Можно ли избавиться от растяжек? Да! И мы предлагаем вам 10 действенных способов как это сделать.
Не верьте скептикам, которые говорят, что средств от растяжек не существует и они навсегда. Мы перечислим вам основные способы избавления от растяжек, которые доступны даже в домашних условиях. Чем большее количество рекомендаций вы будете выполнять – тем быстрее вы избавитесь от растяжек.
1. Есть мясо и фрукты
Речь идет именно о правильном рационе, а не об уменьшение потребляемой пищи. При резком похудании растяжки наоборот появляются. Этому способствует не только уменьшение веса и обезвоживание (при любой диете, из оргазма в первую очередь уходит вода), но и то, что резко сокращается список необходимых для кожи веществ.
Если вы хотите, чтобы у вас не появлялись растяжки, следите за тем, что из ежедневного рациона не пропадали продукты, в состав которых входят нужные для кожи элементы. Ваша пища должна содержать минеральные вещества, белок и витамины.
Любители диет должны помнить – исключения мяса из рациона, провоцирующий фактор, который может привести к появлению растяжек. Отсутствие белка в организме замедляет выработку эластина и коллагена, от которых, зависит эластичность кожи. Без этих «кирпичиков» кожа становиться хрупкой и подверженной разрывам. Как результат – появление растяжек. Не следует забывать и фрукты с овощами. Обязательно следите за тем, чтобы в рационе были соевое и оливковое масла, витамины А и Е.
2. Делать ежедневный массаж проблемных зон
Массаж – самый приятный способ бороться с растяжками. Возможен как самомассаж, так и профессиональный. Можно подключить к «войне с растяжками» и любимого человека. Думаем, он не будет против ежедневного массажа «проблемных» зон, которыми чаще всего являются грудь и бедра.
Во время массажа лучше всего использовать специальные крема и гели от растяжек, благо их выбор сейчас – можно подобрать на любой вкус и кошелек. Подойдут и специальные эфирные масла.
В чем польза массажа при борьбе с растяжками? Массаж улучшает кровообращение в коже и как следствие увеличивает её снабжение питательными элементами. Так же он улучшает лимфоток и способствует расщеплению жиров.
На «лечебный массаж от растяжек» в день достаточно 10 минут. Можно делать его двумя подходами по пять минут утром и вечером. Главное добиться того, чтобы это процедура стала ежедневной и обязательной. Вошла в привычку.
3. Принимать контрастный душ
Так же как и массаж, контрастный душ – еще великолепный способ борьбы с растяжками. Помимо того, что это отличный способ закаливания и улучшения терморегуляции организма, он благотворно влияет на кожу.
Душ усиливает обмен веществ. Смена температуры улучшает кровообращение, тренирует сосуды и капилляры.
Кроме борьбы с растяжками, контрастный душ, например, практикуют для профилактики варикозного расширения вен и целлюлита.
Вначале нужно обливаться теплой водой, постепенно увеличиваем температуру до горячей. Затем следует резко включить холодную воду на 30-90 секунд. Во время приема контрастного душа температуру воды следует чередовать 3-5 раз. Заканчивать душ следует холодной водой. Поле приема душа нужно растирается жестким полотенцем до легкого покраснения кожи. Если вы решили практиковать контрастный душ, то начинайте с небольших перепадов температур, постепенно приучая организм к нему.
Можно ли избавиться от растяжек, только принимая душ? Конечно, нет. Но вот если использовать его наряду с другими способами – то он внесет свою лепту в борьбу со стриями. Так, что продолжим.
4. Заниматься физкультурой 10 минут в день
Для борьбы с растяжками подходят те упражнения, которые развивают мышцы в проблемных зонах. Обычно рекомендуют упражнения для груди, ягодиц и живота. Мышцы в свою очередь воздействуют на кожу, добавляя ей эластичности. Помимо этого, упражнения поддерживают мышцы в тонусе и помогают бороться с жиром.
Какие упражнения подойдут для тех частей тела, где возможны появления растяжек.
Для борьбы с растяжками на животе хороши упражнения, предназначенные для мышц пресса и косых мышц. Можно использовать обычное подтягивание ног к груди, лежа на спине или «ножницы» — когда лежа на спине, двигают выпрямленными ногами.
Для упругости ягодиц идеально подходит плие. Его выполняют так: нужно стать широко расставив ноги и сделать приседание наполовину. Находясь в данном положении, надо приподнять пятку одной из ног и напрячь ногу. Выполняя плие вы должны хорошо прочувствовать мышцы ягодиц. Замрите в этой позиции на несколько секунд, потом расслабьтесь и повторите упражнение с другой ногой.
Следующая проблемная зона, где могут образоваться растяжки – грудь. И хоть там нет мышц, они расположены за молочной железой и напрямую влияют на форму груди, её объем (ну вот вы и знаете секрет увеличения груди в домашних условиях), и соответственно на кожу. Чаще всего рекомендуют простые упражнения, имитирующие «плаванье». Встаньте прямо и вытяните прямые руки перед собой. Затем отводите их назад, совершая «плавательные движения».
Все упражнения не займут у вас больше десяти минут в день. Можно чередовать их, занимаясь в один из дней мышцами какой-либо проблемной «зоны».
5. Делать обертывания
Обертывания – модная процедура, которую используют не только для борьбы с растяжками, но и при целлюлите и похудение.
Особую популярность ей придает то, что её можно провести дома. Правда, мы бы не рекомендовали делать её в одиночку. Также она запрещена беременным и не рекомендована тем, у кого есть кожные заболевания, аллергия, варикоз, проблемы с почками и сердечно-сосудистые заболевания.
Чтобы провести обертывание в домашних условиях понадобиться пищевая пленка, одеяло и шерстяной платок или плед. Также нужно будет приготовить специальный состав для обертывания.
Вот один из простых составов: 10 чайных ложек миндального масла; 5 капель масла лаванды. Масла нужно перемешать до образования однородного состояния и цвета. Перед процедурой кожу лучше почистить скрабом. Смесь нужно нанести на проблемные зоны толстым слоем и обмотать данную часть тела пленкой. Пленку нужно накладывать плотно, но в тоже время следить, чтобы она не нарушала кровообращение.
Накройте обернутую часть тела платком или пледом. Обертывание не рекомендуют проводить больше 30-40 минут.
6. Записаться в бассейн
То, что плавание – одни из лучших способов держать тело в тонусе, знают все. Но кроме пользы для всего организма, плавание еще и помогает бороться с растяжками. Постоянные посетители бассейнов практически не имеют их.
Кстати, находясь в воде, можете вместе с плаванием делать специальные упражнения для придания упругости животу, бедра и груди.
7. Сделать кофейный скраб
Любите кофе? Готовите его дома? Тогда не выкидывайте оставшуюся гущу – это еще один из проверенных способов борьбы со стриями.
Кофейный скраб от растяжек – широко известный и доступный народный способ лечения кожы. Скраб делают из гущи молотого кофе, которая остается после употребления напитка. Данную массу можно просто нанести на проблемные участи кожи и массировать их. Можно добавить в гущу небольшое количества геля для душа.
Кофейный скраб помогает кожи избавиться от старых клеток кожи и способствуют появлению новых. Кофеин воздействует на кожные капилляры, вызывая сокращение их стенок, что предотвращает растягивание кожи. Помимо устранения растяжек, скраб может быть полезен для борьбы с целлюлитом.
8. Принять ванну с эфирными маслами
Ванна с использованием эфирных масел, обеспечивает полный контакт кожи с маслами. Такого рода «ароматические ванны» особенно полезны в том случае, если растяжками покрыты большие части кожи.
Многие из эфирных масел, контактируя с кожей, способствуют приливу крови. Масла придают коже упругость и эластичность. Чтобы эфирные масла размешались в воде, их нужно смешать с 30-60 граммами соли или пены для ванны. На 20 литров воды добавляется 1-2 капля эфирного масла. Для справки: в обычной ванне порядка 100-140 литров воды. Подобного рода ванну можно принимать не более 15 минут и не чаще 3 раз в неделю.
Нужно помнить, что купание в таких ваннах противопоказан тем, у кого есть аллергия и при беременности, начиная с определенного срока. В любом случае, если вы решили принять подобную ванную вначале следует проконсультироваться с врачом. Помните, что некоторые из эфирных масел вообще противопоказаны беременным, так как способны вызвать сокращения матки и кровотечение. Ознакомиться со списком разрешённых и запрещенных масел можно в статье .
9. Пить воду
Самый простой совет, не правда ли? Если вы спросите, можно ли избавиться от растяжек, а вам ответят, что да и для этого нужно больше пить, есть повод усомниться. Ведь зачем тогда все эти дорогостоящие косметологические процедуры и совсем недешевые средства, если все можно решить обычной водой?
На самом деле сама вода вряд-ли удалит растяжки, но вот её отсутствие провоцирует их появление. Дело в том, что для кожи вредно обезвоживание. Вода выводит из организма, кожи и подкожной клетчатке вредные вещества, способствует детоксикации организма.
Если вы хотите, чтобы у вас не было растяжек пейте не менее 8 стаканов воды ежедневно. Чаще пейте травяной чай, а если пьете кофе или чай, попробуйте перейти на напитки без кофеина. Кофеин лучше втирать в кожу с помощью кофейного скраба, как мы писали выше. Также следует есть больше овощей, содержащих большое количество влаги. На десерт вместо выпечки ставтье на стол арбуз, клубнику или нектарины.
10. Пользуйтесь средствами от растяжек
Да, мы много говорили о домашних способах борьбы с растяжками – от упражнений, массажа, обёртываний и масел, но не стоит недооценивать и современную косметологию.
На данный момент лучшими косметологическими препаратами, помогающими избавиться от растяжек в домашних условиях, являются французские средства. Например, (купить крем Мустела) или .
Французским косметологам принадлежит пальма первенства в разработке дерматологических средств, которые проходят клинические испытания и имеют высокую подтвержденную гарантию положительных результатов. Единственным минусом этих препаратов является их высокая цена.
В разделе Средства против растяжек на сайте Растяжек.Нет! в сможете ознакомиться с обзорами представленных на российском рынке средств для борьбы со строями и выбрать препарат, подходящий именно вам.
Еще раз повторим в заключении. Ответ на вопрос «можно ли избавиться от растяжек?» – только один – можно.
Конечно, застарелые стрии не уйдут в одночасье. Может понадобиться весьма большой промежуток времени для борьбы с ними. Чем раньше вы начнете «войну с растяжками», тем больше вероятность того, что вы выйдете победителем. В запущенных случаях, когда растяжкам уже несколько лет, для их «выведения» придется прибегнуть к более действенным методам, вроде лазерной шлифовке.
Предупредить растяжки значительно проще, чем избавиться от уже существующих. Поэтому мы рекомендуем использовать все вышеперечисленные методы еще до того как первый неприятные полоски появятся на вашем теле.
Косметолог
Ирина Ахмедова
Несмотря на то, что растяжки – это не болезнь, и они не несут абсолютно никакого дискомфорта своей владелице, кроме эстетического, однако избавиться от них очень хочется. Поэтому сегодня речь пойдет о том, как убрать растяжки в домашних условиях
, не прибегая к лазерной коррекции и хирургии.
Основные причины появления растяжек – гормональные изменения во время беременности или в подростковом возрасте, наследственная предрасположенность, и микроэлементов в организме.
Ну, а поводом к их возникновению становятся чаще всего резкое снижение или увеличение веса, беременность, кормление грудью.
Борьбу с растяжками необходимо начинать сразу же, как вы их заметили. В таком случае она будет наиболее эффективной и не слишком долгой.
Предлагаем вам несколько несложных и эффективных средств от растяжек на коже.
ассаж против растяжек
Одним из самых действенных методов является массаж. Только важно не лениться и выполнять его ежедневно в течение хотя бы месяца-полутора. Для каждого участка кожи существуют свои правила:
- Убрать растяжки на животе после родов или резкого снижения/увеличения веса можно массажем круговыми движениями по часовой стрелке;
- растяжки на боках талии можно уменьшить плавными поглаживаниями снизу вверх;
- растирающими движениями по направлению снизу вверх необходимо массажировать и зону от колен к бедрам;
- для ягодиц подходят как круговые движения, так и горизонтальные по направлению от бедер (т.е. опять же снизу вверх).
Помимо уменьшения растяжек приятным дополнением станут подтянутые ноги, упругие ягодицы, избавление от 🙂
Применение морских водорослей
Морские водоросли — натуральное средство от растяжек на коже. Ониулучшают кровообращение, восстанавливают местный обмен веществ внутри эпидермиса, повышая эластичность кожи. Бурые водоросли содержат огромное количество микроэлементов, полезных для кожи, а также альгиновую кислоту, которая обладает способностью возвращать коже упругость и эластичность.
Порошок водорослей (небольшая чашечка) разводим чуть теплой водой. Оставляем минут на 15, чтобы водоросли набухли.
Состав наносится на область кожи, пораженную растяжками. Сверху обернуть пищевой пленкой и утеплить махровым полотенцем. Теперь нужно расслабиться на 0,5-1 час, после чего смыть маску из водорослей под душем.
Для того, чтобы увидеть эффект, следует провести не менее 10-12 процедур, выполняя их через день.
Рецепт крема с мумие от растяжек
Для приготовления мази с мумие смешиваем 1 грамм мумие со столовой ложкой кипяченой воды и столовой ложкой детского крема.
Мумие лучше брать не в таблетках, а в пакетиках.
Такая смесь делается на 2-3 дня. Можно сделать в тех же пропорциях на весь тюбик детского крема и хранить в плотно закрытой баночке в холодильнике.
Процедура против растяжек с мумие выглядит так:
- принимаем душ с применением кофейного скраба для проблемных участков.
Скраб делается весьма просто: в молотый кофе, можно спитый, добавить любого растительного масла, сметаны или даже вашего любимого средства для душа до образования кашицы.
- После душа втирать в места, пораженные растяжками, приготовленную мазь с мумие.
- Если вам не нравится запах, можно добавить в крем капельку любимого . Очень хорошо, если в «любимчиках» окажется масло розмарина. Оно очень эффективно при борьбе с растяжками и внесет свою посильную лепту. Также можно капнуть, например, апельсинового или грейпфрутового масла.
- Процедуру необходимо выполнять ежедневно не менее 10-12 дней, в идеале – до достижения желаемого результата. Первые плоды своих усилий вы сможете заметить уже через 5-7 домашних сеансов.
Голубая глина с медом
Несколько более хлопотно, однако, эффективно можно избавиться от растяжек на теле при помощи с натуральным медом.
Берем жидкий мед и поровну. Перемешиваем до однородного состояния. Смесь должна получится эластичной. Наносим эту массу на проблемные участки, фиксируя бинтом.
Процедура выполняется перед сном ежедневно до получения желаемого результата. Повязка должна остаться до утра.
Смесь необходимо ежедневно готовить свежую.
Засахаренный мед можно растопить на водяной бане, не нагревая его выше 40 градусов.
Хочется сказать, что полностью избавиться от растяжек с помощью этих и любых других нехирургических средств добиться, к сожалению, не удастся. Однако это не повод расстраиваться! При выполнении регулярно процедур кожа в месте растяжения разглаживается, растяжки становятся меньше и практически незаметными. Поэтому игра стоит свеч!
Ксения Поддубная
Около 70% населения земли имеет растяжки на теле или стрии. Они представляют собой неглубокие рубцы на поверхности кожи. Растяжки считаются проблемой косметического характера и могут быть удалены в домашних условиях или в салонах красоты.
От чего появляются
Спровоцировать появление растяжек на теле могут эндогенные и экзогенные факторы :
- Беременность. В этот период полоски на коже появляются на животе и груди. Вместе с этим в организме женщины происходит гормональная перестройка, что также провоцирует возникновение стрий. Растяжки, появившиеся во время беременности, нельзя лечить сильнодействующими препаратами.
- Резкое уменьшение или увеличение массы тела. Рубцы на теле образуются, если человек теряет или набирает более 300 г в сутки. Чтобы не столкнуться с проблемой, необходимо придерживаться оптимального темпа похудения или набора веса – до 1,5 кг в неделю. При снижении веса рекомендуется выполнять физические упражнения, которые помогут защитить кожу от растяжек.
- Внутренние патологии. К числу таких заболеваний относится синдром Иценко-Кушинга. В такой ситуации растяжки могут появиться в непривычных зонах, например, на спине. Для избавления от проблемы больному назначают медикаменты, влияющие на выработку гормонов.
- Генетическая предрасположенность. У человека существует высокий риск образования стрий, если его ближайшие родственники сталкивались с проблемой. В таком случае лучше сразу предпринять профилактические меры – пользоваться специальными косметическими средствами для поддержания тонуса кожи и соблюдать правила питания.
- Половое созревание. В подростковом периоде рубцы на теле возникают по причине изменения гормонального фона.
Кроме перечисленных факторов, к образованию растяжек также приводит несбалансированное питание, сидячий образ жизни и вредные привычки.
Как выглядят
Внешний вид полосок на коже зависит от строения кожи человека и ее тонуса. Именно эти показатели влияют на выраженность симптоматическая картина проблемы.
Цвет образований варьируется от светлого до темно-фиолетового. Оттенок стрий во многом зависит от давности их появления, свежие рубцы имеют красно-фиолетовый цвет, а давние образования - более светлые тона.
Соединительная ткань, из которой состоят стрии, характеризуется низкой выработкой меланина. По этой причине при загаре участки кожи с растяжками меняют свой цвет менее интенсивно, чем окружающие ткани.
Рубцы на теле образуются в единственном и множественном количестве, все зависит от строения эпидермиса и его способности к растяжению.
По размеру стрии неодинаковы: ширина образований варьируется от 1 до 7 мм, а длина – от 0,5 см до 10 см.
Строение растяжек также разнообразно: полосы могут располагаться над поверхностью кожи, на одном уровне с ней и быть втянутыми. Как правило, рельефность стрий меняется с течением времени.
Образования на коже при синдроме Кушинга отличаются характерными особенностями :
- они локализуются на плечах, спине, животе и груди
- кожа на месте растяжек становится более тонкой.
Кроме полосок, на поверхности кожи при эндокринном нарушении появляются пигментные пятна, возникает зуд и шелушение определенных участков дермы.
Стадии развития
Отмечают несколько стадий развития стрий:
- Воспалительную, если давность появления растяжек не превышает 6 месяцев. Т акие образования имеют яркий красный или фиолетовый оттенок. Между поврежденными структурами кожи при морфологическом исследовании выявляются клеточные структуры, стаз крови и большое количество расширенных сосудов.
- Атрофическую, если возраст стрий старше 6 месяцев. Цвет таких образований может варьироваться от белого до перламутрового. Они состоят из утолщенной кожи и внутренних стенок соединительной ткани. При морфологическом исследовании «старых» стрий не обнаруживается клеточных элементов и признаков микроциркуляции в тканях.
В каких местах появляются
Растяжки чаще всего образуются :
- на лице;
- на спине;
- на груди;
- на боках;
- в области ягодиц и бедер;
- на ногах.
Рубцы на лице возникают из-за механического повреждения кожного покрова или гормонального сбоя в организме, когда происходит усиленная выработка прогестерона, негативно отражающегося на эластичности дермы.
Нередко причиной образования стрий на лице становится резкая потеря в весе.
Причины появления полосок на спине следующие:
- малоподвижный образ жизни;
- несбалансированное питание;
- гормональные изменения;
- резкое снижение или набор веса;
- сильные физические нагрузки, приходящиеся на область поясницы.
Поперечные полосы на спине могут появиться в подростковом возрасте в период полового созревания. Избавиться от них в будущем практически невозможно.
Стрии на груди образуются из-за:
- кормления грудью;
- беременности;
- хирургических операций на этой области;
- ослабленного иммунитета;
- воспалительного процесса молочных желез;
- наследственного фактора.
При появлении первых рубцов на молочных железах необходимо проводить профилактические меры, которые позволят предотвратить появление новых образований – ежедневные упражнения на укрепление мышц грудной клетки, контрастный душ, ручной массаж, обертывания.
Растяжки на боках бывают:
- вертикальными, при резком наборе или снижении веса;
- горизонтальными, из-за нарушения гормонального фона.
Стрии на боках убираются так же, как рубцы на других частях тела. При этом дополнительно необходимо посетить эндокринолога и диетолога, чтобы нормализовать гормональный фон и питание.
Полоски на ягодицах возникают по тем же причинам, что и на других частях тела.
Существует еще один фактор, провоцирующий образование рубцов на ягодицах – долгий прием гормональных средств. У мужчин растяжки на попе появляются из-за чрезмерных физических нагрузок.
Избавиться от образований на ягодицах достаточно просто, особенно если он имеют ярко-красный цвет. Для этого на проблемные участки кожи наносят специальные гели и крема.
Полоски на ногах, в особенности на икрах, появляются по причине повышенной нагрузки на них. Наибольший риск образования растяжек на ногах имеется у беременных женщин.
Видео: Удаление лазером
Как убрать растяжки на теле
Устранение рубцов на теле – длительный процесс, требующий комплексного подхода к проблеме.
Для удаления образований применяются следующие методики:
- Химический пилинг. Во время процедуры используются кислоты, сжигающие измененный покров кожи и создающие условия для естественной выработки коллагена.
- Лазерный пилинг. Под воздействием лазерных лучей выжигаются участки поврежденной ткани и стимулируется рост здоровых клеток.
- Мезотерапия. В проблемные участки тела вводится специальные препараты – микроэлементы, витамины, ферменты. Эти средства благотворно влияют на процесс регенерации тканей и приближают их по структуре к здоровому состоянию кожи.
- Микродермабразия или механическая шлифовка. В результате процедуры происходит удаление растяжек на коже, на месте которых образуются новые здоровые клетки.
- Массаж LPG. Манипуляции совершаются аппаратом, оказывающим на кожу вакуумный эффект. Благодаря массажу стимулируется продуцирование коллагена и эластина, нормализуется кровообращение и обменные процессы эпидермиса.
- Лифтинг. При помощи специального оборудования на поврежденные участки кожи оказывается электромагнитное действие.
- Обертывания. В качестве материала для обертывания используются активные вещества, например, водоросли спирулины. Эти компоненты повышают тонус эпидермиса и активируют выработку коллагена в нем.
Для устранения больших и выраженных растяжек, которые плохо поддаются консервативному лечению, назначают пластическую хирургию. Во время процедуры растяжки удаляются вместе с соседними тканями.
К такому способу устранения рубцов прибегают только в крайне редких случаях из-за возможной вероятности подселения вторичной инфекции в поврежденные ткани.
В домашних условиях справиться с недавно образовавшимися рубцами возможно при помощи кремов, содержащих коллаген и эластин. В среднем курс использования гелей от рубцов составляет 2 месяца.
Важно, чтобы в крем от растяжек также входили и другие полезные ингредиенты:
- витамины группы А и В;
- ненасыщенные жирные кислоты;
- компоненты, стимулирующие регенерацию клеток;
- активаторы кровоснабжения;
- антиоксиданты.
В список наиболее эффективных кремов от растяжек входят:
- Mama Comfort;
- Бепантен;
- Sanosan;
- Mustela;
- 9 месяцев.
Широко рекламируемые крема и гели от растяжек малоэффективны при застарелых образованиях. Местные препараты не способны повлиять на изменение рубцовой ткани и стимулировать процесс регенерации в глубоких слоях кожи. Они лишь помогают более быстрому созреванию стрий и их осветлению.
Народные средства
Народные средства от растяжек на теле эффективны лишь при регулярном использовании.
Избавиться от проблемы помогут несколько рецептов:
- Измельченные кофейные зерна ежедневно втираются в поврежденные участки на коже. Желательно выполнять процедуру при помощи жесткой губки или рукавицы. Через несколько месяцев использования кофейных зерен растяжки станут практически незаметными.
- 150 мл натурального йогурта смешивают с миндальным маслом и цедрой лимона (по 1 ст. л. каждого ингредиента). Полученную массу наносят на растяжки несколько раз в неделю. Смесь хранят в холодильнике в плотно закрытой таре.
- Для приготовления скраба от рубцов смешивают по 200 г некрупной соли и сахара. К этим ингредиентам добавляют 250 мл растительного масла (можно пальмового). С этим средством проводят массаж проблемных участков в течение 10-15 минут. Для достижения видимого результата процедуру выполняют ежедневно на протяжении 2 месяцев.
- Косметическую зеленую глину размешивают с водой до консистенции теста. Смесь наносят на рубцы на 10-15 минут до полного ее высыхания. Высохшее средство смывают теплой водой, а после этого принимают ванну с эфирными маслами (25 капель на ванну). Курс ежедневной процедуры – 14 дней.
- Наиболее эффективным народным средством от растяжек является крем на основе мумие, который просто сделать в домашних условиях. Для этого 1 ч. л. теплой воды смешивают с 1 г вещества. Раствор смешивают со 100 мл детского крема и втирают в образования 1 раз в сутки. Крем на основе мумие хранят в холодильнике.
- В 1 ч. л. миндального масла добавляют 8 капель масла розмарина. Средство втирают в область образования растяжек 1 раз в день до тех пор, пока они станут незаметными.
- При лечении полосок на теле используют отвар ромашки. Для этого в 250 мл молока добавляют ½ стакана сухих цветов ромашки и кипятят на медленном огне 15 минут. В остывшем отваре смачивают ткань и прикладывают ее к пораженным участкам. Компресс накрывают полиэтиленовой плеткой и утепляют плотной тканью. Время выдержки компресса – 15 минут.
От чего зависит результат
Эффективность избавления от рубцов во многом зависит от давности их возникновения. Полностью удалить растяжки возможно, только если они появились не более 12 месяцев назад. На результативность лечения также влияет используемая методика заживления проблемных участков кожи.
Для устранения растяжек не достаточно использовать какой-то один способ, желательно проводить целый комплекс необходимых мер. «Старые» стрии можно сделать более незаметными с помощью косметических процедур – лазерного пилинга и ряда других салонных методик. Гели и крема не способны полностью устранить проблему и превратить растяжки в здоровые клетки кожи.
Растяжки на коже не представляют угрозы для здоровья человека, но их внешний вид доставляет человеку множество неудобств. Образования могут возникать из-за ряда как внешних (механические повреждения кожи), так и внутренних (беременность, эндокринные патологии) факторов. При первых признаках проблемы необходимо как можно скорее проводить комплекс мер по ее устранению.
Растяжки на теле появляются вследствие разрыва коллагеновых волокон. Это может произойти в тех случаях, когда кожа растягивается больше своего запаса прочности. Чаще всего стрии появляются на животе и ягодицах при беременности, а также на руках и ногах после резкого снижения веса. Внешне они выглядят как кожные рубцы багрового, синюшного или телесного цвета. Наличие таких рубцов и открытая одежда (купальники, майки, шорты) исключают друг друга, поэтому приходится либо всячески скрывать дефект, либо искать методы лечения растяжек.
Почему на теле появляются растяжки?
Основной причиной их появления является сдвиг гормонального фона, из-за которого человек в течение короткого периода времени быстро набирает вес, а затем его сбрасывает.
Это может происходить в следующих случаях:
- Беременность, когда за несколько месяцев женщина поправляется на 15-20 кг, а затем после родов в течение месяца теряет их.
- Интенсивный рост и развитие в подростковом периоде, когда также меняется гормональный фон.
- Длительный прием некоторых медикаментов, которые могут стать причиной увеличения веса и задержки жидкости в организме. К таким препаратам относятся глюкокортикоиды.
- Эндокринная патология, при которой нарушается обмен веществ, в организме накапливаются метаболиты или продукты распада тканей. При нормализации процесса на коже остаются «следы» этих заболеваний.
- Появление целлюлита, основной причиной которого становится нарушение лимфодренажа. Результат – «апельсиновая кора» разной степени интенсивности.
Багровый или синюшный цвет растяжкам придают разорвавшиеся кровеносные сосуды, которые лопаются, а на их месте остаются мелкие кровоизлияния. Когда сгустки крови рассасываются, растяжки приобретают белесый цвет. Ну и совсем плохая новость состоит в том, что даже после загара стрии остаются белесыми, так как в местах образования фиброзных перетяжек кожа не имеет пигмента, который способен улавливать ультрафиолетовые лучи.
Какие методы удаления растяжек применяются на сегодняшний день?
Стрии – это участки рубцовой ткани, с которой не справятся только лишь мази или домашние обертывания. О том, как избавиться от растяжек знает опытный косметолог, который определит степень поражения кожных покровов и подберет наиболее эффективную терапию или комплекс терапевтических процедур.
Способов удалить растяжки довольно много, но все они делятся на две большие группы:
- Воздействие на рубцовую ткань, при котором неглубокие растяжки можно сделать незаметными. К подобным манипуляциям относятся лечебный массаж, срединный или поверхностный пилинг и обертывания, которые надо выполнять регулярно, чтобы поддержать косметический эффект, инъекционная терапия.
- Методы полного удаления растяжек, при которых дефект «сводится» практически полностью. Это аппаратные технологии — лечение лазером, фракционный термолиз и шлифовка, хирургическое удаление.
Как избавиться от растяжек при помощи аппаратных технологий?
Коррекция с использованием лазерной аппаратуры применяется как радикальный способ терапии. В основе метода – способность кожи под воздействием лазера усиливать выработку коллагена и эластиновых волокон.
На сегодняшний день косметологами применяется:
- – лазерный луч выпаривает поверхностный кожный слой. Удаление неглубоких растяжек проводится эрбиевым («холодным») лазером. Разновидностью этого типа воздействия является . Для глубоких рубцов будет эффективен СО2 лазер.
- – при котором проводится фрагментарное удаление клеток кожи при помощи теплового воздействия. Чтобы повреждения были минимальными, лазерный луч разбивается на микролучи, которые составляют решетку, а размер точечного действия не превышает 0,1 мм. Технология фракционного термолиза позволяет удалить рубцы разной глубины и давности.
- Лазерная наноперфорация – в аппарате применяется специальная насадка, которая разделяет луч не на «микро», а на «нано» лучи, что позволяет проводить процедуру с наименьшей инвазивностью и добиваться практически полного обновления кожных покровов в зоне обработки.
Введение терапевтических препаратов производится с помощью аппаратных методик: ультразвука, электрического тока, кислорода, подаваемого под давлением и т.д. Из лекарственных средств применяют гиалуроновую кислоту, ферменты, разрушающие рубцовую ткань, антиоксиданты, препараты на основе кремния. Для улучшения проницаемости клеток используют такие физиотерапевтические методы, как ионофорез и ультразвуковой фонофорез.
Удаление растяжек на теле пилингами
Для коррекции стрий применяются как химические пилинги, так и механическая шлифовка.
- Химический пилинг выбирается в зависимости от глубины и количества растяжек. Перед процедурой проконсультируйтесь с врачом-косметологом, так как каждый вид химического пилинга имеет свои показания и противопоказания. Наиболее часто используют срединный и глубокий пилинг с использованием кислот (альфа-гидроксикислоты, бета-гидроксикислоты, кислоты и другие).
- , которую еще называют механической шлифовкой и проводят в тех случаях, когда требуется снять ороговевший слой эпидермиса, при этом выровняв рельеф рубцовых образований. Отличительной особенностью процедуры является сочетание массажа и процесса шлифовки, которое достигается при помощи механической микропульсации.
Инъекционные методы лечения
Возможность убрать растяжки на теле с помощью инъекций активных веществ давно не новость. Прицельное введение специальных коктейлей в кожу для поднятия уровня эластичности и тургора используется в косметологии на протяжении 50 лет и имеет хорошую репутацию. Именно таким образом достигается максимально точная и необходимая концентрация лечебных веществ в кожных слоях, депо которых постепенно всасывается и производит лечебный эффект.
К наиболее распространенным инъекционным процедурам относятся:
- – интрадермальное введения лечебных коктейлей, в составе которых имеются специальные вещества для разрушения старых коллагеновых волокон и стимуляции выработки новых. Инъекции проводятся на глубине 1-4 мм.
- – специальная микроинъекционная технология, при которой вколы проводятся в определенном порядке, на точном расстоянии. Обрабатываемая поверхность при этом составляет не более 20% по отношению к соседним здоровым участкам кожи. В месте инъекции создаются очаги с асептическим воспалением.
- – при этом методе используются лечебные свойства атомарного кислорода, который может активно доставлять питательные вещества к клеткам, стимулируя процесс их обновления. В составе вводимого препарата присутствуют 95% кислорода и 5% озоновой смеси.
- – коррекция растяжек и других косметологических дефектов производится посредством введения коктейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот. Технология запускает естественные процессы регенерации кожных покровов.
- Карбокситерапия – подкожные инъекции углекислого газа. Метод позволяет восполнять недостаток кислорода в тканях, что провоцирует проявление различных косметологических дефектов, в частности и растяжек. Введение СО2 стимулирует процессы неоколлагенеза, в результате повышается упругость кожных покровов и выравнивается рельеф проблемных участков, уменьшается глубина стрий и сглаживаются их края.
Косметологические процедуры
Можно ли избавиться от растяжек на теле с помощью косметических средств или это просто пустая трата денег? Да, неглубокие и поверхностные рубцы хорошо поддаются корректировке, но глубокие и застарелые стрии такими мерами убрать не получится.
Косметологические процедуры можно сочетать (маски, пилинги, контрастный душ, лечебный массаж, а также обертывания). Рассмотрим наиболее часто используемые процедуры подробнее:
- Водорослевые обертывания – оказывают хороший эффект при неглубоких и свежих по давности рубцах. Основу обёртывания составляет спирулина, в состав которой входят 17 аминокислот, из которых 9 незаменимых. Для достижения результата требуется регулярность проведения и большое количество сеансов.
- Кремы и маски – можно пользоваться средствами, содержащими гиалуроновую кислоту, коллаген, эластин, но особого эффекта они не дают. Все дело в том, что в составе косметических средств используются высокомолекулярные соединения, которые не способны преодолеть защитный барьер и проникнуть в кожные слои.
Как избавиться от растяжек хирургическим путем
К хирургическому вмешательству прибегают лишь в тех случаях, когда все вышеперечисленные меры не оказали должного эффекта. Методы пластической хирургии, которые предлагает нам эстетическая медицина, обширны. К ним прибегают, если кожа на животе сильно провисает, тогда методом абдоминопластики убирается провисший участок вместе с рубцами. Правда, после операции останется шрам.
В заключении надо отметить, что развитие косметологии идет такими темпами, что можно не сомневаться в положительном результате. Каждый год на рынке предлагаются новые и более усовершенствованные методики коррекции фигуры и лица, используя которые, можно убрать растяжки раз и навсегда.
Дерматокосметологи различают старые растяжки и новообразовавшуюся полосовидную атрофию кожных покровов по характерным признакам - это цвет волнистых борозд. После возникновения дефекта, в статус застарелых стрии переходят по истечении более чем 12 месяцев. Если только что возникшие рубцы имеют насыщенный красно-синюшный цвет, по причине разрыва коллагеновых и эластиновых волокон, а также множества мелких кровеносных сосудов, то спустя время они светлеют. Это означает, что повреждения затянулись рубцовой соединительной тканью, которая играет вспомогательную роль при микротравмах подкожной клетчатки и эпидермиса, а кровеносные сосуды на месте повреждения запустевают.
Внешне застарелые растяжки выглядят как светлые шрамы. Они даже под воздействием ультрафиолетовых лучей не меняют свой оттенок и по сравнению с оттенком кожи сильно контрастируют, поскольку в местах атрофии отсутствует пигмент меланин. Лучше начинать борьбу с микротравмой сетчатого слоя дермы безотлагательно, пока стрии не обесцветились, а легче всего проводить профилактику и всегда поддерживать кожу в тонусе. Если взглянуть на старые растяжки (фото), то на вид они напоминают множественные рубцы на коже, которые остаются после порезов. Это не эстетично, поэтому вопрос о лечении данного заболевания кожи волнует многих.
Можно ли убрать старые растяжки или хотя бы их уменьшить?
Каждый, кто впервые столкнулся с таким неприятным явлением, надеется на то, что повреждения пройдут сами по себе, а потеряв драгоценное время, задаются вопросом можно ли убрать старые растяжки бесследно и вернуть коже ровный рельеф? По истечении длительного периода времени после возникновения первых полос атрофии, избавится полностью от косметического дефекта при помощи процедур питания и увлажнения проблемных участков невозможно. Но при этом остается возможность заметно снизить степень проявления стрий и вернуть коже упругость.
Однако стоит отметить что «молодые» атрофические рубцы напоминают о себе периодическим свербежом, а это значит, что пока стрии чешутся, они остаются в том состоянии, когда имеются все шансы сделать их практически незаметными, независимо от их возраста. В таком случае проблема того можно ли избавиться от старых растяжек зависит от физиологии человека, и при комплексном подходе вполне реально убрать как можно больше узких волнистых полос и восстановить физиологические процессы синтеза коллагена и эластина.
При появлении стрий тело требует особого ухода, направленного на увлажнение кожи, улучшение клеточного питания и эластичности эпидермиса. Глубокая коррекция атрофических рубцов возможна в домашних условиях, если регулярно использовать крем от старых растяжек с содержанием ретинола. Действие жирорастворимого витамина объясняется тем, что он является отличным антиоксидантом, который обеспечивает синтез биологически активных веществ и на клеточном уровне борется с пониженной упругостью кожи. Систематически применяя крем с содержанием комбинации ретинола и гиалуроновой кислоты, в эпидермисе активизируется ферментативный процесс выработки собственного коллагена, являющегося структурной единицей соединительной ткани. За счет этого во внутренних слоях удерживается необходимая влага, сглаживаются рубцы, крем выравнивает рельеф, застарелые растяжки становятся незаметными.
Можно попробовать сделать стрии невидимыми при помощи эфирных масел, если кремы от застарелых растяжек оказались бессильными. Они улучшают кровообращение, повышают тонус мышц, восстанавливают упругость и эластичность кожи. Для тела полезны летучие маслянистые средства, полученные из различного растительного сырья и хвойных деревьев. Физиологическое действие эфирных масел объясняется тем, что при контакте с кожей они усиливают приток крови к проблемным местам, их высокая концентрация вызывает ожог рогового слоя эпидермиса, отчего усиливается митоз клеток регенерирующего базального слоя. Эффективное средство от старых растяжек можно приготовить самостоятельно из следующих компонентов:
- Девять частей оливкового масла;
- Одна часть масла ростков пшеницы;
- 10-15 капель эфирного розового масла.
Смесь наносят каждый день на проблемные места и массажными щипковыми движениями обеспечивают глубокое проникновение лечебного масла во внутренние слои кожи.
Достаточно эффективно работает против старых растяжек пресноводная кремниевая губка - бадяга. Это вещество шлифует рубцы, улучшает клеточный метаболизм и микроциркуляцию крови. В аптеках она продается в виде порошка. Чтобы в домашних условиях получить средство от застарелых растяжек, бадягу смешивают либо с кипяченой водой комнатной температуры, либо с перекисью водорода, до кашеобразной консистенции. Круговыми движениями наносят на область расположения полосовидной атрофии кожи и проводят скрабирование в течение нескольких минут, после чего смывают теплой водой. Процедуру выполняют раз в неделю, поскольку после применения средства на кожном покрове образуется корочка, которую необходимо каждый день присыпать тальком, чтобы она сошла постепенно. Во время работы с бадягой руки должны быть защищены перчатками.
Как убрать застарелые растяжки другими способами
Известно немало альтернативных способов, как убрать старые растяжки, если проведенные в домашних условиях мероприятия не обеспечили ожидаемого результата. Они существенно снижают степень выраженности стрий, ускоряют процессы регенерации, активизируют синтез коллагена и эластина, повышают тонус. Эффективным локальным методом, помогающим убрать застарелые растяжки, и самой востребованной процедурой косметических салонов, является лазерная шлифовка рубцов. Контролируемые специалистом косметологом лучи лазера проникают на определенную глубину в слои дермы, и создают слабый ожог. Таким образом, в местах атрофии выпариваются мертвые клетки, а в здоровых структурных единицах запускается естественный процесс деления. Чтобы кожа приобрела гладкость, потребуется 5 -7 процедур с промежутками между сеансами в 3-4 недели. Надо уточнить, что удаление застарелых растяжек лазером может проходить с применением и более радикальных способов шлифовки, при которых возникает необходимость анестезии обрабатываемых участков.
Идеальный пилинг или микродермабразия - это еще один способ как избавиться от старых растяжек надолго. Аппаратный метод шлифует участки со стриями при помощи дозированной подачи микрокристаллических веществ, которые сразу же вакуумом снимаются с кожного покрова, но уже с барьерными ороговевшими частичками. После нескольких процедур удаления старых растяжек, рубцы разглаживаются, а истонченная кожа восстанавливается при помощи увлажняющих и питательных препаратов.
Самым радикальным способом, дающим возможность как избавиться от застарелых растяжек, так и придать обрабатываемому участку тела эстетичный внешний вид, признано хирургическое вмешательство. Давно образовавшиеся стрии, которые годами не подвергались лечению, часто усугубляются дряблой кожей. Пластическая операция абдоминопластика позволяет решить сразу две проблемы - устранить волнистый рельеф рубцов и обвисший живот. Но прежде чем решится удалить старые растяжки подобным способом, стоит помнить, что это сложная и тяжелая резекция, которая показана людям с хорошими физиологическими данными внутренних органов и систем, так как проводится она под общим наркозом. После пластики восстанавливаются эстетические пропорции и внешний вид тела в области живота.
В любом случае, выбор в отношении того как убрать старые растяжки на теле сугубо индивидуален, и прежде чем его сделать необходимо проконсультироваться с врачом дерматокосметологом.