Беременность - украшает женщину. И это бесспорно - с неожиданными открытиями, испытываемыми эмоциями и приятными переживаниями при беременности не сравнимо ничто, разве только радость самого материнства. Новые ощущения очень приятны, даже если с женщиной это происходит не впервые. Беременная женщина понимает, что она изменилась - стала "не такой, как раньше", а повышенное к ней внимание близких - это только малая доля традиционных положительных моментов, испытываемых будущей матерью.
Но вместе со всеми этими позитивными факторами, вместе с беременностью приходят и новые переживания и проблемы. Так, например, спокойная и размеренная жизнь женщины с началом беременности может быть омрачена достаточно негативными "сюрпризами", весомую долю среди которых занимают неприятные и некрасивые образования на животике будущей мамы, называемые растяжками. Любимый ребенок, бесспорно, впоследствии с лихвой компенсирует такие жертвы, но при этом любая женщина несмотря ни на что желает оставаться красивой и не прятать на пляже живот с растяжками под закрытый купальник.
Растяжки у беременных - возникновение.
С самого начала беременности в организме каждой будущей мамы происходят достаточно серьезные изменения. Так, причиной утончения кожи и потери ею эластичности (что приводит к растяжкам) является скачкообразное и быстрое изменение веса, сильные гормональные всплески и перестройки, а также повышение давления (внутреннего). При беременности гормональные изменения влияют непосредственно на синтез ключевых кожных элементов - эластина и коллагена. Вследствие этого может возникать их недостаток, приводящий к появлению растяжек на быстро растущем животике и иных частях тела. Места, где у беременных на неэластичной коже возникают надрывы, сразу же заполняются соединительной тканью, способствующей образованию выделяющихся на общем фоне рубцов - стрии (растяжки).
Также фактором риска может стать крупный плод и многоводие - эмбрион растет, постоянно повышая внутренне давление, в результате чего в местах сильного натяжения могут случаться разрывы волокон.
Еще одной причиной растяжек, возникающих при беременности, является слабый пресс (брюшной). Так, растянутые и нетренированные передние мышцы женского живота не в силах удерживать растущую матку, которая давит на беззащитную кожу.
Также у беременных растяжки могут образовываться вследствие генетической предрасположенности, но и здесь к повреждениям меньше склонны упругие ткани. Растяжкам довольно сильно подвержены женщины, углеводный обмен у которых нарушен (диабет 1 и 2 типов и нарушение восприимчивости глюкозы), а также те, у которых наблюдается ожирение . Такие женщины, будучи беременными, достаточно сильно набирают вес, что в основном происходит из-за подкожной клетчатки и размеров живота.
Читайте также: Профилактика растяжек.
У женщин растяжки появляются обычно на ягодицах, животе, бедрах и груди, то есть в местах, которые при беременности быстро набирают объем, а после родов также стремительно возвращаются к нормальным размерам. Это же происходит и с тонкой нежной кожей груди, на которой растяжки становятся достаточно сильно заметными по окончании кормления грудью.
Профилактика растяжек при беременности.
1. Диета и сбалансированное питание от растяжек.
Правильно составленная диета будет первым и главным помощником в сохранении привлекательной и здоровой кожи. Известно, что в первую очередь красота идет изнутри, то есть, красивые волосы, кожа и тело являются результатом здорового и сбалансированного питания, при котором организму женщины достаточно витаминов, кислот и микроэлементов.
Медленный набор веса - основной метод борьбы с растяжками при беременности. Большинство докторов советуют избегать колебания массы тела. Так, они рекомендуют не допускать ежемесячные скачки в любую сторону в 2,8% от общего веса. Разумеется, что при беременности это не всегда возможно, однако пробовать нужно.
Чтобы кожа эластичность кожи не пропала не следует злоупотреблять сладким и мучным. В рацион лучше ввести побольше белковой пищи (главный источник эластина и коллагена), так как она содержит требуемые для создания новых клеток элементы.
Для исключения потери организмом влаги, что тоже может стать причиной растяжек, ежедневно рекомендуется выпивать не менее 2,5л чистой заряженной (живой) воды.
Избегайте любые содержащие кофеин напитки, например, кофе, так как они способствуют обезвоживанию кожи, повышая, таким образом, вероятность ее повреждения.
Чтобы поддерживать эластичность дермы необходимо употреблять продукты с витамин E. Так, его много в растительных маслах, особенно в масле из пшеничных зародышей и сладкого миндаля, а также в орехах, яйцах, бобовых и сырах.
2. Увлажнение и косметические процедуры от растяжек.
Кроме внутренней профилактики (правильное питание), обратить внимание также рекомендуется и на наружное воздействие на кожу. Сейчас есть множество процедур (косметических), которые направлены на сохранение эластичности тканей беременной женщины. Не стоит ожидать начала роста животика, а сразу, как только узнаете о беременности, приступайте к их использованию.
Кожу увлажняйте ежедневно, так как сухая - склонна к растяжению и повреждению, и в этом случае возникновение досадных растяжек гарантировано.
Так, в проблемные зоны живота, бедер и груди рекомендуется втирать масла сладкого миндаля и пшеничных зародышей, прибавив к ним витамин Е (нескольких капель). Осуществлять данную процедуру лучше сразу по выходу из душа. Это позволит влажной распаренной коже более эффективно вбирать полезные витамины и компоненты.
Приблизительное время чтения: 7 минут
Беременность сопровождается изменениями, которые после оставляют неэстетические последствия. К таким состояниям относят растяжки или стрии. Поговорим подробно, что делать и как избежать этого неприятного момента.
Что такое растяжки при беременности?
Во время вынашивания ребенка женский организм проходит ряд изменений (биохимические и физиологические процессы). Гормональная перестройка, обмен веществ начинает работать по новому, а именно за двоих или... Как следствие многие женщины замечают, что структура волос, ногтей, кожи претерпевают некие метаморфозы.
К одним из таких изменений относят растяжки или стрии. Их появление связано с интенсивным растягиванием кожи.
Кожа человека состоит из трех слоев:
- эпидермиса – наружный слой;
- дерма – средний слой;
- подкожно-жировой слой.
Процесс развития стрий происходит в среднем слое, соединительная ткань, растягиваясь, деформирует волокна, а в некоторых случаях происходит их полный разрыв.
Признаки растяжек во время беременности
Сами растяжки не доставляют физический дискомфорт, но очень беспокоят женщин с эстетической точки зрения. После родов они буквально приводят в ужас мамочек от своего вида.
Могут выглядеть в виде тонких или объемных полосок, различного цвета:
- красного;
- синюшного;
- розового;
- белого или серебристого.
Появления красных, синюшных стрий говорит о травматизации мелких сосудов вследствие чрезмерного растяжения и разрыва волокон.
Где располагаются?
Локализация их многообразна, однако, они часто появляются:
- на животе;
- на бедрах;
- на груди;
- на боковой поверхности тела;
- на плечах;
- на спине в поясничном отделе;
- на ногах.
Интересный факт
У светлокожих женщин стрии чаще приобретают темный характер, а у темнокожих растяжки чаще имеют светлый или белесоватый цвет.
Предвестники, когда появляются растяжки на теле при беременности
При беременности организм подвержен ряду изменений. Под воздействием гормональных перестроек меняются функции органов и систем. Кожа также подвержена изменениям.
Американские ученые отметили реакцию рецепторов клеток кожи на воздействие гормонов (эстрогены, андрогенов, глюкокортикоидов). Как следствие возникает растяжение и разрыв эластичных волокон.
Эластичность утрачивается, появляется чрезмерная сухость, что приводит к появлению растяжек. Сопровождаются эти модификации зудом и раздражением. Часто женщины жалуются на этот симптом, который возникает на передней брюшной стенке.
Первый признак можно увидеть в первом триместре, который объясняется появлением отечности у беременной или чрезмерной прибавкой в весе. Или во втором, третьем триместре, когда происходит интенсивный рост плода, увеличение веса женщины, а также возможное появление отеков и т.д.
Начало появления растяжек при беременности
Растяжки появляются часто в последнем триместре беременности, когда происходит интенсивный рост плода и женщина набирает в весе. Как правило, появление происходит в три этапа:
- этап - характеризуется растягиванием соединительной ткани на фоне зуда. Кожа истончается, теряет свою эластичность.
- этап - стрии увеличиваются в ширину и длину. Цвет может варьировать от бледноватого до багрового оттенка.
- этап - растяжки теряют цвет и после родов приобретают серебристый или белый цвет.
Почему растяжки появляются при беременности
Почему возникает данный дефект кожи до конца учеными не изучено, однако, выявлены некоторые причины:
- генетическая предрасположенность;
- наследственность;
- ранняя беременность;
- повторная беременность;
- гормональный фактор;
- гестационный период;
- интенсивный набор веса;
- отечность;
- злоупотребление алкоголем, курением.
Стрии появляются и после беременности, локализация зависит от места наибольшего растяжения и строения соединительной ткани. Например, часто возникает на передней брюшной стенки, груди, бедрах и т.д.
Методы избавления от растяжек
Проблема неэстетичного вида кожи после родов беспокоит очень многих мамочек. Порой, приобретая масштабность в виде депрессий и подавленности психоэмоционального характера. Женщина себя считает ущербной и непривлекательной, начинает самостоятельно искать варианты исправления ситуации.
Существует ряд мифов, которые якобы избавляют от дефекта. Например, применение кремов, втирания различных смесей и т.д. Все эти методы неэффективны, так как они не восстанавливают разрывы волокон.
Необходимо помнить растяжки - это обратимый процесс, который может восстановиться самостоятельно, но в тяжелых случаях потребуется помощь врача. Во многих случаях женщины обращаются за помощью к специалисту лишь после безрезультатного самолечения.
Как избавиться от растяжек
Исправить дефект кожи в виде растяжек можно будет только после родов, так как некоторые методы противопоказаны при беременности и лактации.
Метод лечения зависит от нескольких факторов. Если растяжки связаны лишь с растягиванием волокон и они небольших размеров, тогда есть вероятность самостоятельного восстановления и, как правило, они не видны уже спустя 6-12 месяцев после родов.
В случае большой площади дефекта, интенсивного цвета стрий лечение потребуется с применением хирургических методов.
Виды лечения
Эстетическая хирургия предлагает сегодня ряд методов исправления дефектов после беременности. К ним относят:
- Абдоминопластика растяжек применяется в сложных случаях при грубых дефектах, с грубыми послеоперационными рубцами и чрезмерным наличием подкожно-жирового жира на передней стенки живота. Операция занимает несколько часов, и проводиться под общим наркозом;
- Коллагеновая индукционная терапия позволяет с помощью инъекций, стимулирующих выработку коллагена, устранить растяжки;
- Микродермабразия - эта микрооперация своего рода шлифовка кожных покровов, с удалением поврежденных слоев. Популярна процедура не только при устранении стрий, но и при акне, рубцах и других патологиях кожи;
- Химический пилинг , в этом случае проводится удаление слоев кожных покровов с помощью химических веществ (молочная, салициловая, трихлоруксусная и другие кислоты). Может привести к изменению кожи, аномальной пигментации и другим осложнениям;
- Лазерная терапия менее инвазивный метод, позволяет с помощью лазерных лучей удалить дефекты кожи в короткие сроки. Стимулирует выработку коллагена и эластина, тем самым усиливая регенерацию кожи. Однако существуют трудности устранения у людей с темной кожей.
- Активаторы регенерации кожи к ним относят косметические кремы с содержанием компонентов, способствующих изменению цвета растяжек и регенерации волокон.
Как правильно выбрать крем
Сегодня рынок предлагает различные средства по устранению растяжек. Как не ошибиться с выбором и приобрести тот самый крем, который поможет устранить дефект. Помните, косметические средства не эффективны при грубых нарушениях кожных покровов.
Крем должен содержать следующие компоненты, улучшающие регенерацию клеток кожи и состояние кожных покровов.
Таблица 1. Сравнение кремов от растяжек во время беременности
Компонент | Свойство |
---|---|
Ретинол | Способствует увлажнению кожи и улучшает регенерацию. |
Коллаген и эластин | Белок, способствующий улучшению эластичности и регенерации кожи. |
Гиалуроновая кислота | Стимулирует регенерацию, способствует восстановлению эластичности и тонуса кожи. |
Масло жожоба и масло ши | Улучшает кровоснабжение, обладает питательным свойством. |
Витамины и аминокислоты | Ускоряют процесс регенерации. |
Эфирные масла | Улучшают метаболизм, повышают эластичность. |
Как правильно наносить
Крема или другие средства по уходу за кожей во время беременности, необходимо наносить на чистую кожу после душа. Таким образом, средство легче распределяется и попадает в более глубокие слои, тем самым действие его будет эффективнее.
Предварительно проверьте, чтобы не возникла аллергическая реакция на масло или крем. Для этого нанесите немного средства на внутреннюю часть запястья руки и подождите немного, если на кожных покровах не появилась сыпь или покраснение, значит использование его показано.
Наносите легкими массирующими движениями. Особенно, если вы наносите крем на область живота по часовой стрелке.
Резкие движения могут привести к неприятным последствиям и осложнениям.
Народные средства в борьбе с растяжками
Применение народных средств эффективны, в случае профилактики развития растяжек кожи, и незначительных дефектах. Помощь в лечении грубых нарушений кожных волокон фитотерапия малоэффективна.
Природа наделила некоторые растения свойствами, ускоряющие процесс заживления, улучшающих качество кожных покровов и их придатков (ногти, волосы). К таким средствам относят:
- алоэ вера - обладает рядом полезных свойств, используется при различных заболеваниях в том и числе и дерматологических. Способствует заживлению, питанию тканей, устраняет зуд и раздражение;
- сок картофеля содержит большое количество микроэлементов, стимулирует рост и регенерацию клеток кожи;
- сахар является натуральным пилингом и способствует удалению ороговевших (мертвых) клеток;
- белок яйца богат белками и аминокислотами, необходимые в восстановлении пораженных клеток кожи;
- сок лимона - содержит натуральные кислоты, которые помогают в лечении кожных заболеваний, в том числе и незначительных растяжках;
- люцерна, а именно ее листья и ростки содержат 8 полезных аминокислот для кожи. А также содержит витамины Е и К, которые участвуют в процессе регенерации и улучшают тонус кожных покровов, местный иммунитет.
Растительные масла - природное лечение
О свойствах растительных масел известно давно. Еще в древних манускриптах были описаны лечебные свойства оливкового масла, которое излечивало не только от внутреннего недуга, но и возвращало молодость коже. Почему необходимы и как они действуют, поговорим подробно.
- Оливковое масло считается полезным и лечебным, так как содержит ряд полезных веществ: витамины, аминокислоты, полезные жиры Омега3, минералы и т.д. Способствует питанию кожи, улучшению регенерации, эластичности, тонуса и структуры. Выбирать необходимо масло Extra Virgin, то есть первого холодного отжима и собранный урожай осенью или зимой. В этот период в оливах находится максимальная концентрация хлорофилла, полезного вещества для жизнедеятельности клеток.
- Касторовое масло обладает рядом полезных свойств, в том числе и восстановлению клеток. Смесь триглицеридов, способствует лучшей регенерации клеток и заметно улучшает состояние кожи особенно в период беременности, когда кожные покровы становятся сухими и подвержены развитию стрий. При использовании не образует пленку на поверхности.
- Масло какао является эффективным при различных кожных проблемах. Содержит ряд аминокислот, витаминных комплексов, минералов, жиров, которые способствуют улучшению качества кожных покровов и регенерации при различных повреждениях (ожоги, растяжки и т.д.).
- Рапсовое масло также не обделено содержанием полезных веществ. Было отмечено, что его применение приводит к снижению воспалительных процессов, снижает раздражение и зуд кожных покровов, улучшает процесс заживления эпидермиса.
- Масло ростков пшеницы является кладовой полезных веществ не только для организма, но и для кожи. Его применение заметно улучшает тонус, эластичность, цвет кожных покровов. Применяется при патологиях и профилактике кожных заболеваний, в том числе растяжках при беременности.
- Масло миндаля применяется в дерматологии и косметологии. Содержит ряд веществ: витамин Е, насыщенные и мононенасыщенные жиры, аминокислоты, антиоксиданты, которые благотворно влияют на кожу. Используется в производстве косметических средств по уходу за кожей. Подходит для профилактики стрий и лечения незначительных растяжек во время беременности.
- Масло виноградных косточек стало недавним открытием для косметологии. Его полезные свойства применяют в лечении и профилактике дерматологических и косметологических проблем. Является источником флавоноидов - природных антиоксидантов, а также натуральные антибиотики и противомикробные вещества.
Выбор того или иного масла зависит от качества и предпочтений. Следует избегать некачественного продукта, так как он может стать причиной осложнений, а это не желательно в период вынашивания малыша.
При выборе рекомендуется внимательно ознакомиться с датой производства, сроком хранения, цветом и наличием посторонних включений (хлопья, осадок и т.д.), которые могут свидетельствовать о плохом качестве, неправильном хранение. Покупать масло нужно в специализированных магазинах или аптеках, где по требованию покупателя могут предоставить соответствующие сертификаты качества.
Профилактика растяжек
Беременность - это стресс для организма, который сопровождается рядом изменений, иногда негативных. Чтобы не доводить ситуацию до критической точки, можно предупредить развитие того или иного состояния. Растяжки и зуд не являются исключением.
Памятка беременяшки
- Необходимо следить за своим питанием. Нарушение приводит к чрезмерной прибавке в весе, изменению кожи, что и способствует развитию растяжек. Исключите все вредные продукты: фаст фуды, газировки, сладкое и мучное, колбасы и копчености, жирное и т.д. Отдавайте приоритет: овощам, фруктам, зелени, мясу и рыбе нежирных сортов, растительным маслам и т.д.
- Пейте воду, но при этом следите за функцией почек. Если есть риск отечности, тогда потребление жидкости необходимо ограничить.
- Ежедневный душ помогает увлажнить кожу. Если нет противопоказаний, рекомендуется также чередование температур. Таким образом, кожа не теряет упругость и подготовлена к дальнейшему росту плода.
- Выбор правильных косметических средств дополнит методы профилактики растяжек. Следует отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам с нейтральной рН средой.
- Используйте для смягчения кожи в проблемных зонах (живот, бедра, грудь и т.д.) растительные масла или крема с содержанием нужных компонентов.
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами, так вы избежите чрезмерной сухости кожи и появление растяжек.
- Занятие спортом показано, если нет противопоказаний. Поможет поддерживать кожу здоровой. Плавание, йога, ходьба, обычные ежедневные прогулки.
Помните, растяжки не являются серьезной причиной для беспокойства. Этот эстетический дефект корректируется и не влияет на развитие беременности. Правильная подготовка и профилактика снизит риск возникновения и сделает период вынашивания самым приятным периодом в жизни.
|
РАСТЯЖКИ и НАСТОЯЩИЕ методы борьбы с ними
https://youtu.be/xnQiGdDdMlU
По данным Американской академии дерматологии, растяжки появляются у 90% женщин в период вынашивания на пятом, шестом месяце.
У большинства женщин при беременности появляются растяжки (стрии). В современном мире большая редкость, когда девушка, ничем не пользуясь, не получает появления растяжек в процессе вынашивания ребенка и после родов. Какого цвета бывают рубцы? Существует такое мнение, что у светлокожих беременных первые изменения кожи приобретают фиолетовый оттенок, а далее они становятся более насыщенными и очень заметными. После всего пройденного этапа вынашивания и рождения ребеночка они обладают более светлым оттенком, но следует знать, что при загаре на солнце они не исчезнут и не поменяют цвет.
Характеристика и причины возникновения растяжек во время беременности
Проявления растяжек имеют некоторые особенности:
- С прибавлением мамы в весе и ростом животика у девушек может появиться растянутая кожа, иногда даже сильные растяжки. Чаще всего они образуются в тех местах, где кожа растягивается больше всего – живот, грудь, бедра, бока и ягодицы.
- Как выглядят растяжки? Их механизм образования состоит в том, что кожа на теле сильно натягивается и начинает постепенно лопаться. Организм девушки стремится устранить поврежденные места путем работы соединительной ткани. Так происходит образование нежелательных пигментов, которые очень похожи на шрамы. Поначалу новая ткань имеет розовый или даже багровый цвет. По истечению некоторого времени стрии становятся светлее, образовавшаяся ткань стареет и теряется свою эластичность. Из-за отсутствия пигмента растяжки не реагируют на солнечные лучи.
Проявление зуда и жжения в области груди, бедер и живота также может свидетельствовать о возникновении растяжек.
Появление рубцов на коже в период беременности обуславливается некоторыми факторами:
- изменение гормонального фона. увеличивается уровень эстрогена и прогестерона в крови;
- снижение уровня эластина и коллагена (отвечают за растягивание тканей);
- не способность кожи реагировать на быстрое и интенсивное растяжение;
- у любой кожи есть свой предел эластичности;
- наследственная предрасположенность.
Липоксин: состав, фармакокинетика, показания к применению, побочные эффекты
Многие опытные мамы делятся своими секретами и методами того, как можно избежать неприятных растяжек . Следует придерживаться некоторых правил:
- сбалансированное питание (набор веса должен быть постепенным и умеренным);
- употребление большего количества белка;
- необходимо больше отдыхать, чтобы дать возможность коже восстанавливаться;
- для профилактики рубцов на груди, рекомендуют использовать бюстгальтер с широким основанием под чашками, с плотными бретелями и регулируемой застежкой;
- эффективным методом для профилактики рубцов является ношение специального бандажа.
Разнообразие масел от растяжек при беременности
Как выглядят стрии на разных частях тела у беременных? В большей степени это эстетическая проблема. По отзывам многих молодых мамочек, следует сделать только один вывод – бороться с рубцами очень трудно и их устранение занимает много времени и терпения.
В период вынашивания малыша, особенно в первом триместре, очень важно защитить крошку от влияния химических компонентов. Специалисты рекомендуют использовать специальные масла, например, облепиховое. Данные средства помогают достичь упругости, увлажнения и тем самым предотвращают появление неприятных растяжек. Для полной безопасности необходимо знать, чем можно мазать поврежденные участки.
Любое косметологическое средство (кокосовое), которое сделано своими руками, необходимо хранить в стеклянной емкости не более 3-х месяцев. Для упрощенного варианта, в специализированных магазинах можно приобрести уже готовые масла. Врачи чаще всего советуют использовать следующие варианты: масло жожоба, оливковое средство и те, которые сделаны на основе зародышей пшеницы. В последнее время льняное масло набрало стремительную популярность среди беременных и рожениц.
Следует помнить, что перед тем, как начать какие-либо процедуры, следует проконсультироваться с врачом, и убедиться в отсутствии аллергических реакций. Для этого пару капель наносят на самый чувствительный участок кожи (запястье) и в течение суток наблюдают за реакцией.
Профессионалы предлагают несколько вариантов приготовления чудодейственных рецептов:
- необходимо соединить следующие ингредиенты: 2 капли масла апельсина, 4 ложки оливкового, пару капель лавандового и 2 капельки масла герани;
- более сложный способ приготовления: 40 мл средства (персикового, миндального или кунжутного масла), по одной капле масла нероли и апельсинового вещества, 2 капельки лаванды;
- более эффективное для области декольте: для приготовления берут несколько капель масел жожоба и герани, одну каплю апельсинового компонента. Ароматным и действенным маслом по праву можно считать абрикосовое.
Следует знать, что существует список некоторых веществ, которые категорически запрещено использовать в момент вынашивания плода. К ним относятся следующие виды растений: петрушка, кедр, душица, мускатный орех, полынь, мята, чабрец, шалфей, фенхель, розмарин, имбирь, базилик и другие типы трав.
Крем от растяжек при беременности
При решении, чем мазать некрасивые растяжки, следует также обратить внимание на выбор специальных кремов. Необходимо придерживаться некоторых советов:
- использовать можно только те средства, которые предназначены для беременных (наличие безвредных компонентов);
- обязательным является присутствие смягчающих компонентов, которые улучшают процессы кровообращения (витамины, коллагены и аминокислоты);
- важно использовать крем, состав которого не вызывает аллергических реакций, чувства жжения;
- лучше всего выбирать крем с нейтральным запахом.
Даже самые популярные средства не всегда способны полностью избавить женщину от надоедливых растяжек. Поэтому следует внимательно отнестись к выбору средства.
Некоторые женщины, вместо дорогих кремов, используют детские вещества (Бепантен), в целях экономии. Нынешний рынок переполнен множеством разных косметологических товаров. Вот самые часто используемые продукции:
- крем Мама комфорт (для сухой и чувствительной кожи);
- Avent (увлажняет, тонизирует и укрепляет ткани);
- Vichy – рекомендую использовать после 16 недель беременности;
- средство Sanosan – наличие протеина пшеницы и эфирного масла способствует повышению упругости и эластичности;
- Mothercare (увлажняет и питает);
- Орифлейм и другие виды продукции.
Состояние ног после родов
Как быть с растяжками после беременности?
Проходят ли полностью все имеющиеся отклонения после рождения грудничка на поверхности таких частей тела как бедра, животик, грудь? Как можно избавиться от багряных рубцов на коже после рождения малютки? Это одна из самых частых проблем всех мам. Если все народные методы и средства не помогли за время вынашивания плода, то после родов можно попробовать другие альтернативные способы, а именно:
- Лазерная хирургия. Эффективность обуславливается использованием метода на ранних проявлениях рубцов соединительных тканей. От застаревших растяжек также можно избавиться, но не полностью.
- Дермабразия. В этом случае происходит соскабливание эпидермиса с кожи. Далее происходит воздействие кристаллами, после чего образовывается коллаген и эластин. После такого хирургического вмешательства эпидермис быстро заживает, вследствие чего рубцы становятся незаметными.
- Пилинг. Процедура используется при небольших растяжках (поверхностный пилинг при помощи гликолевой, фруктовой и феноловой кислот). При наличии глубоких и устаревших ран рекомендуют проводить трихлоруксусную процедуру.
- Мезотерапия. Если мама кормит грудью, то для начала нужно проконсультироваться с врачом. Данная процедура предусматривает введение инъекций под кожу со специальными веществами. После обкалывания в местах повреждений, обновляется кожа и улучшается кровообращение. Единственным недостатком является дороговизна.
Избавиться от стрий, уже появившихся, задача не из легких, стоит задуматься о том, как избежать растяжек при беременности до их возникновения. Стремительный набор веса и гормональные перестройки организма ведут к растягиванию кожи. Бедра, живот и грудь особенно подвержены возникновению стрий, тело не успевает за происходящими изменениями и заменяет разорвавшиеся волокна соединительной или рубцовой тканью. Только появившиеся шрамы имеют красный, а порой бардовый оттенок. С течением времени рубцы приобретают белесый цвет и становятся чуть менее заметными.
Что помогает от растяжек во время беременности
В период вынашивания, организм женщины, тратит большую часть своих ресурсов на поддержание новой жизни. Поэтому бороться с растяжками во время беременности необходимо комплексно. Прежде всего, начать с насыщения каждой клетки витаминами и микроэлементами. Постараться максимально разнообразить рацион питания. Следует обогатить ежедневное меню клетчаткой, полиненасыщенными кислотами, пить много жидкости.Избавиться от растяжек поможет массаж всего тела, но повышенное внимание уделяется бедрам, животу и груди. Как минимум один раз в день, после душа, необходимо интенсивно растираться массажной рукавичкой или щеткой с добавлением эфирных масел. Такие действия улучшают кровообращение, приток крови питает и улучшает состояние кожных покровов.
После массажа всегда увлажнять кожу кремами или лосьонами, так как именно в этот момент поры максимально расширены и способны впитывать большое количество полезных веществ, что хорошо помогает предотвратить появление стрий. При отсутствии увлажняющего средства достаточно воспользоваться оливковым маслом, которое интенсивно питает и не оставляет жирных следов.
В борьбе с растяжками можно применять бандаж или носить специальное поддерживающее белье, чтобы свести к минимуму силу притяжения.
Ухаживание за кожей начинается на самой ранней стадии вынашивания. Ежедневные прогулки должны войти в привычку, с целью насытить организм кислородом и поддержать тонус мышц. Занятия йогой, фитнесом или посещение бассейна заменят полноценные спортивные тренировки.
Корректировка питания
Чтобы не было растяжек, во время беременности следует скорректировать свое питание. Создать благоприятные условия изнутри для сохранения эластичности и прочности кожи. В рационе должны присутствовать:- белое мясо, которое содержит протеин и сохраняет коллаген;
- рыба, лучше жирных сортов (лосось, форель) или рыбий жир, т.к. в составе присутствуют омега 3 и 6 кислоты, поддерживающие эластичность;
- свежие овощи и фрукты с большим количеством витамина С, для синтезирования коллагена;
- молочные и кисломолочные продукты являются источником кальция;
- каши, не только улучшают обмен веществ, но и обеспечивают организм калием;
- оливковое масло, орехи и семечки, богатые витамином Е, укрепляет кожу и делает упругой.
Большое количество жидкости делает кожу более эластичной и прочной, но при беременности, особенно на последних сроках, с употреблением воды необходимо быть осторожней, потому что это может привести к отечным реакциям.
Косметические средства по уходу за кожей
Предупредить растяжки можно с помощью применения различных кремов, лосьонов или гелей. При покупке необходимо обращать внимание на инструкцию, так как не все косметические средства подходят во время беременности. Только натуральные ингредиенты должны присутствовать в составе, чтобы не навредить растущему организму внутри утробы.От растяжек во время беременности помогает крем с интенсивным увлажнением. При этом пользоваться средством следует на регулярной основе, наносить ежедневно утром и вечером на проблемные участки (грудь, живот, бедра).
Наиболее эффективными косметическими средствами считаются те, в состав которых входит витамин Е, жирные кислоты, зародыши пшеницы. Таким образом, кожа становиться не только увлажненной, но и значительно мягче, эластичнее, она способна быстро регенерироваться под воздействием быстрого роста живота на втором триместре.
Предупреждение растяжек при беременности народными методами
Пользуясь народными средствами, чтобы избежать растяжек при беременности, можно быть уверенной в натуральности компонентов. В домашних условиях существует возможность использовать скрабы для тела с целью отшелушивания отмерших клеток. Они станут более эффективными, если применять на распаренной коже, а после увлажнить специальным кремом.Чтобы предотвратить появление стрий с помощью скраба, необходимо смешать молотый кофе со сметаной, или другим кисломолочным продуктом, и оливковым маслом. Во время водных процедур в душе нанести смесь на тело и массировать около 5-ти минут. Использовать такие средства следует не более 1-2 раз в неделю.
Действенным средством считается скраб на основе соли или сахара, который тщательно, и в тоже время мягко, снимает ороговевший слой с поверхности кожи.
Иногда появление стрий невозможно предупредить, если фактор риска связан с генетической предрасположенностью. Но использование профилактических мер, значительно снизит вероятность возникновения растяжения кожных покровов.
Когда и от чего появляются растяжки во время беременности, является одним из основных вопросов, который мучает женщин. В период интенсивного роста плода, живот быстро увеличивается, клетки кожи не успевают регенерироваться, замещая место соединительной тканью. Таким образом, формируются рубцы бардового оттенка, которые с течением времени становятся менее заметными, белесого цвета.
Когда при беременности появляются растяжки?
Обычно стрии начинают проявляться на 5-6 месяце беременности. В это время ребенок значительно увеличивается и набирает массу. Кожа на животе подвержена нагрузке и не успевает с ней справляться. Поэтому на помощь приходит соединительная ткань, клетки которой способны быстро делиться и восстановить поврежденные участки, образуя, тем самым рубцы багрового цвета.На третьем триместре, полоски могут появиться на груди, в связи с их постепенным набуханием и наполненностью молозивом. Резкий набор веса также обуславливается возникновением стрий на внутренней стороне бедра и на ягодицах.
Характерные фото женщин, говорят о том, что появление растяжек возможно на любой неделе беременности. Поэтому важно предупредить возникновение стрий, подготовить кожу к резким изменениям с помощью профилактических мероприятий.
Как и почему появляются растяжки во время беременности?
Организм женщины, в период вынашивания, испытывает колоссальные нагрузки, происходят значительные перестройки с целью сохранить жизнь ребенку и обеспечить ему нормальное развитие.Изменения при выработке гормонов эстрогена и прогестерона считаются основной причиной того, что во время беременности появляются растяжки. От высокого уровня продуцирования этих веществ, напрямую зависит синтез коллагена и эластина, которые отвечают за прочность.
Среди других причин возникновения можно выделить:
- Наследственная предрасположенность указывает на невозможность предупредить возникновение стрий. Если у близких родственников наблюдались значительные растяжения, то и у женщины, с вероятностью в 90%, появится эта проблема.
- Отсутствие рационального питания с минимальным количеством витаминов сказывается на резком наборе веса. Кожа не успевает вырабатывать коллаген, поэтому происходит быстрое замещение рубцовой тканью.
- Ограничения двигательной активности приводит к ослаблению мышц, тонус кожных покровов снижается.
- Курение понижает эластичность и упругость, начинается шелушение, поверхность становится сухой и обезвоженной.
Растянутые участки начинают проявляться в местах сильного натяжения, где микроповреждения наиболее явственно видно. Степень формирования на разном сроке вынашивания разная. При этом выраженность и количество полосок у женщин может варьироваться.
Где чаще всего появляются растяжки при беременности и как выглядят?
Во время вынашивания ребенка дерма истончается из-за сильного натяжения и активного роста плода. Внутренний слой эпидермиса надрывается, не успевая, при этом регенерировать клетки. Чаще всего, растяжки формируются:- на животе, по причине интенсивного роста младенца внутри утробы или вследствие формирования крупного плода;
- на груди начинается производство организмом молозива, а после родов, растяжение происходит из-за пребывания молока;
- на бедрах и ягодицах стрии возникают в связи с быстрым набором веса.
Выглядят растяжки изначально, как мелкие рубцы или шрамы с дряблой, размягченной и истонченной кожей. Цветовая окраска в первое время имеет красноватый оттенок, в зависимости от того, какое количество капилляров повреждено. Постепенно, с течением времени, соединительная ткань меняет цвет на более светлый оттенок, так как циркуляция крови в этих местах прекращается.
Стрии, представляют собой плотные полосы, в которых отсутствует меланин. Поэтому при воздействии ультрафиолета или солнечных лучей не происходит окрашивание. Нехватка этого пигмента обуславливается невосприимчивостью растянутой кожи к загару, она остается светлой на фоне остального тела. Также, быстрая замена соединительной тканью, приводит к тому, что эти участки не способны выделять пот, в результате нарушенного кровотока.
Методы лечения
Избавиться от уже существующих полосок очень сложно. На современном этапе развития медицины существует 2 способа:- дермабразия – предполагает соскабливание верхнего слоя дермы, что освежает общее состояние и делает кожу более гладкой. Шлифовка производится кристаллами, которые находятся под давлением, но при этом стимулируют выработку коллагена и эластина.
- лазерная хирургия, дорогостоящая процедура, которая на ранних стадиях возникновения стрий, благодаря импульсному лазеру, изменяют пигментацию кожного покрова.
Наиболее эффективным методом, станет предупреждение растягивания эпидермиса сразу после зачатия. Использование специальных кремов, контрастный душ и массаж значительно снизят вероятность растяжения. Основным средством в борьбе с возникновением стрий является нормализация питания. Употребление большого количества клетчатки, витаминов и микроэлементов укрепят эпидермис, сделают поверхность упругой и эластичной.