С проблемой ломких и секущихся волос сталкивается более чем половина всех женщин на земле. Однако избавиться от нее несложно даже в домашних условиях. Достаточно выполнять простые советы и рекомендации по уходу за волосами. Но для эффективного устранения проблем, разберемся для начала с причинами «нездоровья» волос. В домашних условиях можно выполнять , которые помогут вылечить секущиеся и ломкие волосы.
Причины
Условно их можно разделить на 2 группы:
- внутренние;
- внешние.
Внутренние причины – это те, которые влияют на вас изнутри вашего организма. Например, неправильное питание, вредные привычки, авитаминоз, различные заболевания или даже длина волос.
Заболевания, которые сопровождаются ломкостью и сечением волос:
- , в особенности почек и печени (вызывают ломкость волос);
- туберкулез (провоцирует сечение волос и расслоение ногтей);
- различные хронические заболевания;
- проблемы нервной системы (стрессы, нервные напряжения);
- сахарный диабет;
- аллергии.
Однако, как ни странно, большинство проблем с волосами вызваны именно внешними факторами. К ним внешним причинам относятся:
- неправильный уход за волосами;
- плохая экология;
- злоупотребление химическими веществами.
80% ломкости и сечения волос возникает из-за неправильного ухода. Внешние симптомы: тусклость, неопрятный вид из-за обломанных кончиков на разной высоте, потеря густоты. помогут быстро справиться с этой проблемой.
- старайтесь избегать пересушивания или переохлаждения волос. Носите головные уборы;
- сведите к минимуму использование плоек и фена;
- не расчесывайте мокрый волос, подождите, пока он немного подсохнет;
- поменяйте резинку на заколку, обруч или что-нибудь другое;
- не используйте расчески с острыми зазубринами. Самые лучшие расчески – деревянные;
- старайтесь не пользоваться краской, в состав которой входит аммиак;
- пользуйтесь увлажняющими и питающими средствами;
- окрашивайте волосы как можно реже;
- сократите использования химических веществ (лаки, химическая завивка и т. д.);
- регулярно обрезайте посеченные кончики волос;
- употребляйте больше витаминов, фруктов, овощей и натуральных продуктов;
- не отпускайте слишком длинные волосы, на них может не хватать питательных веществ.
Лечение секущихся и ломких волос
К сожалению, восстановить поврежденный волос невозможно, можно либо улучшить его внешний вид, либо устранить причину проблемы, а лучше совместить оба варианта. Однако, в любом случае вам придется подождать, пока вырастут здоровые новые волосы, а чтобы это произошло, следуйте советам, приведенным ниже.
Важно! В домашних условиях можно делать , о них читайте в нашей статье.
Маски
Маски являются отличным средством для питания и укрепления волос, можно применять . Однако следует понимать, что если причины проблемы с волосами кроются где-то внутри организма, это средство окажет весьма не длительный эффект. Поэтому не ограничивайтесь этим способом, а комбинируйте его с другими.
Яичная маска
Этот рецепт отлично подойдет для ломких волос. Мы уже писали и ее эффективности, об этом вы можете прочитать в нашей статье. Здесь расскажем только коротко.
Ингредиенты: 1 яичный желток, по 1 чайной ложке растительного масла, коньяка и меда.
Ингредиенты соединить и взбить с помощью миксера или блендера. Полученную маску нанести на волосы, накрыть полиэтиленовым пакетом и завернуть в полотенце. Смыть через 40 минут.
Кефирная маска
Подходит для сухих и секущихся волос. Какими еще свойствами обладает читайте в статье, которую мы уже писали.
Ингредиенты: 50 г жирного кефира, маленький кусочек сухих дрожжей.
Составляющие соединить, хорошенько перемешать и настоять в теплом месте. Полученную смесь нанести на волос за 30 минут до мытья головы.
Творожная маска
Ингредиенты:
- 1 банан;
- 250 г жирного творога.
Ингредиенты смешать, нанести на волос за 20 минут до мытья головы.
Медовая маска
Ингредиенты:
- касторовое масло.
Количество ингредиентов подбирается в зависимости от густоты волос, пропорция меда и касторового масла 1:3 соответственно. Ингредиенты смешать, подогреть и нанести на волосы за час до мытья головы.
Маски на основе масел
С этой целью отлично подойдут репейное, миндальное, оливковое или касторовое масла. Выбранное масло подогреть на водяной бане, снять с огня и добавить несколько капель розмарина. Готовую смесь втереть в кожу головы и кончики волос. Смыть маску через 40 минут.
Провитаминная маска
Ингредиенты:
- растительное масло;
- витамин А в ампулах.
Смешать, полученную смесь распределить по всей длине волос. Завернуть в полиэтиленовый пакет и полотенце на всю ночь.
Фитотерапия
Отвары из крапивы и ромашки используют для приготовления по всей длине. Рецепт приготовления на примере ромашки.
Ингредиенты:
- 1 ст. ложка сухой ромашки;
- 1 стакан кипятка;
- 3-4 ст. ложки льняного масла;
- 20 капель вашего любимого эфирного масла.
Все смешиваем и даем настояться 2-3 часа. После переливаем в маленький пульверизатор и ставим в холодильник. Сбрызгивать волос каждый раз как почувствуете сухость. Перед применением взболтать.
Внимание! Срок хранения в холодильнике составляет не более 7 дней, при комнатной температуре не более 4.
Мятный отвар
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки сухой мяты;
- 1 стакан гранатового сока.
Мяту залить кипяченым соком, дать остыть и втереть в кожу головы.
Другие вещества, укрепляющие структуры волос:
- отличное средство для питания и укрепления волос;
- лимонный или капустный сок оказывает тонизирующий эффект;
- сок или мякоть ;
- липовые настойки и отвары;
Медикаменты и лекарственная косметика
Проблемы с волосами можно решить с помощью приема лекарственных препаратов, которые содержат массу питательных для волос вещей. Например – лекарственный кератин . Кератин представляет собой белок, обладающий механической прочностью, он содержится в волосе и ногтях человека. Один из самых лучших кератиносодержащих препаратов – «Пантогар».
Также можно воспользоваться косметическими средствами, в состав которых входит кератин (шампуни, бальзамы, кондиционеры).
Результат кератинового лечения:
- укрепление волос по всей длине;
- предупреждение ломкости и сечения;
- улучшение состояние кожи головы;
- укрепление ногтей.
Внимание! Перед применением препаратов предварительно проконсультируйтесь с врачом!
Косметический керосин
Это средство хорошо тем, что подходит для всех типов волос, оказывает укрепляющий и восстанавливающий эффект, улучшает кровообращение, придает блеск волосам, делает их более упругим и шелковистыми.
Способ применения: за 15 минут до мытья волоса 15-20 мл керосина втереть в кожу головы, остатки распределить по всей длине. По окончании процедуры тщательно промыть волос шампунем.
Керосин легко воспламеняемое вещество! Не используйте его вблизи открытого огня и нагревательных приборов.Будьте осторожны!
Вазелиновое масло
Другое название – жидкий парафин. Отлично смягчает и увлажняет волосы.Можно конечно использовать и другие , это средство считается самым эффективным.
Отличный способ избавиться от ломкости и посеченности волос – использовать лечебную косметику. На сегодняшний день в аптеках достаточно большой выбор средств различной ценовой категории и спектра действия, так что вы без труда подберете себе подходящее средство. Подбирая лечебную косметику, обращайте внимание на состав.
Что должно содержаться в лечебной косметике:
- морские водоросли;
- кальций;
- трихосахариды;
- витамины;
- кератин;
- парафиновое масло.
Выбирая для себя подходящее средство, обращайте внимание на эти составляющие. Перед применением, секущиеся кончики волос желательно остричь.
Массаж
Положительно на росте и структуре волос сказывается массаж. Он улучшает кровообращение и повышает приток крови к волосяным луковицам. Никаких премудростей здесь нет, так что вы можете сделать его сами или попросить близкого человека. Для хорошего эффекта достаточно просто массировать кожу головы и всячески «копаться» в волосах рукой, расческой или специальным массажером.
Правильное питание
Как бы банально ни звучало, но правильное питание – залог здоровья всего организма. Поэтому во избежание ломкости и сечения волос этому вопросу необходимо уделить должно внимание. В первую очередь свой рацион следует обогатить белковой пищей (яйца, мясо, рыба), добавить больше свежих овощей и фруктов, орехов. Пейте больше жидкости, исключите слишком жирную, тяжелую и вредную пищу. Конечно, желательно отказаться от и .
Обратите внимание! Если у вас секутся и ломаются волосы, на жесткую диету садиться не следует! Вы можете лишить волос необходимых питательных веществ.
Витамины и минералы
Основные симптомы авитаминоза – ломкость и выпадение волос, расслоение ногтей, шелушение кожи. Поможет справиться с ним прием витаминных комплексов с содержанием:
- витаминов А, В 2 , В 9 С, Е;
- железа;
- магния;
- цинка;
- селена;
- кальция.
Витамин А увлажняет кожный покров, витамин H способствует росту волос, витамины группы В – укрепляют структуру волос и придают им блеск, кальций делает волос и ногти более крепкими.
Внимание! Перед приемом витаминов, сдайте анализ на их содержание в крови.
Избежать авитаминоза поможет своевременный прием витаминов в зимне-весенний период. Не забывайте, что витамины и минералы являются основными строительными элементами волос и ногтей.
Красивая, сильная, блестящая и густая шевелюра - один из признаков ухоженности и здоровья женщины. Ломкие волосы имеют тусклый вид, лишены естественного блеска и гибкости, плохо поддаются укладке, не держат форму и выглядят неухоженно.
Ломкость волос является проблемой не только эстетической, но и физиологической. Лечить ломкие волосы нужно комплексно и начинать надо с выяснения факторов, которые негативно повлияли на структуру и фолликулы. Виной нарушения красоты и эластичности волос могут стать внешние и внутренние факторы. Выяснение причины и лечение ломких волос - проблема волнующая многих женщин.
Этиология
К внешним причинам истощения относятся:
- плохая экология - загрязненный воздух, смог, очень жесткая вода;
- неправильный образ жизни - курение, злоупотребление алкоголем, несбалансированное питание, недостаток жидкости;
- стрессы - хроническая усталость, бессонница, физическое и психологическое перенапряжение;
- неправильный уход - использование неподходящих косметических средств для мытья, недостаточное внимание к проблеме, частое использование горячих инструментов для укладки;
- химическое воздействие - частое окрашивание волос, химические процедуры и перманентные укладки;
- температурные воздействия - горячий воздух, ультрафиолет, низкие температуры.
Здоровье и диагностика организма
Внутренние причины ломких волос гораздо разнообразнее, серьезнее и опаснее для организма в целом, поэтому их необходимо выявлять в первую очередь. Ломкость волос могут вызвать:
- Железодефицитная и серповидноклеточная анемия, вследствие которой организм испытывает кислородное голодание. Гипоксия может быть вызвана и другими причинами, ломкость волос при этом является лишь одним из внешних признаков ее проявления. На фоне общего недостатка кислорода усложняется микроциркуляция кожи, нарушается питание корневой системы.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта и связанные с ними нарушения обменных процессов в организме нередко приводят к проблемам при всасывании в кровь витаминов, минералов и других полезных веществ. Ломкие волосы - частый спутник проблем пищеварительной системы, особенно это касается патологий кишечника, печени и желчного пузыря.
- Заболевания почек и мочевыводящей системы часто провоцируют хрупкость, истощенность, поредение шевелюры, а также приводят к увеличению седины. От правильной работы почек зависит водно-литиевый баланс организма, от него зависит уровень влаги в стержнях и структуре каждой волосинки. Нарушения очищающей функции почек приводят к скоплению токсинов, что провоцирует истощение фолликулов.
- Хронические инфекции и интоксикация организма, провоцируемая ими, вызывают сухость и раздражение кожи головы. Волосяные стержни имеют высокую чувствительность к различным негативным факторам, так как в фолликулах наблюдается высокая скорость обменных процессов. Интоксикацию могут вызвать заболевания дыхательных путей, скрытые латентные воспаления внутренних органов. Даже банальный кариес может стать причиной того, что волосы становятся сухими и ломкими.
По исследованиям специалистов трихологов в большинстве случаев волосы истощаются и ломаются чаще всего из-за внешних факторов. Ломкость волос причины чаще всего имеет банальные - неправильный уход, злоупотребление косметическими средствами для укладки, применение металлических расчесок, горячих щипцов, утюжков, фена и бигуди.
Еще одним важным фактором, негативно влияющим на волосы, является низкая температура. Здесь имеется в виду не только перегрев, но и холод. Выходя зимой на улицу без головного убора с распущенными волосами, вы подвергаете их стрессу. О защите волос необходимо позаботиться летом и во время отдыха на море, ведь соленая морская вода, солнечный свет и хлорированная вода бассейна негативно влияют на их структуру и корни, истощают, вызывают сухость и ломкость.
Витамины в помощь
Если выяснены причины, провоцирующие ломкие волосы, что делать, решить уже не так сложно. В первую очередь нужно приложить усилия для устранения всех негативных и стрессовых факторов. Лечить истощение и восстанавливать шевелюру нужно начинать с приема витаминов и изменения рациона питания.
Для укрепления структуры и корневой системы важно подобрать витаминно-минеральный комплекс, содержащий широкий спектр минералов (селен, железо, цинк, магний, кальций, кремний, хром).
Микроэлементы являются строительным материалом для защитной оболочки (кутикулы) волос, баланс минералов делает волосы упругими, сияющими и крепкими.
Оживление даже сильно истощенных волос возможно, благодаря употреблению витаминов:
- Ретинол (витамин A) - один из главных компонентов, он стимулирует синтез эластина, коллагена и кератина. Именно эти вещества обеспечивают эластичность, гибкость и мягкость волосам. Недостаток ретинола является одной первых причин, приводящих к сухости и ломкости волоса.
- Токоферол (витамин E) - компонент витаминного баланса, отвечающий за защиту волос от внешних агрессивных факторов, начиная от атмосферных факторов до укладочных инструментов. Дефицит токоферола приводит к выпадению и ослаблению волосяного стержня.
- Аскорбиновая кислота (витамин C) - улучшает кровоснабжение и микроциркуляцию крови в коже головы, обеспечивая доступ к фолликулам кислорода и полезных веществ. Давно известны антиоксидантные свойства витамина C, которые защищают волосы от негативного воздействия свободных радикалов, постоянно присутствующих в окружающем нас пространстве.
- Витамины группы B - важнейшие компоненты самых различных биохимических реакций и обменных процессов, способствующих ускорению роста клеток волос, нормализующих питание и уровень жирности кожи головы. Такое воздействие в целом укрепляет волосы, стимулирует рост и регенерацию клеток.
- Никотиновая кислота (витамин РР) способствует увлажнению волос и поддерживает пигменты в их структуре. Это вещество считается одним из средств для профилактики седины.
Важно отметить, что при некоторых патологиях пищеварительной системы усвоение витаминов бывает затрудненно. В таком случае витамины и препараты железа целесообразно вводить курсами внутримышечно.
Питание
В процессе лечения не стоит надеяться только на внешний уход и прием витаминов, необходимо обратить внимание на режим и рацион своего питания.
Ежедневной рацион должен содержать продукты, включающие в себя необходимые витамины и минералы, натуральные масла и ненасыщенные жиры:
- овощи: морковь, капуста, зеленый горошек, спаржа, брокколи, лук, листовой салат;
- фрукты и сухофрукты: свежие абрикосы или курага, яблоки, плоды черноплодной рябины, шиповника, изюм, виноград;
- молочные продукты: сыр, сливочное масло;
- яичный желток;
- мясные и рыбные продукты: говяжья печень, морская рыба, птица;
- растительные масла: подсолнечное, соевое, кукурузное;
- орехи: грецкие, миндаль, фундук.
Помимо сбалансированного питания, не стоит забывать и о достаточном количестве жидкости, ведь именно дефицит воды приводит к сухости и истощению волос.
Лечебные мероприятия
Терапевтические и ухаживающие процедуры можно разбить на три группы:
- профессиональные средства;
- фармацевтические препараты;
- народные методы.
Многие из производителей профессиональных средств имеют собственные исследовательские центры, где работают узкие специалисты - дерматологи и трихологи.
Это позволяет им выводить инновационные формулы для лечения самых различных проблем.
Большинство известных марок применяют в своем производстве натуральные ценные масла, органические минералы, водоросли, морскую и термальную воду, благодаря этому добиваются уникальных результатов. К недостаткам лечения волос такими средствами относится лишь один фактор - стоят они весьма дорого.
Фармацевтические аптечные препараты против ломкости волос рекомендуется использовать комплексно в виде приема витаминов и наружных средств:
- Паста Сульсена в первую очередь предназначена для борьбы с перхотью и себореей кожи головы, но она еще питает волосы, способствует укреплению защитной оболочки и стимулирует их рост.
- Репевит - препарат на основе масляного экстракта корней лопуха, эфирных и питательных масел, содержит большое количество витаминов, органические соединения кремния: протеин и инулин. Благодаря комплексному воздействию, это средство укрепляет корни, стимулирует кровообращение и обменные процессы, глубоко питает и восстанавливает волосы на глубоком уровне.
- Касторовое, облепиховое, репейное, миндальное и кокосовое масла традиционно используются для питания и увлажнения истощенных и истонченных волос. Их можно использовать как самостоятельно, так и в составе сложных масок.
- Масляные растворы витаминов A и E применяют для лечения и профилактики ломкости волос и секущихся кончиков. Их можно добавлять в шампуни и бальзамы, использовать в составе масок и массажных масел. Витамины можно растворять в масле-основе и наносить в теплом виде на всю длину волос и кожу головы, затем покрыть волосы пленкой и укутать полотенцем и держать несколько часов.
Народные методы лечения ломкости волос включают в себя помимо масок и питательных масел использование отваров и настоев лекарственных растений, растительные и животные жиры, мед и продукты пчеловодства, кисломолочные продукты, соки фруктов и алоэ.
Вследствие ишемии кожи головы (местное малокровие, вызванное закупоркой или сужением питающей артерии) волосы часто становятся тонкие и хрупкие, корень согнутый или атрепсический, возможно присутствие сухой перхоти. Иногда волосы могут расщепляться надвое (секутся).
Такое отклонение от нормы роста волос встречается на голове и бороде. Причиной тому является сухая себорея, то есть повышенная сухость волос, или регулярное обесцвечивание химическими растворами. Для лечения рекомендуют принимать лосьоны и мыть волосы специальным шампунем.
Ломкие волосы могут быть симптомом генодерматозов (ихтиоз, кератодермия), возникать при многих кожных заболеваниях (себорея, нейродермит, экзема, псориаз), наблюдаться при различных эндокринопатиях и нерациональном уходе за волосами:
- частое мытье;
- жесткая вода;
- перманентная завивка;
- применение щелочного мыла;
- излишнее употребление обезжиривающих шампуней;
- грубых (металлических) гребешков, щеток и т.д.
Дефект стержня волос, как правило, сочетается с расщеплением их кончиков. Необходим рациональный уход за волосами: избегать пересушивания, завивки холодным и горячим способом. Расчесывать волосы нужно осторожно, редким гребнем, не следует пользоваться феном.
Общеукрепляющие препараты:
- витамин А;
- витамин Е;
- фитин;
- фолиевая кислота;
- кальций пангамат;
- пантотената.
Хорошо помогают косметологические препараты для лечения волос с витаминами и лекарственными травами.
Виды ломкости волос
Специалисты различают несколько видов ломкости волос.
Травматическая ломкость
Травматическая ломкость - это результат раздражений волос грубыми расческами, перманентной завивкой, феном, а также щелочным мылом, например, хозяйственным, а также химической завивки. Из-за подобных травм волосы теряют свой естественный блеск, становятся сухими и ломкими.
Волосы могут обламываться почти над уровнем кожи, и возникает иллюзия, что появились очаги облысения или плешивости. На самом деле это - травматическая ломкость, и для ее лечения необходимо устранить внешние раздражители, а затем применять смягчающие лосьоны.
Внутренние нарушения деятельности организма
В основном это связано с недостатком витамина А или нервно-эндокринными заболеваниями (сбоями в деятельности желез внутренней секреции, вырабатывающих гормоны). Сначала волосы растут нормально, но затем вдруг обламываются на одинаковой высоте (3-5 см от уровня кожи).
При этом они сохраняют нормальный цвет, но становятся очень тонкими. Если ломкость волос вызвана внутренними нарушениями деятельности организма, то надо прежде всего лечить основное заболевание, а также принимать витамины А и Е. Во время лечения не следует часто мыть волосы.
Узловатая ломкость
Расщепление волоса происходит из-за беловато-серых узлов, образующихся на всем протяжении волосяного ствола. Такая ломкость объясняется травматизацией и раздражением волос постоянным использованием высушивающих косметических средств, шампуней, фенов и т. п. Волосы могут расщепляться не только на голове, но и на бороде.
Если вы обнаружили, что волосы расщепляются, то не пользуйтесь больше высушивающими кремами, лосьонами, лаком, шампунями. Смазывайте волосы репейным маслом. Не экспериментируйте с холодными и горячими завивками. Пользуйтесь только расческой с редкими зубьями.
Монилетрикс - заболевание, характеризующееся тем, что на стержне волоса обнаруживаются узелки в форме бус. Между узелками промежутки, в которых отсутствует мозговое вещество стержня волоса. Это состояние волос является наследственным.
Узелковая трихоклазия характеризуется образованием узелков, делающих волосы ломкими в этих участках. Это состояние рассматривается как реакция стержня волос на повреждение. Волос ломается настолько легко, что на большем или меньшем участке головы видны только обломки. Лечение сводится к уменьшению травмирования волос.
Перекрученные волосы
Перекрученные волосы - ломкие волосы, которые уплощены и через неравномерные промежутки полностью повернуты вокруг своей оси на 180°. При внешнем осмотре находят короткие, обломанные волосы преимущественно в затылочной и височной областях, что приводит к очаговому облысению.
Кроме специального лечения в данном случае необходим правильный уход за волосами:
- не пересушивать;
- не употреблять краски;
- не пользоваться феном;
- мыть не чаще 1 раза в 7 дней.
В воду для ополаскивания можно добавлять отвары крапивы, хвоща, цветков ромашки. Волосы и кожу волосистой части головы рекомендуется периодически смазывать репейным или другим растительным маслом.
Лечение ломких волос
Лечение ломких волос следует начинать со следующих мероприятий:
- лечения хронических заболеваний;
- приёма витаминов, биологически активных добавок;
- укрепления иммунитета;
- полноценный здоровый сон;
- физические нагрузки;
- ежедневные прогулки;
- отказ от вредных привычек;
- избавления от стрессов;
- уменьшения нервного напряжения при помощи успокоительных травяных чаев.
Маски для лечения ломких волос
Людям, у которых волосы стали тусклыми, тонкими и ломкими, следует применять раз в неделю такую маску: 1 столовую ложку растительного масла и желток одного яйца как следует размешайте, вотрите смесь в волосы, укутайте голову теплым полотенцем. Через полчаса тщательно вымойте голову в мыльной пене. Сушите, вытирая полотенцем, и не повязывайте еще мокрые волосы платком.
Чтобы вернуть блеск и красоту волосам, если они пересушены, стали тусклыми, хрупкими до мытья головы сделайте на 1 - 1 1/2 часа масляное обертывание: кусок ткани или марли намочите в растительном масле, оберните голову, сверху покройте полиэтиленовой косынкой. После мытья ополосните волосы настоем ромашки, а в мокрые волосы вотрите, растирая их между ладонями, репейное масло или любое растительное масло.
Вопросы и ответы по теме "Ломкие волосы"
Вопрос: Здравствуйте. Я девушка, мне 16 лет, у меня очень сильна перхоть. Это продолжается довольно длительный период времени, но в последнее время стало меня особенно беспокоить. У меня очень длинные полосы (где-то 80 см) и раньше я свою болезнь ассоциировала именно с этим. Так же мне диагностировали эрозийный гастрит. В последнее время после мытья головы, или расчесывания в ванной или на расческе остается много волос. это меня беспокоит. Так же кроме кожи головы перхоть появилась за ушами и на бровях. Начала слоится кожа около крыльев носа и на лбу. Я принимаю Ретинола ацетат и Био-Макс, но они не приносят результата. Какое лекарство вы мне можете посоветовать в этой проблеме?
Ответ: К сожалению, универсального чудо-средства нет, необходимо прежде всего уточнить тип выпадения волос(диагноз) - провести трихоскопию, фототрихограмму, в этом должен помочь трихолог заочно, опираясь только на жалобы, этого сделать нельзя. Средства от ломкости волос, в качестве монотерапии, не эффективны, шелушение кожи головы - это только один из симптомов, который характерен для многих заболеваний.
Вопрос: У меня волосы 40 см, ломкие по всей длине. Не красила волосы ни разу, не сушу феном и не выравниваю утюжками. Пользуюсь дорогими средствами по уходу за волосами. Но они ломаются. ИППП нет. Пробовала как дорогие средства, так и народные - масла, маски домашнего приготовления. Стригу волосы каждый месяц. Я конечно, молодая мама, может исощился организм после беременности и ГВ. Принимаю витамины, питание рациональное. А волосы секутся, ломаются, расщепляются на веточки. Что вы посоветуете в моем случае?
Ответ: Сечение волос может быть и от резинок, заколок. Даже от расчесок, которые надо выбирать правильно. Необходимо терпение и правильный уход.
Вопрос: Здравствуйте, мне 23 года, рост 172, вес 58 кг. Пять лет принимаю таблетки Димиа. Кожа на теле сухая, очень ломкие волосы, лицо шелушится. Волосы хорошими не были никогда. Волосы не осветляю, феном и утюжками не пользуюсь. Мечтаю отрастить волосы, но они так сильно ломаются, будто совсем не растут. Не знаю в чем искать причину. Мою голову каждый день. Использую маску для волос каждое мытье головы. Волосы ломаются не только на концах, а с середины головы. Возможно дело в прическе "хвостик", но не знаю как нетравматично убирать волосы. Подскажите пожалуйста, к какому врачу вообще обратиться, какие анализы сдать, какие витамины пить.
Ответ: При приеме данного препарата необходимо регулярно сдавать следующие анализы: анализ крови на гормоны, общий анализ крови, биохимический анализ крови. Необходимо наблюдение у доктора, который Вам назначил данный препарат, чтобы оценить динамику и изменения в крови. Возможно изменения связаны с длительным приемом Димиа. Рекомендую Вам пройти курс плазматерапии волосистой части головы. Процедура направлена на укрепление волосяных луковиц, стимулирование и рост новых крепких волос.
Выпадают и ломаются волосы, что делать, чтобы остановить этот процесс и вернуть своим локонам здоровый и ухоженный вид? Несмотря на обилие укрепляющих шампуней и масок в магазинах, этот вопрос по-прежнему продолжает волновать представительниц прекрасного пола. Проблема ломкости и обильного выпадения волос может возникнуть в любом возрасте. К ней способно привести множество факторов, поэтому прежде, чем предпринимать какие-либо действия по укреплению локонов, девушкам и женщинам нужно выяснить причины, повлекшие за собой их ослабление.
Причины проблем с шевелюрой у женщин
У среднестатистической взрослой жительницы России насчитывается 100-150 тыс. волосяных луковиц, равномерно распределенных по поверхности головы. При этом у блондинок их значительно больше, чем у брюнеток или шатенок. Выпадение волос далеко не всегда является аномалией. Каждый человек на протяжении суток теряет определенное количество волосков с головы, и если их число не превышает допустимую норму, тогда повода для паники нет. У светловолосых барышень в течение дня может выпасть до 150 волос с головы, у брюнеток - 110, а у шатенок и рыжих - 80. Превышение указанных чисел свидетельствует о том, что женщине необходимо задуматься об укреплении своей шевелюры.
Специалисты выделяют множество факторов, негативно влияющих на здоровье волосяного покрова на голове. К ним относятся:
- нерациональное питание;
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- неправильный уход;
- вредные привычки;
- побочное действие некоторых лекарств;
- заболевания (себорея, узловатая трихоклазия, сахарный диабет, гипотиреоз, анемия, дисбактериоз и т.д.);
- стрессы;
- неблагоприятная экология.
Что делать, чтобы локоны стали крепче?
Девушкам и женщинам, у которых волосы сильно ломаются и выпадают, нужно провести меры, направленные на устранение перечисленных выше неблагоприятных факторов. Для этого им необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты (жареные и острые блюда, сладости, алкоголь, фастфуд, пищу, созданную с применением консервантов и вредных пищевых добавок). Диета для здоровых волос должна включать в себя нежирные кисломолочные напитки, крупы, свежие овощи и фрукты, мясо птицы, морскую рыбу, яйца, пророщенную пшеницу.
Ломкий волос свидетельствует о дефиците в организме представительницы слабого пола витаминов A, C, E, а также таких микроэлементов, как железо, магний, цинк и селен. Прием назначенного лечащим врачом витаминно-минерального комплекса поможет восполнить их недостаток и заметно укрепить локоны.
Ослабленной шевелюре необходимо обеспечить правильный уход. На период восстановления нужно полностью отказаться от их завивки, окрашивания и укладки с помощью лаков, гелей и муссов. Для мытья головы рекомендуется использовать шампуни и бальзамы, предназначенные для ломких и склонных к сильному выпадению волос. Для укрепления луковиц необходимо регулярно делать массаж кожи головы специальной щеткой или пальцами рук. Чтобы волосы не ломались, для их расчесывания рекомендуется использовать гребни из натуральных материалов с крупными и редкими зубьями (например, из дерева или серебра). Сушить голову желательно естественным путем, применяя фен только в крайних случаях. Всевозможные плойки, утюжки и прочие приспособления для укладки тоже являются врагами женской красоты. Девушкам, мечтающим о крепких локонах, следует свести их применение к минимуму или вовсе отказаться от них.
Женщине, у которой сильно выпадают волосы, нужно обязательно обследоваться у врача. Если виновником проблем с шевелюрой окажется какой-либо недуг, его необходимо лечить. До тех пор, пока заболевание будет прогрессировать или находиться в хронической стадии, действия, направленные на укрепление волос, не принесут ожидаемого результата.
Чтобы борьба с ломкостью и выпадением волос была успешной, женщине нужно позаботиться и о здоровье нервной системы. Успокоительные травяные чаи, витамины группы B, лекарственные препараты, назначенные специалистом, и медитация помогут ей избежать лишних волнений и улучшить внешний вид шевелюры.
Магазинные и аптечные средства для укрепления волос
Сегодня в продаже можно увидеть огромное количество всевозможных шампуней, кондиционеров и масок для восстановления ослабленных и склонных к выпадению волос. Но далеко не все из них способны решить проблему с локонами. Чтобы выбранное средство принесло пользу, представительнице прекрасного пола необходимо придерживаться следующих рекомендаций специалистов:
- всегда приобретать продукцию для волос у известных торговых марок с хорошей репутацией;
- совершать покупки только в специализированных магазинах;
- избегать приобретения подозрительно дешевых шампуней, бальзамов и масок;
- не использовать средства после окончания их срока годности.
Шампуни, кондиционеры и маски, предназначенные для уменьшения ломкости волос, необходимо использовать в комплексе. Они восстанавливают структуру поврежденных волосков, укрепляют их и защищают от механических повреждений. Чтобы эти средства дали заметный результат, девушке в период их применения следует придерживаться рекомендаций по рациональному питанию и правильному уходу за шевелюрой, отказаться от вредных привычек и избегать стрессовых ситуаций.
Если у женщины выпадает слишком много волос, и магазинные средства не в силах остановить этот процесс, врач может назначить ей специальные дерматологические шампуни. Приобрести их можно только в аптеках. Применять такие средства нужно в соответствии с рекомендациями специалиста и инструкцией, предоставленной производителем.
Применение народных рецептов
Некоторые женщины для борьбы с ломкостью и выпадением волос предпочитают использовать средства народной медицины. Применять их нужно регулярно, и тогда результат не заставит себя долго ждать: локоны станут гладкими и густыми, к ним постепенно вернутся сила и здоровый блеск.
Укрепить шевелюру поможет маска с оливковым маслом. Чтобы ее сделать, нужно 1-2 ст. л. масла подогреть на водяной бане до температуры тела и в теплом виде нанести на сухие волосы. Голову рекомендуется накрыть шапочкой из полиэтилена и обмотать махровым полотенцем. Маску нужно делать перед сном и оставлять на голове до утра. Смывают ее теплой водой с шампунем. Повторять процедуру нужно 2 раза в неделю до тех пор, пока волосы не перестанут ломаться и выпадать.
Восстановить ломкие волосы можно с помощью маски, приготовленной из касторового масла и жидкого меда. Для локонов средней длины оба компонента берут по 1 ст. л. и тщательно перемешивают деревянной палочкой. Полученное средство равномерно распределяют по сухим волосам и оставляют на 1 час. Голову во время процедуры следует утеплить. Смывают маску теплой водой с шампунем. Повторять процедуру необходимо 1-2 раза в неделю на протяжении 3-4 месяцев.
Если волосы ломаются и выпадают, их можно укрепить с помощью многокомпонентной маски, для приготовления которой нужно взять:
- 2 ст. л. масла авокадо;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 2 желтка куриных яиц;
- 1 спелый банан.
Банан размять в однородную массу, смешать с маслами и взбитыми желтками. Полученное средство нанести по всей длине волос, после чего голову накрыть целлофановым пакетом и обмотать полотенцем. Маску оставить на всю ночь, после чего смыть ее с помощью шампуня. Процедуру повторять на протяжении 5 дней подряд, затем - 1 раз в неделю. Маска заметно укрепляет и оздоравливает даже очень слабые и ломкие пряди.
Для снижения ломкости волос и предотвращения их обильного выпадения народные целители советуют женщинам ополаскивать голову после мытья настоями целебных трав. Для этих целей подойдут ромашка, календула, череда, крапива, мать-и-мачеха, мелисса, корень аира. Заваривать лекарственные растения нужно в соответствии с приведенными на упаковке рекомендациями. Ополаскивание локонов травяными настоями следует проводить после каждого мытья головы. Эта процедура не только укрепит волосы, но и придаст им здоровый блеск и ухоженный вид.
Здравствуйте, дорогие читатели и гости моего блога! В данном посте я хочу с вами поговорить об одной щепетильной теме: о ломкости волос. Ведь зимой и летом большинство девушек, глядя на свои локоны задаются вопросом: волосы обламываются что делать?
Если же ваши локоны стали ломкими, особенно кончики, то однозначно, к этому привели следующие факторы:
- Постоянное применение красок, тоников и других средств
- Применение фена или утюжка
- Применение средств в состав, которых входит спирт
- Недостаток воды в организме
- Проблемы с пищеварительной системой
- Недостаток витаминов
- Воспалительные и грибковые заболевания
- Дефицит железа
- Курение и употребление алкоголя
- Постоянное нахождение под солнцем
- Стрессы
Ломкими волосы становятся и от морской воды и после окраски, которая прошла неудачно! Самое неприятное, когда кудри ломаются у корней, в таком случае, лечение необходимо начинать немедленно! При этом, фен и утюжок запрятать куда подальше!
Как вы видите факторов, влияющих на состояние ваших кудрей масса, поэтому перед лечением следует подлечить организм, а также избавиться от вредных привычек.
Существует 2 вида ломкости
- Горизонтальная ломкость. Она сама опасная и возникает, в основном, из-за недостатка железа или себорейного поражения кожи головы
- Вертикальная ломкость. Возникает из-за стрессовых ситуаций, хронической усталости, недостатка витаминов и других причин, которые были перечислены выше
Вдаваться в более детальные описания этих двух типов мы не будем, так как терминология идет сугубо медицинская. Перейдем к тому, как решить данную проблему. Вы уже избавились от вредных привычек, начали пить витамины и пить больше воды, теперь нужно привести в порядок сами локоны.
Активно используем натуральные масла
В большинство случаев, многие девушки используют натуральные масла, так как они более эффективно действуют. Итак, если ваши локоны ослаблены и ломаются, то вам стоит обратить внимание на такие виды масел, как:
- Кокосовое
- Аргановое
- Репейное
- Касторовое
- Оливковое
Способ применения масел легкий, вам необходимо, в первую очередь, не лениться! А во вторую очередь, прежде чем мыть голову, необходимо нанести на концы волос чистое масло. Средство следует подержать на голове 15 минут. Два раза в неделю полностью покрывать все кудри, а также кожу головы. Для достижения большего эффекта масло следует подогреть на водяной бане.
Но будьте осторожны, всегда проверяйте его на температуру, ведь ожог кожи головы получить легко!
Натуральные маски
Если вы хотите добиться более эффективных результатов, то я хочу предложить вашему вниманию несколько полезных масок:
- Увлажняющая маска
30 мл репейного масла смешайте с 2 желтками и 50 мл. молока. Смесь необходимо хорошо взбить, после чего подогреть на водяной бане. Средство наносится на 45 минут. После чего смываете при помощи шампуня.
- Укрепляющая маска
Оливковое масло разбавляете небольшим количеством эфирного масла иланг-иланга. После чего полученную смесь наносите на локоны: начиная от корней, заканчивая кончиками. Средство необходимо держать от 1 до 2 часов.
- Маска для повышения эластичности
Для того, чтобы приготовить данную чудодейственную маску, необходимо подогреть на водяной бане 4 ст.л. касторового масла и 10 капель эфирного масла сосны. После чего вы наносите готовое средство на всю длину волос, укутываете голову пакетом и теплой тканью. Смывать его необходимо через два часа при помощи шампуня.
- Эффективная маска против ломкости и сухости
Для того, чтобы ее приготовить вам понадобятся следующие ингредиенты: 4 ст.л. белой глины, 1 желток, 20 мл. сока лимона, 20 мл. оливкового масла, 0,5 ст.л. меда и 0,5 ст.л. сухой горчицы. Данное средство вы держите ровно столько, сколько можете потерпеть, так как горчица печет кожу головы.
- Маска для повышения упругости
Инжир следует мелко измельчить, после чего залить его молоком и варить в течение 30 минут на медленном огне. Смесь наносится на полчаса, после чего смывается при помощи большого количества воды и шампуня.
Натуральные шампуни для лечения волос
Для того, чтобы быстро подлечить волосы, помимо масок, советую использовать шампуни собственного приготовления. И хочу заметить, что такие шампуни очень легко приготовить!
- Шампунь из одного ингредиента.
Если вы скептически относитесь к подобным косметическим средствам, то советую начать с обычного яичного желтка. И вы будете удивлены тому, что он хорошо вспенивается и после мытья им, ваши локоны будут немного лучше и живее.
- Шампунь для жирных на макушке и сухих на кончиках волос
В данном случае, вам пригодится шампунь, созданный на основе желтка, 1 ст.л. лимонного сока и 5 капель эфирного грейпфрутового масла. Обратите внимание на то, что масло грейпфрута способствует нормализации секреции волос.
7 пунктов, которые приведут к успеху в лечении волос
Для того, чтобы лечение волос было эффективным, необходимо следовать следующим правилам:
- Ведение здорового образа жизни. А значит, правильно и сбалансировано питаться. Ваш организм должен получать суточную норму витаминов и микроэлементов. Также следует потреблять суточную норму воды.
- Избавьтесь от ситуаций, которые приводят вас к переживаниям. Если же это невозможно, то рекомендуем проделывать расслабляющие процедуры.
- Маски необходимо делать два-три раза в неделю!
- Обязательно пройдите обследование и сдайте анализы, чтобы в случае обнаружение воспалительных процессов или заболеваний, подлечить здоровье.
- Регулярно посещайте парикмахера для подравнивания кончиков. Это необходимо для того, чтобы вовремя избавляться от секущихся и сухих кончиков.
Средства для волос
Для того, чтобы мыть голову, я рекомендую уникальный шампунь, который отлично увлажняет и разглаживает волосы. Я его применяла каждый день. Хочу отметить приятный и нежный запах цитрусов. Также понравилось то, что данный шампунь легко пенится, и при этом, полноценно справляется со своими «обязанностями». Мои волосы стали легко распутываться.
Как мы знаем, что волосы следует лечить не только при помощи различных средств, но и при помощи витаминов и микроэлементов. Поэтому я хочу порекомедовать вам хорошие витамины. Но, девочки, будьте внимательны, по инструкции нужно пить 4 таблетки в день, но я пью по 1-2 в день, так как я аллергик. Вот приобрела еще одну баночку, так как результат меня порадовал и у меня хорошо отросли волосы.