.
Примеры химических фильтров (что искать на этикетке): авобензон (avobenzone); мексорил (Mexoryl SX и XL); тиносорб (Tinosorb S и M); октокрилен (octocrylene); падимат О (padimate O); циннаматы (-cinnamate); оксибензон, бензофенон-3 (oxybenzone, benzophenone-3); сулисобензон (sulisobenzone); октилсалицилат (octyl salicylate).
«Плюсы + ». Очень эффективны. Водостойки. Обеспечивают высокий фактор защиты. Не оставляют следов на коже, обычно жидкие, без цвета и запаха.
«Минусы - ». Механизм работы химических фильтров - это по сути химическая реакция на коже. Они вступают в контакт с излучением, поглощают его и выделяют тепло. В результате чего повышается температура кожи. Могут вызвать аллергию и спровоцировать развитие купероза. Могут быть как фотостабильными, так и нет. Начинают действовать только через 20-30 минут после нанесения на кожу.
Надпись «sunblock» на флакончике обычно подразумевает наличие физических фильтров, надпись «sunscreen» - химических. Однако, это очень условные понятия. Американцы, например, запретили использование надписи «sunblock», потому что ни одно средство не может полностью блокировать солнечные лучи.
Натуральные фильтры
К натуральным, или природным, фильтрам относятся многие базовые масла. Могут как отражать, так и поглощать UV-излучение.
Например: масло семян моркови (по разным источникам SPF 38-40), масло семян малины (SPF 28-50), масло пшеничных зародышей (SPF 20), масло авокадо (SPF 4-15), кокосовое масло (SPF 2-8), оливковое масло (SPF 2-8), масло макадамии (SPF 6), миндальное масло (SPF 5), масло кунжута (SPF 5), масло ши (SPF 3-6), масло жожоба (SPF 4).
Полностью полагаться на натуральные фильтры в защите от солнца, конечно, не стоит.
Их недостаточно. Во-первых, они создают слишком тонкую и недостаточно эффективную пленку. Во-вторых, масла притягивают солнечные лучи и усиливают загар. И в-третьих, слишком разнятся значения SPF. А вот в комплексе с физическими и химическими натуральные фильтры прекрасны.
Изнашивание и фотостабильность фильтров
Физические и химические фильтры имеют тенденцию «изнашиваться».
Физические стираются, например, при контакте с полотенцем. А каждая молекула химического фильтра при попадании в нее фотона солнечного луча умирает и преобразуется в тепло. Таким образом она расходуется как, например, бензин для машины или пища для организма.
Именно поэтому необходимо постоянно обновлять защиту. Чем больше солнца - тем чаще повтор.
Одни вещества более устойчивы к свету (фотостабильны), другие - менее и быстрее умирают. Одни фильтры могут стабилизировать другие (например, мексорил стабилизирует авобензол), другие - наоборот, - разрушают друг друга (как октиноксат и авобензол).
Кроме того, не все фильтры самостоятельно обеспечивают защиту от обоих типов лучей. Поэтому в солнцезащитных средствах используется целый коктейль фильтров (как правило, их около 5). Чем выше защита - тем больше фильтров можно встретить в одной баночке.
Грамотный солнцезащитный крем должен обязательно обеспечивать защиту как от UVB, так и от UVA-лучей. Идеальное соотношение фильтров UVB к UVA - 1:1.
Что искать нa этикетке
SPF (защита от UVB)
SPF расшифровывается как Sun Protection Factor, т. е. фактор защиты от солнца. Это показатель, который определяет способность косметического средства защитить кожу от ожога . Рассчитывается он умными дядями в белых халатах в лабораториях.
При расчете SPF измеряется, какое количество UV-излучения потребуется, чтобы наша незащищенная кожа начала обгорать по сравнению с кожей, покрытой солнцезащитным кремом. Значение SPF показывает, какой % UV-лучей будет заблокирован. Определяется в цифрах от 2 до 100. Чем выше показатель SPF, тем больше лучей будет отражено (поглощено), и тем выше будет уровень защиты средства от солнечного ожога.
Наверное, многим известна формула: количество времени, которое вы можете провести на солнце без обгарания без солнцезащитных средств (например, 30 минут) х на значение SPF (например, 10) = количество времени, которое вы можете безмятежно жариться на солнце, намазавшись этим SPF (в нашем случае - 30х10=300 минут, т. е. целых 5 часов). Казалось бы, все верно? А вот и нет.
Почему? Потому что SPF определяет не продолжительность пребывания на солнце, а количество солнечного облучения. Продолжительность - лишь один из факторов. Интенсивность излучения не менее важна. Например, 1 час на солнце в 9 утра по силе воздействия на кожу равен 15 минутам в 13 ч. дня. Еще один важный фактор - география. Чем ближе к экватору, тем интенсивнее солнечное излучение. Не забываем и про погоду, ожог можно получить и под облачным небом. Поэтому руководствоваться только вышеприведенной формулой нельзя.
Важно! SPF определяет степень защиты только от солнечного ожога (воздействия UVB-лучей), но он никак не определяет степень защиты от вредного влияния UVA-лучей.
Для наглядности SPF можно разделить по уровням защиты.
- SPF (2-10) - базовый.
- SPF (15-25) - средний.
- SPF (30-100) - высокий.
Но ни один крем, даже с SPF 100, не обеспечивает 100% защиты от излучения. Ибо тотальную защиту от солнца может подарить разве что глухой бункер глубоко под землей. Поэтому не надо думать, что обмазавшись «соткой» можно весь день «жариться на пляжу» без потерь для здоровья.
Еще одно заблуждение относительно, что, к прмеру, SPF 30 дает в 2 раза больше защиты, чем SPF 15, а SPF 60 - в 2 раза больше защиты, чем SPF 30. Это не так. Разница между SPF 15 и 100 - всего 6%.
Давайте посмотрим, какой % солнечных лучей отражает конкретный SPF.
SPF 2 - 50%; SPF 6 - 83%; SPF 10 - 90%; SPF 15 - 93%; SPF 20 - 95%; SPF 25 - 96%; SPF 30 - 97%; SPF 45 - 97%; SPF 50 - 98%; SPF 60 - 98%; SPF 100 - 99%.
Как видите, мазаться слишком большим SPF не имеет особого смысла. SPF 100 - это больше маркетинговый ход.
Тем более, что чем выше SPF, тем жирнее и плотнее он ощущается на коже. SPF 15 гораздо приятнее на ощупь, чем SPF 30. А SPF 100, ммм… скажем так, это фу. ☹
При выборе SPF ориентируйтесь на следующие факторы:
- фототип, цвет кожи - рыжеволосым обладательницам фарфоровой кожи с веснушками понадобиться более высокий SPF (от 50);
- время года - летом нужен более высокий SPF, чем зимой;
- время суток - с 10 до 16 ч. UVB-лучи наболее активны;
- облачность - безоблачное небо требует более высокого SPF;
- география, климат и интенсивность солнца - то, где вы находитесь - рядом с Экватором или за Полярным кругом - имеет значение, жаркие ОАЭ и средняя полоса России требуют разной степени защиты;
- местоположение - море и горы требуют более высокого SPF, чем дача в Подмосковье.
PPD, PA и IPD (защита от UVA)
Общепринятой мерой защиты от UVB-лучей является индекс SPF. Мерой защиты от UVA-лучей являются индексы PPD, PA и IPD. Общепринятой, точной и идеальной меры защиты от UVA-лучей на данный момент в природе не существуют. В разных странах используются разные индексы.
Persistent Pigment Darkening (PPD)
Дословно - устойчивое потемнение пигмента. Изначально разработан в Японии, принят в Европе и США. На большинстве европейских и американских средств вы найдете именно этот значок.
Показывает, насколько средство снизит проникновение UVA-лучей в кожу. Чем выше число - тем лучше, минимальный рекомендованный индекс - 8, максимальный - 42. Это означает, что 42% лучей будет заблокировано.
Именно индекс PPD на сегодняшний день считается самым точным в Европе и Америке.
Protection Grade of UVA (PA)
Дословно - степень защиты от UVA. Появился относительно недавно и принят в Японии и Корее. Аналогичен PPD. Обозначается + от 1 до 4.
Соотношение PA и PPD индексов: PA+ = PPD 2-4, PA++ = PPD 4-8, PA+++ = PPD 8-16, PA++++ = PPD 16 и выше.
Чем больше + у PA и выше цифра и PPD - тем лучше защита.
Immediate Pigment Darkening (IPD)
Дословно - моментальное потемнение пигмента.
Максимальный индекс - 90. Он означает, что кожа на 90% защищена от воздействия UVA-лучей.
Если ни PPD, ни PA, ни IPD на баночке не находятся, ищите надпись UVA в кружке без цифр. Она означает защиту от UVA-лучей, но без конкретики. Также UVA в кружке означает, что соотношение фильтров UVA к UVB равно 1:3 .
Что еще добавляют в солнцезащитный крем
Чрезмерное солнечное облучение может привести к появлению в организме свободных радикалов - нестабильных и высокореактивных молекул кислорода, которые повреждают ткани на молекулярном уровне, разрушая и изменяя ДНК.
Подробнее про защиту от солнца читайте в нашей серии «солнечных» ☀ постов:
Оставайтесь с нами, прокачивайте косметическую грамотность и будьте красивыми.
До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫
Лето... Каждый из нас любит понежиться под лучами ласкового солнца, полежать на пляже, получая красивый, ровный загар. Да и просто гуляя по улицам в ясную погоду в жаркое время года (а то и круглый год, если дело происходит где-нибудь в Австралии или странах Юго-Восточной Азии), мы оказываемся в группе риска. Почему? Потому что кроме загара, могут нанести значительный вред нашей коже. Результатом их чрезмерного воздействия является сухость кожного покрова, особенно области лица, рук, плеч - то есть тех мест, которые в жаркую погоду не скрыты под одеждой; появление веснушек и пигментных пятен; а в особо тяжелых случаях солнечные лучи могут вызвать одну из самых трудно поддающихся лечению форму рака - меланому. Как защитить себя и своего ребенка? Использовать средство с SPF. Что это, как правильно выбрать его в зависимости от вашего типа кожи, а также каким маркам стоит доверять, мы расскажем в нашей статье. Кстати, солнце бывает достаточно активно и зимой, поэтому защиту следует использовать и в ясные зимние дни, нанося ее на лицо под макияж.
Все о SPF: что это, его уровни и определение, какой именно показатель вам необходим
Итак, SPF (Sun Protection Factor - солнцезащитный фактор) - это особое вещество, главной целью которого является поглощение и нейтрализация влияния солнечных лучей. Уровень содержания этого фактора обычно указывается на упаковке средства и может колебаться от 5 до 100-120 (шкала - от слабого к сильному). Производители выпускают солнцезащитные продукты в виде лосьонов, спреев, салфеток. Также вам может встретиться крем с SPF и для губ. Обычно уровень SPF того или иного средства указывается на упаковке. Но какой именно показатель фактора вам нужно выбрать? Существует простое правило: вам нужно определить, за какое время ваша кожа краснеет под палящим солнцем - обычно этот период составляет 10-15 минут (хотя смуглянки могут покраснеть через полчаса, в то время как натуральным блондинкам "скандинавского" типа достаточно и 2-5 минут). Итак, указанный промежуток, пусть это будет четверть часа, вам нужно умножить на показатель SPF, обозначенный на вашем средстве, к примеру SPF 20. 15 х 20 = 300 минут, то есть 5 часов вы можете без опаски провести на солнце. Вот так просто.
SPF: выбираем в зависимости от фототипа кожи
Итак, если вы только начали принимать солнечные ванны, к примеру, в первые несколько дней на курорте, дерматологи рекомендуют приобретать средства, SPF которых немного выше, чем вам необходимо. Если вы - обладатель светлых кожи и волос, нужен будет SPF 50. Но вначале, в самые первые дни, все же лучше будет воспользоваться средством с показателем 70. Если у вас умеренно выбирайте продукты с SPF 15-20. Для детей, особенно самых маленьких, кожа которых еще не производит в достаточных количествах защитный пигмент меланин, используйте кремы или лосьоны с SPF 80-100.
Средства с SPF: правила применения
Имейте в виду, что кремы и лосьоны нужно наносить за 15-20 минут до выхода на солнце, чтобы они успели впитаться в кожу. При намазывании уделите особое внимание лицу, плечам, кистям рук. Также не забывайте про спину. Губы тоже нуждаются в защите - вы можете нанести специальную гигиеническую помаду с защитным фактором. Хотя многие производители уверяют, что их продукты устойчивы к воде, все же не стоит рисковать: если после нанесения средства с SPF вы искупались в море или бассейне, не поленитесь и используйте лосьон вновь. Лучше потратить на это несколько минут, чем после несколько дней страдать
Популярные марки средств с SPF
Что это такое, мы уже выяснили: продукты с защитным фактором представлены в виде всевозможных кремов, лосьонов и спреев. Наиболее популярные производители, средства которых имеют отличное соотношение "цена-качество", - Garnier, Nivea, "Солнечный свет" и "Красная линия". Это недорогие, демократичные марки. Имейте в виду, что ваши волосы также нуждаются в защите, поэтому на пляже их лучше спрятать под кепку или косынку либо использовать специальные спреи. Итак, теперь вы владеете основной информацией о факторе SPF: что это такое, как его правильно рассчитать и какое средство выбрать. Теперь ваш отдых не омрачат солнечные ожоги, а ваша кожа приобретет ровный, интенсивный, но в то же время не вредящий здоровью загар.
04 Мая 2017Каждая любительница солнечных ванн знает, что без специального солнцезащитного средства в погожий летний день на улице может быть крайне опасно. Палящие ультрафиолетовые лучи, которые придают телу приятный золотистый оттенок, могут стать губительными для нежной кожи, если не защитить ее профессиональной косметикой.
Поэтому сегодня в бьюти-индустрии представлен огромный ассортимент защитных средств с фактором SPF: кремы, лосьоны, спреи, и даже . Такое разнообразие позволяет подобрать оптимальный вариант для каждого типа кожи, однако для начала следует разобраться, что же скрывается за магическими буквами - SPF.
Что означает - солнцезащитный фактор СПФ?
Загадочная на первый взгляд аббревиатура расшифровывается вполне ожидаемо - Sun Protection Factor (в переводе с англ. «фактор защиты от солнца »). Показатель СПФ рассчитывается для каждого косметического средства исходя из количества содержащихся в нем веществ, которые могут поглощать лучи ультрафиолета. В зависимости от механизма, который обеспечивает коже максимальную защиту, SPF-фильтры бывают:
Физические фильтры эффективны в отношении . Они создают своеобразный отражающий экран и тем самым оберегают кожу от пагубного действия ультрафиолета. Химические компоненты, напротив, адсорбируют .
Поскольку каждый из этих спектров по-своему вреден для кожи, профессиональные солнцезащитные средства гармонично объединяют оба этих фильтра для максимального ухода за кожей в жаркий день. В зависимости от показателя SPF они способны фильтровать определенное количество ультрафиолета:
- от 2 до 4 - базовый уровень СПФ от 50-60% лучей;
- от 4 до 10 - средний уровень фильтра от 75-85% УФ;
- от 10 до 30 - высокий уровень SPF от 90-95% ультрафиолета;
- от 30 до 50+ - сверхинтенсивный уровень защиты от 95-99% лучей.
Если правильно подобрать необходимую степень защиты, можно не бояться солнечных ожогов, пересушивания кожи и признаков фотостарения: дряблости, шелушения и множества мелких морщинок.
Французская премиум-косметика Soleil Noir
Как подобрать оптимальное солнцезащитное средство?
Выбирая крем или лосьон для загара с фактором SPF, необходимо в первую очередь учитывать естественный фототип кожи:
Кожа лица и декольте является более чувствительной, поэтому, выбирая крем для столь деликатной области, следует прибавить к рекомендованному показателю СПФ еще 3-5 единиц. Кроме того, не стоит рассчитывать, что одно средство подойдет для всех участков: во-первых, лицо в большей степени подвергается облучению, а во-вторых, нежная и чувствительная кожа в этой области пересыхает гораздо быстрее. Поэтому профессиональные солнцезащитные кремы для лица крайне необходимы в пляжной косметичке - SPF-фактор в них дополняет богатый коктейль увлажняющих и питательных компонентов, природных экстрактов и витаминно-минеральных комплексов.
Лидирующие позиции среди косметики данной линии занимает французский бренд Soleil Noir . Кремы, выпущенные под этим лейблом, содержат уникальное количество витаминов и геля алоэ вера, которое не смогла воссоздать больше ни одна косметическая фирма.
Сколько времени можно находиться под солнцем?
Даже самое лучшее солнцезащитное средство не может защитить от ультрафиолетовых ожогов на 100%. Поэтому косметологи разработали специальную методику, которая позволяет высчитать оптимальное время загара для каждого фототипа кожи. Для этого необходимо провести небольшой эксперимент:
- Очистите кожу от декоративной и ухаживающей косметики и отправьтесь на солнце.
- Внимательно следите за поведением эпидермиса: как только начнут появляться красноватые оттенки, тут же отправляйтесь в тень.
- Количество проведенных под прямыми солнечными лучами минут умножьте на показатель СПФ выбранного солнцезащитного средства. Именно столько времени стоит загорать, чтобы получить привлекательные бронзовые оттенки и при этом избежать покраснений и пересушивания.
ТОП-3 распространенных заблуждений о солнцезащитных кремах
Несмотря на очевидную пользу солнцезащитной косметики, многие несведущие представительницы прекрасного пола предпочитают использовать ее по-минимуму или не применять вовсе. Подобное поведение объясняется очень просто - они верят в распространенные мифы, которые давным-давно пора развенчать:
1. Стереотип о том, что косметика с высоким содержанием SPF-фильтров приводит к дефициту витамина D, который вырабатывается в организме только на солнце, не имеет под собой научного обоснования. Ни один крем не может отразить 100% ультрафиолетовых лучей, поэтому оставшегося спектра вполне достаточно для гармоничного синтеза кальциферола.
2. Заблуждение, что СПФ-средства необходимы только в солнечный день, не только безосновательно, но и крайне опасно. Даже в пасмурную погоду порядка 40% УФ-излучения достигает земли, поэтому получить солнечный ожог «без солнца» очень даже реально.
3. Миф о том, что любой крем забивает поры и в жаркую погоду приводит к угревой сыпи, можно было причислить к реальным лет 50 тому назад. Сегодняшние профессиональные солнцезащитные средства имеют легкую текстуру и мягкий состав, поэтому не только не провоцируют воспаления, но и предотвращают их благодаря очищающим и увлажняющим компонентам.
Не стоит полагаться «на авось» и ждать, что кожа вытерпит пренебрежительное отношение и недостаточную защиту от солнца. Подобрав профессиональную солнцезащитную косметику с нужным уровнем SPF, можно не только избежать болезненных ожогов и фотостарения, но и придать коже приятный бронзовый оттенок, причем абсолютно безопасно.
Марина Игнатьева — редактор рубрики «Красота» журнала COLADY, мастер по прическам и макияжу.
А А
С наступлением летнего сезона, который обещает нам немало положительных эмоций от солнца и свежего воздуха, все мы задумываемся о надежной защите от УФ-лучей. Как правильно выбрать эффективный защитный крем от солнца, и что нужно знать о тех вредных факторах, которые сопровождают загар?
Выбираем крем от солнца. Инструкция
Уровень защиты SPF — какой подойдет?
Параметры, обозначаемые защиту от солнца, указываются в составах кремов цифрами. Таких индексов обычно два – SPF (защита от ультрафиолетовых B-лучей) и UVA (от А-лучей) . При наличии на упаковке индекса SPF, можно не сомневаться в эффективности крема. Цифра (значение) SPF – это время, допустимое для пребывания под солнцем. Например, при использовании крема с SPF, равным десяти, на солнце можно находиться около десяти часов без существенного ущерба для кожи. Правда, стоит помнить, что специалисты категорически против столь долгого пребывания на солнце.
- SPF 2 – самая слабая защита. Убережет только от половины вредного ультрафиолета b.
- SPF 10-15 – средняя защита. Подойдёт для нормальной кожи.
- SPF 50 – самый высокий уровень защиты. Такой крем фильтрует до девяноста восьми процентов вредного излучения.
Фототип кожи и выбор защитного крема от солнца
Для определения фототипа кожи , который зависит, в свою очередь, от уровня активности меланоцитов, косметологами применяется таблица Фицпатрика. Данная шкала – это шесть типов. Два последних свойственны африканцам, поэтому остановимся на европейских четырех фототипах.
- 1-й фототип. Белая кожа, чуть розоватый оттенок. Как правило, веснушки. Данный фототип обычно встречается у рыжих людей со светлой кожей и голубоглазых блондинов. Столь светлая кожа очень быстро сгорает под солнцем. Иногда для этого хватает десяти минут. Крем от солнца для такой кожи следует выбирать исключительно с SPF, не менее тридцати единиц.
- 2-й фототип. Светлые волосы и кожа. Глаза серые, зеленые и карие. Веснушки – очень редкое явление. Находиться на солнце непрерывно такие люди могут не более пятнадцати минут, после чего риск получения солнечного ожога стремительно возрастает. Значение SPF – двадцать или тридцать в самые жаркие дни, после можно выбрать более низкий параметр.
- 3-й фототип. Волосы темные (каштановые, темно-русые), смуглая кожа. SPF – от шести до пятнадцати.
- 4-й фототип. Кожа смуглая, карие глаза, брюнеты. SPF – от шести до десяти.
Не менее важным параметром при выборе крема является и выбор места, где предполагается находиться под солнечными лучами. Для отдыха в горах или же при занятиях водными видами спорта предпочтительно выбрать крем с SPF от тридцати .