Характеристика ломких ногтей
Ломкие ногти представляют собой нарушение целостности ногтевой пластины, образующееся от их слабости. Ноготь растет из матрикса, который находится у его основания. Именно от его состояния зависит красота и здоровье ногтей.
Основу ногтевой пластины составляет кератин, а за твердость отвечает серосодержащее вещество – цистеин. По-мимо серы в крепких ногтях содержится много других веществ – цинк, кальций, и т.д. Именно из-за их недостатка ногти начинают слоиться и ломаться.
В медицине подобное несовершенство относится к ониходистрофиям. Заболевания подобного характера отличаются следующим образом:
Вид заболевания | Характеристика |
Онихошизис | Расщепления ногтя происходит на свободном крае. Пластина отходит симметрично или в середине. Край пластины истончен. Она приобретает грязно-белый цвет |
Онихолизис | Ногтевая пластина начинает отходить сбоку или сверху. В итоге происходит отхождение ногтя частями или полностью. В месте отслоения пластина выглядит белесовато-серой |
Онихорексис | От свободного края ногтя начинает идти продольное расщепление. В нем появляются глубокие трещины. Пластина выглядит полосатой. Происходит чередование светлых полос с темными |
Ломкость ногтей | Свободный край деформируется. Нарушается верхний слой пластины или все сразу. Ногти ломкие и слоятся. Край напоминает бахрому. При срезании нарушенной части ногтя, они смотрятся здоровыми. При отрастании проблема проявляется вновь. Цвет ногтевой пластины остается без изменения. |
Внешние и внутренние причины
Ногтевая пластина может начать деформироваться из-за ряда факторов, которые разделяют на 2 большие группы: внешние и внутренние.
Внешние причины | Внутренние причины |
Длительный и регулярный контакт с химическими веществами, щелочными составами и горячей водой | Неправильное питание |
Применение лаков с формальдегидом | Заболевания ЖКТ, нарушения эндокринной системы и работы желчевыводящих путей |
Использование жидкости для снятия лака с ацетоном | Железодефицитная анемия |
Частое наращивание ногтей | Кожные инфекции и заболевания |
Неправильное удаление накладных пластин | Гормональные перестройки организма (климакс, подростковый возраст) |
Переохлаждение или длительное пребывание в местах с пересушенным воздухом | Беременность |
Неправильное проведение салонного или домашнего маникюра или педикюра | Отравление организма тяжелыми металлами |
Профессия, приводящая к травме пластины (музыканты, операторы ЭВМ и т.д.) | Нарушенный метаболизм |
Сдавливание или ушиб ногтя | Патологии сердечно-сосудистой системы |
Резкая смена климата | Жесткие диеты |
Алкоголизм, курение, наркомания | Плохое кровообращение в конечностях |
Малоподвижный образ жизни | Грибок ногтя |
Нередко причиной ломкости являются психогенные факторы:
- Привычка грызть ногти.
- Частое постукивание ногтями по чему-либо твердому.
- Онихофагия – состояние, в котором хочется постоянно обкусывать ногти.
- Онихотилломания – постоянное желание человека нарушить целостность ногтевой пластины предметами или другими ногтями.
- Депрессия.
Пять причин ломкости ногтей
К какому врачу обратиться?
Если вас мучает проблема ломкости, то сходите на прием к дерматологу. Специалист сможет точно установить причину и назначить лечение. Примерная скорость роста пластины на руках – 1-2 мм, а на ногах – 0,25-1 мм за 7 дней. Это поможет посчитать по времени, что могло спровоцировать ломкость ногтя.
Чтобы выяснить точную причину, может понадобиться консультация других специалистов:
- Эндокринолога.
- Гастроэнтеролога.
- Миколога.
Для диагностики заболевания могут назначить следующее обследование:
- Спектральный анализ.
- Соскоб.
- Анализ крови.
Лечение ломких ногтей
После выяснения проблемы специалист назначает лечебную терапию, которая сможет купировать первоисточник. Лечение ломких ногтей обычно происходит комплексно:
- Гели и мази для укрепления ногтевой пластины.
- Витаминно-минеральный комплекс.
- Устранение патологической причины, если она исходит извне.
Если вы хотите дополнительно использовать для восстановления ногтя народные рецепты, то предварительно посоветуйтесь с врачом.
Средства от ломкости из аптеки
Ломкие ногти нуждаются в дополнительной помощи изнутри, особенно здесь актуальны витамины:
- ретинол (А);
- токоферол (Е);
- холекальциферол (D).
Эти вещества обязательно входят в средства, предназначенные для устранения проблемы. Приветствуется прием препаратов в любой форме – таблеток или капсул.
Продолжительность приема определяет специалист.
Внимание! Данные витамины в форме масляных растворов можно втирать в кутикулу.
Лечение ломких ногтей косметическими средствами
Косметическая промышленность предлагает широкий ассортимент средств для устранения ломкости ногтей. Они просты в использовании, поэтому вы можете выбрать подходящее средство для домашнего применения:
- Лаки. Их насыщают витаминно-минеральным коктейлем и протеиновыми добавками. Средство наносят как обычный лак, поэтому его часто используют для решения проблемы.
- Крема . Питательные составы, обогащенные кератинами и витаминами можно наносить в качестве профилактики от ломкости, так и для ее лечения.
- Масла . Масляный экстракт содержит целый комплекс полезных веществ. Он быстро впитывается и хорошо влияет на состояние ногтей.
Чтобы получить заметный эффект, нужно использовать косметические средства от ломкости ногтей регулярно.
Салонные процедуры для укрепления ногтей
- Аппликации из воска и парафина
. Они увеличивают скорость движения крови, что влияет на скорость роста здорового ногтя. Размягченное вещество в теплом состоянии укладывают на ноготь и ткани вокруг него. Время воздействия состава 20 минут.
Советует прочитать : - Спа-маникюр . В этой салонной процедуре сочетается ароматерапия, расслабляющие ванночки и маски для укрепления ногтей. Комплекс завершает парафинотерапия и массаж пальцев.
- Японский маникюр . Если вы придете в салон за этой услугой, то вам сначала сделают массаж рук. В процессе в кутикулу и ногтевую пластину будет втираться масло жожоба. После вас ждет водный массаж конечностей. В завершении на руки нанесут минеральную маску и восковую пудру для полировки.
- Укрепление биогелем . Для покрытия ногтя применяется специальный гелевый состав. После застывания он защищает пластину от повреждений. Гель содержит протеин, кератин, кальций и прочие полезные элементы. Сразу после процедуры вы увидите, как преобразятся ваши ногти. Эффект сохраняется в течение 2-3 недель.
- Запечатывание ногтей . Если ногти слоятся очень сильно, то рекомендуется полностью обновить пластину. Сначала пальцы погружают в ванночку с солью, а затем ногти шлифуют. В конце в них втирают воск и масло с витаминами.
- Диатермия . Происходит прогрев кистей рук, чтобы усилить кровообращение и нормализовать обмен веществ.
- Ультрафорез . В ходе процедуры витамины А и Е доставляются прямиком в место назначения. Необходимо пройти курс процедур, длительностью до 15 сеансов.
- Массаж. Массирование способствует улучшению трофики мягких тканей и стабилизирует обменные процессы.
Правильное питание
- Во время борьбы с ломкостью ногтей кушайте больше продуктов с белком, например, мясо, рыбу, бобовые.
- Не забывайте употреблять продукты, богатые кальцием, их вы сможете найти среди молочных и морепродуктов. Это помогает вылечить ломкие волосы и ногти.
Это интересно. Много кальция содержится в яичной скорлупе. Хорошо помойте отваренную скорлупу, отделите ее от пленки и растолките в порошок. Достаточно 0,5 чайной ложки в сутки. Чтобы кальций хорошо усваивался, капните в порошок пару капель сока лимона.
- Много коллагена в желатиновой пище. Это вещество необходимо для укрепления ногтевой пластины. Следовательно, налегайте на холодец, заливное, мармеладки и желе.
- Положительно влияют на состояние ломких ногтей продукты с серой: печень, лук, чеснок и рыба.
- Чай из полевого хвоща способствует укреплению ногтевой пластины и всего организма. Выпивайте по 200 мл напитка дважды в день. В нем много кремния. Также этот элемент вы можете найти в бананах, фасоли, зелени и черной смородине.
- Хороший эффект имеет прием чая из корня лопуха, мяты перечной или травы одуванчика. На 1 стакан кипятка берите 1 чайную ложку сухого растения. Заваренный в течение 15 минут состав можно пить трижды в день. По ½ стакана на прием.
Как укрепить ломкие ногти в домашних условиях
Восковые наперстки
Понадобится :
- воск;
- масло жожоба.
Возьмите немного пчелиного воска и растопите на паровой бане. Добавьте пару капель эфира. Погрузите в него слоящиеся мягкие ногти (без лака) и сразу достаньте. Воск затвердеет и образует своеобразный панцирь. После снятия используйте питательный крем.
Время выдержки: 15 минут.
Маска с какао
Понадобится :
- масло какао – 5 мл;
- масло персика – 5 мл.
Нагрейте масла на паровой бане до 37 градусов. Нанесите на ногти, наденьте х/б перчатки.
Время выдержки : 180 минут.
Желково-глицериновый крем с касторкой
Понадобится :
- глицерин – 1 ч. л.;
- вареный куриный желток – 1 шт.;
- пчелиный воск;
- касторка.
Возьмите немного воска и растопите его до жидкого состояния. Разотрите желток с глицерином и несколькими каплями касторки. Соедините оба состава, тщательно размешайте и поставьте в холодильник. Наносите крем на руки и ногти 2 раза в день.
Мазь изо льна и кресса
Понадобится:
- семена льна – 10 г;
- семена кресса – 10 г;
- мед – 10 мл.
Измельчите семена в кофемолке. Размешайте с медом. Мажьте смесь на ночь и закрепите ее повязкой. Днем наносите ее не менее двух раз только без повязки.
Маска с пряностями
Понадобится :
- крем для рук – 10 г;
- перец красный молотый – ½ ч. л.;
- имбирь в порошке – ½ ч. л.;
- куркума – ½ ч. л.
Тщательное перемешайте все составляющие. Вотрите в ногти, наденьте рукавицы. Смывайте водой. В конце смажьте поверхность питательным кремом.
Время выдержки: 15 минут.
Мятная маска
Понадобится :
- сухая мята – 2 ст. л.;
- кипяток – 100 мл;
- растительное масло – 1 ч. л.;
- творог – 1 ч. л.
Залейте траву кипятком, емкость укутайте и настаивайте 1,5 часа. Готовый настой отожмите и смешайте с растертым творогом и маслом.
Время выдержки: 20 минут.
Ванночки
Для достижения максимального эффекта нужно ознакомиться с правилами приема ванночек для ногтей:
- Если у вас очень ломкие ногти, то проводите процедуру через день. Если ногти находятся в среднем состоянии, то раз в 4 дня, а для профилактики раз в 7 дней. Полный курс составляет 15 процедур.
- Старайтесь, чтобы температура жидкости была немного выше температуры тела.
- Если у вас очень нежная кожа, то сократите длительность сеансов.
- После каждой ванночки смазывайте руки и сухие ногти увлажняющим кремом.
С лимоном
Понадобится:
- лимон – 1 шт.
Разрежьте лимон пополам. Погрузите ногти в каждую часть.
Время выдержки : 15 минут.
Внимание! При наличии заусениц и открытых ран процедура запрещена. Концентрированный сок разъест повреждения.
С уксусом и маслом оливы
Понадобится:
- масло оливы – 20 мл;
- уксус яблочный – 20 мл.
Соедините оба компонента и немного подогрейте в микроволновой печи. Опустите в них ногти.
Время выдержки : 15 минут.
С картофелем
Понадобится :
- молодой картофель.
Почистите картофель и отварите до готовности. Используйте его для употребления в пищу, а отвар слегка остудите и используйте как ванночку.
Время выдержки : 20 минут.
С морской солью
Понадобится :
- соль морская – 20 г;
- вода – 100 мл;
Растворите соль в теплой жидкости. Накапайте в раствор пару капель йода.
Время выдержки: 20 минут.
С ягодами
Понадобится :
- кислые ягоды.
Приготовьте из ягод пюре. Вы можете взять клюкву, смородину и другую ягоду, обладающую кислым вкусом.
Время выдержки: 20 минут.
Со сливками
Понадобится :
- сливки – 20 мл;
- масло миндаля – 20 мл;
- минералка без газа – 100 мл.
Соедините масло со сливками. Залейте смесь минералкой и хорошо перемешайте.
Время выдержки: 15 минут.
С эфирными маслами
Понадобится :
- эфиры кипариса, ромашки и эвкалипта;
- вода – 100 мл;
- лимонный сок – 100 мл.
Смешайте соду с соком. Накапайте в раствор по 4 капли каждого эфира.
С растительным маслом
Понадобится :
- растительное масло – 20 мл;
- вода – 200 мл;
- витамина А – 2 капсулы.
Соедините воду и масло, а потом растопите в смеси витамин.
Время выдержки : 20 минут.
Масла для ногтей
В домашних условиях самым доступным вариантом от ломкости ногтей является масло оливы. Можно добавить в него 2-3 капли лимонного сока или какого-либо эфирного масло. Как правильно наносить масло?
- Нанесите масло на очищенную кожу рук.
- Хорошенько втирайте его в кутикулу и пластину.
- Проводите процедуру на ночь, так как после нанесения состава нужно надеть х/б перчатки. Тогда вещества проникнут глубже.
Делайте масляные маски 1 раз в 2 дня. Всего необходимо не менее 10 сеансов.
Также вы можете сделать масляный компресс:
- Нагрейте на паровой бане масло миндаля или косточек винограда.
- Вымочите в нем ватные диски.
- Приложите компресс к ногтям одной руки. Другой придерживайте диски, чтобы не упали.
- Повторите манипуляцию со второй рукой.
- Держите компресс на каждой руке 8 минут.
Что делать с ломкими ногтями на руках: инструкция
- Обратитесь к врачу.
- Если внутренних причин ломкости не обнаружено, то начните правильно ухаживать за ногтями.
- Не пользуйтесь дешевым лаком и жидкостью для его снятия.
- Купите в аптеке укрепляющий лак и используйте его.
- Если не можете отказаться от декоративного лака, то наносите под него базовое покрытие.
- Купите крем, предназначенный специально для ухода за ломкими ногтями, и используйте его дважды в день.
- Перед сном смазывайте ногти обычным йодом.
- Делайте регулярно делайте укрепляющие маски и ванночки.
Ломкость ногтей на ногах
Многие игнорируют проблему ломкости ногтей на ногах, так как ее можно спрятать за носками и обувью. Это может привести к более серьезным патологиям. Например, если ломкие ногти на ногах появились из-за грибка, то в дальнейшем может пойти заражение крови.
Чтобы не спровоцировать осложнения, нужно обратиться к специалисту и начать лечение при первых признаках расслоения. Помимо основных причин появления ломкости ногтевой пластины, на нижние конечности могут влиять следующие факторы:
- ношение узкой обуви;
- варикоз;
- неправильный уход за ступнями.
Профилактика
- Покупайте лак с витаминами и лечебным эффектом.
- Пользуйтесь стеклянной или наждачной пилкой.
- Проконсультируйтесь у косметолога по поводу правильного ухода за ногтями.
- Питайтесь разнообразно.
- Занимайтесь домашней работой в резиновых перчатках.
- Посещайте общественные сауны и бани в своих резиновых тапочках.
- При работе во вредных условиях используйте средства индивидуальной защиты.
- Не кусайте ногти и не срывайте заусеницы.
- Не забывайте о правилах личной гигиены.
- Выбирайте удобную обувь.
- Ведите активный образ жизни.
- Не сидите на жестких диетах.
- Избегайте переутомлений и стресса.
Где купить средства для укрепления ногте:
- Средство для укрепления ногтей (кератин) , RescueRXx 15 мл
- Укрепитель алмазный для ногтей , DGP 17 мл
Все эти средства и не только, вы можете найти у наших партнеров
«Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк. Экономить всегда приятнее!
Полезные статьи:
С ломкими ногтями руки никогда не будут выглядеть ухоженными и красивыми. Помимо того, что ломкие ногти выглядят неопрятно, они еще и постоянно расслаиваются, обламываются и вызывают трудности с нанесением лака.
Из-за чего ногти становятся ломкими
Ломкость ногтей вызывает сухость ногтевой пластины, к этому может привести много факторов. Самыми распространенными являются:
- ошибки в уходе;
- воздействие агрессивных химикатов – чистящие, моющие средства, стиральные порошки и некачественные лаки;
- долгое нахождение ногтей в воде;
- заболевания, связанные со щитовидной железой;
- дефицит в организме или железа и кремния;
- воздействие на ногти палящего солнца или мороза;
- частые окрашивания, особенно яркими лаками и использование средств с формальдегидами и ацетоном;
- несбалансированное питание и вредные привычки, особенно . Под воздействием никотина ногтевые пластины желтеют и становятся ломкими.
Как укрепить ломкие ногти
Чтобы помочь ломким ногтям стать более сильными и здоровыми, к решению проблемы нужно подходить комплексно. Курс по восстановлению ногтевых пластин должен включать правильный уход, корректировку рациона, дополнительное питание и укрепляющие процедуры.
Правильный уход
Пользуясь кремом для рук, не забывайте втирать его и в ногти, ведь они тоже нуждаются в увлажнении. Старайтесь всю работу по дому выполнять в перчатках. Берегите руки от воздействия холодного ветра и мороза. Никогда не оставляйте сломанный ноготь необработанным, его нужно подпилить, иначе он начнет слоиться.
Уделяйте достаточно внимания маникюру и делайте его, придерживаясь следующих правил:
- Стригите ногти острыми инструментами, поскольку тупые оказывают большое давление на пластину – она начинает слоиться и ломаться.
- Используйте для подпиливания только керамические или стеклянные пилочки, они не травмируют ноготь. Чем тоньше ногтевая пластина, тем зернистость пилочки должна быть меньше.
- Для снятия лака используйте средства, в которых не содержится ацетон.
- Давайте ногтям отдохнуть от лака. Через каждые 5 дней снимайте его на пару суток.
- Используя пилочку, совершайте движения в одном направлении, от края к центру с большим размахом. Края не должны оставаться острыми.
- Придавайте ногтевым пластинам полуквадратную или овальную формы, так они меньше будут ломаться.
- Не подпиливайте ноготь по бокам, иначе он станет слабым и на нем появятся надломы и трещины.
- Используйте только качественные лаки. Подбирайте средства с содержанием нейлона или шелка. Можно использовать специальные лаки для ломких слоящихся ногтей, в них содержатся минералы, витамины, увлажнители и протеины.
- Старайтесь избегать обрезания кожицы у основания ногтя. Для ее удаления используйте размягчающие средства.
Также кремы могут содержать аминокислоты и витамин С. Эти вещества укрепляют ногтевые пластины и улучшают их защитные свойства. Неплохой эффект дают специальные лечебные лаки и основы, обогащенные витаминами.
В домашних условиях можно делать следующие процедуры:
- Ванночки с растительным маслом. В подогретое растительное масло нужно добавить сок лимона и жидкий витамин А, который можно купить в аптеке. Можно делать ванночки с растительным маслом и яблочным уксусом, взятыми в равных пропорциях. Курс должен составлять не менее 2-х недель, при этом процедура проводится через день, по 10 минут.
- . Оно является кладезем микроэлементов, насыщенных жиров и витаминов. Оливковое масло можно втирать в ногти и в основание или делать теплые ванночки.
- Чередование теплых масляных ванночек с желатиновыми. Желатин нужно растворить в теплой воде и погрузить в него ногти.
- Лимон. Его сок не только укрепляет, но еще обладает отбеливающим эффектом. Смажьте им ногти перед сном и оставьте на ночь.
- . Предварительно его нужно растворить, выдержать в нем кончики пальцев не менее 30 минут. Пчелиный воск можно оставлять на ночь, защитив его от осыпания хлопчатобумажными перчатками.
Многие из нас сталкиваются с такой проблемой, как ломкость и расслаивание ногтей. Это вынуждает нас стыдливо прятать руки и искать пути устранения этого, казалось бы, косметического дефекта. На состоянии наших ногтей могут негативно отражаться разнообразные внешние или внутренние факторы, и появление такого симптома не должно оставаться без должного внимания. Иногда для устранения такого косметического дефекта бывает достаточно всего лишь надеть резиновые перчатки или отказаться от использования агрессивных средств бытовой химии, но в некоторых случаях вернуть ногтям здоровье и красоту поможет только курс лечения основного заболевания, которое спровоцировало изменение структуры ногтевых пластин.
Именно поэтому для устранения такой проблемы всегда нужно с точностью определять причину ломкости и расслаивания ногтей, и только после этого приступать к их восстановлению, а в некоторых случаях и к лечению основного заболевания. Какие причины могут приводить к нарушению структуры ногтевой пластины? Как можно избавиться от них? Как восстановить красоту и здоровье ногтей? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.
Какие внешние причины приводят к ломкости и расслаиванию ногтей?
Нарушение структуры ногтевой пластины может вызываться такими агрессивными внешними причинами, приводящими к сухости и ломкости ногтей:
- длительный контакт с водой;
- частое воздействие низких или высоких температур (сухой и горячий воздух, горячая вода и т. п.);
- агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей;
- контакт с агрессивными химическими веществами (бытовая химия, лаки для ногтей, жидкость для снятия лака, строительные материалы и др.);
- использование некачественных пилочек для ногтей;
- неправильный уход за руками и ногтями;
- неправильно выполненный маникюр или наращивание ногтей;
- механические травмы.
Вышеописанные внешние факторы приводят к пересушиванию тканей ногтевой пластины или ее механическому повреждению. В результате ноготь начинает расслаиваться, становится сухим и ломким.
Какие внутренние причины приводят к ломкости и расслаиванию ногтей?
Нарушение структуры ногтевой пластины может вызываться различными внутренними причинами, которые провоцируют нарушение питания тканей ногтя. К ним относят:
- неправильное питание или агрессивные диеты, приводящие к недостаточному поступлению минералов и витаминов с продуктами питания (дефицит витаминов В5, В3, В1, А, С, Е и D, кремния, магния, серы, фосфора, железа);
- период активного роста детей или подростков;
- стрессы;
- хроническое переутомление;
- вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики);
- онихомикозы ( , вызванные Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton flocсosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus и другими видами грибков);
- гормональные нарушения и эндокринные заболевания ( , нарушения функций и др.);
- псориаз;
- заболевания почек и органов пищеварения (кишечника, и др.).
Вышеописанные причины приводят к нарушению питания ногтевой пластины и изменению ее структуры. В результате ногти начинают слоиться и ломаться, на них появляются борозды, углубления или участки с измененным цветом. В таких случаях улучшить внешний вид ногтей при помощи наружных средств не получается, и избавиться от возникшей проблемы можно только после устранения причины ее появления (т. е. лечения основного заболевания, отказа от вредных привычек, нормализации питания).
Как выглядят ногти при некоторых заболеваниях?
Пересушивание ногтевых пластин, вызванное недостаточным поступлением в организм витаминов и минералов или воздействием агрессивных факторов и химических веществ, проявляется расслаиванием и повышенной ломкостью ногтей. Они теряют свою целостность, становятся тусклыми и плохо растут. В таких случаях человеку необходимо устранить агрессивные внешние факторы, нормализовать питание и правильно ухаживать за ногтями.
При развитии заболеваний внутренних органов, помимо расслаивания и повышенной ломкости, состояние ногтевых пластин может изменяться таким образом:
- появление вмятин и углублений на ногте – при ;
- желтоватый оттенок ногтя – при ;
- синюшность или более бледная окраска ногтя – при заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения;
- блестящие, ломкие и мягкие ногти без лунки (иногда с бугорками) – при гиперфункции щитовидной железы;
- утолщенный, слоящийся ноготь с поперечными углублениями в виде полос – при скрыто протекающих или недавно перенесенных инфекционных заболеваниях;
- ноготь желтоватого оттенка с белыми пятнами и бугорками на поверхности – при сахарном диабете;
- желтые пятна на ногтях – при заболеваниях легких;
- вогнутость ногтя (поверхность похожа на ложку) – при ;
- ноготь с мелкой россыпью белых (похожих на жемчуг) выпуклых бугорков – при скрытом протекании вирусной инфекции;
- изменение цвета до желтого, серого и черноватого, пористость, расслоение и отслаивание ногтя (вплоть до его утраты) – при грибковых заболеваниях.
По вышеописанным признакам врач может заподозрить то или иное заболевание внутренних органов и назначить ряд дополнительных исследований, которые позволят установить истинную причину изменения внешнего вида и расслаивания ногтевых пластин. После этого пациенту назначается курс лечения основного заболевания, который не только приведет к устранению дисфункций органов и систем, но и гарантирует улучшение внешнего вида ногтей.
Общие рекомендации для устранения расслаивания и ломкости ногтей
При расслоении и ломкости ногтей важно устранить внешние агрессивные факторы, которые могут отражаться на их здоровье:
- При контакте с агрессивными моющими средствами или другими химическими веществами, землей, строительными материалами, жесткими или металлическими губками использовать резиновые перчатки.
- Избегать длительного контакта с водой.
- Ограничить воздействие высоких и низких температур (носить перчатки, пользоваться защитными кремами и др.).
- Аккуратное использование терок для приготовления пищи.
- Ношение удобной обуви.
- Аккуратная подрезка ногтей качественными маникюрными ножницами. Оптимальная форма для ногтей – овальная или прямоугольная.
- Использовать только качественные пилочки для ногтей (лучше приобретать стеклянные). При подпиливании ногтей движения должны быть направлены от уголка ногтя к центру. Не следует подпиливать ногтевые пластины по бокам.
- Научиться правильно делать маникюр или обращаться только к опытному специалисту.
- Не пользоваться некачественными лаками для ногтей и жидкостью для удаления лака, содержащей ацетон.
- Не красить ногти постоянно (желательно не наносить лак чаще, чем один раз в неделю). 1-2 дня в неделю давать ногтям полностью «отдохнуть» от лака.
- Перед нанесением лаков ярких цветов наносить специальную основу под цветной лак.
- Не злоупотреблять частым проведением таких процедур, как акриловое наращивание ногтей и окраска покрытиями типа shellac. От таких процедур лучше отказаться совсем, если у вас ломкие и расслоившиеся ногти.
Для более эффективного восстановления здоровья ногтей эти рекомендации обязательно должны дополняться такими мероприятиями:
- нормализация питания;
- восполнение нехватки минералов и витаминов;
- правильный уход за ногтями;
- салонные процедуры (при возможности).
Как сбалансировать питание при ломкости и расслоении ногтей?
При повышенной ломкости и расслаивании ногтей обязательно нужно задуматься о качестве своего питания. Именно несбалансированный рацион и злоупотребление жесткими диетами для похудения часто приводят к тому, что в организм поступает недостаточное количество тех веществ, которые нужны для нормального развития ногтевой пластины.
Предотвратить и устранить расслаивание и ломкость ногтей может введение в ежедневный рацион продуктов, которые богаты такими веществами:
- Кератин : яйца, морская рыба, птица и мясо.
- Кальций : сыр, кисломолочные продукты, семена кунжута, белок яиц, шпинат, бобовые, белокочанная и цветная капуста, орехи и инжир.
- Магний : гречневая крупа, овес, фасоль и соя, орехи, цельные зерна пшеницы, бурый рис и шпинат.
- Кремний : редис, редька, салат, побеги крапивы, грибы и лук-порей.
- Сера : овес, гречневая крупа, морепродукты, мясо, птица, яйца, сыр, молоко, бобовые, чеснок, лук, редис и редька.
- Фосфор : морепродукты, мясо, рыба, яйца, семечки, орехи и неочищенное зерно.
- Йод : морская капуста, морепродукты, морская рыба, фейхоа.
- Цинк : печень, мясо, птица, бобовые, кедровые орехи и арахис, пшеница, овес, ячневая и гречневая крупа.
- Железо : печень, чечевица, фисташки, гречневая и ячневая крупа, цельная пшеница, овес, кешью, арахис, кукуруза, кизил и гранат.
- Витамин В5 : почки, говяжья печень и говядина, яйца, морская рыба, молоко, пивные дрожжи, бобовые, ржаная мука, грибы и орехи.
- Витамин В3 : печень, куриное мясо, горох, белые грибы и шампиньоны, яйца, орехи, кукуруза, цельная пшеница и овес.
- Витамин В1 : свинина, печень, орехи (кедровые, арахис, фисташки, грецкие, кешью), чечевица, крупы и макаронные изделия.
- Витамин А : печень, сливочное масло, зелень чеснока, черемша, брокколи, плавленый сыр и брынза, сметана, калина, морская капуста и морепродукты.
- Витамин С : болгарский перец, шиповник, черная смородина, киви, облепиха, апельсины и брокколи.
- Витамин Е : орехи, курага, облепиха, цельная пшеница, шиповник, шпинат, калина и щавель.
- Витамин D : яйца, печень, морской окунь, сливочное масло, сметана и сливки.
Как восполнить нехватку витаминов и минералов при расслоившихся и ломких ногтях?
Для более быстрого восстановления ногтей рекомендуется принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые содержат необходимый для формирования нормальных ногтевых пластин «строительный материал». Установить нехватку того или иного витамина или минерала может только специалист, и именно поэтому подбор таких препаратов должен выполняться врачом или согласовываться с ним.
Наиболее популярными и эффективными витаминно-минеральными комплексами для восстановления структуры ногтей являются такие препараты:
- Виташарм (Верофарм, Россия);
- Перфектил и Перфектил плюс (Vitabiotics, Великобритания);
- Ревалид (Biogal, Венгрия);
- Леди’С формула (PharmaMed, Канада);
- Здоровые волосы и ногти (PharmaMed, Канада);
- Нестареющая кожа (PharmaMed, Канада);
- Волвит (Kusum Healthcare, Индия);
- Биотин (NOW Foods, США);
- Медобиотин (Medopharm Arzneimittel, Германия);
- Кальций D3 Никомед (Nycomed Pharma, Швейцария) и др.
Длительность приема таких витаминно-минеральных комплексов определяется индивидуально и зависит от степени нехватки витаминов или минералов. Перед приемом препарата рекомендуется внимательно изучить инструкцию и соблюдать все правила приема.
Как правильно ухаживать за расслоившимися и ломкими ногтями в домашних условиях?
Несмотря на то, что расслоение и ломкость ногтей – сугубо медицинская проблема, правильный косметический уход и лечебные процедуры могут стать весомым вкладом в восстановление их структуры. Существует множество рецептов для укрепления ногтевых пластин, которые можно использовать в домашних условиях и самостоятельно готовить из продуктов, лекарственных препаратов и масел.
Лечебная ванночка для ногтей с растительным маслом и зеленым чаем
Смешать в миске растительное масло (оливковое или подсолнечное) и зеленый чай (в соотношении 1:4). Полученный раствор подогреть до комфортной температуры и опустить в него руки на 15-20 минут. Процедуру лучше делать перед сном. Промокнуть руки бумажным полотенцем и надеть хлопковые перчатки.
Раствор из масла и чая можно использовать повторно. Его необходимо хранить в холодильнике (но не более 3 дней). Процедуру проводить ежедневно на протяжении 10 дней.
Солевые ванночки для ногтей
В стакане очень теплой воды растворить столовую ложку морской соли и в полученный раствор опустить пальцы. Длительность процедуры – 20 минут. Курс лечения – 10-14 дней.
Желатиновые ванночки
½ столовой ложки желатина растворить в ¾ стакана теплой воды, подогреть и опустить в полученный раствор пальцы на 20 минут. Процедуру проводить 3 раза в неделю на протяжении месяца.
Ванночка из настоев хвои и зеленого чая
Чайную ложку измельченной хвои залить 200 мл кипятка и настоять 20-30 минут. Добавить в настой ½ стакана крепко заваренного зеленого чая. Полученный раствор подогреть и опустить в него пальцы на 20 минут. Процедуру проводить через день на протяжении 1-2 месяцев.
Аппликации с репейным маслом, йодом и соком лимона
К 200 мл репейного масла добавить 8 капель йода и чайную ложку лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешать. Процедуру выполнять перед сном. В полученном масляном растворе смочить ватные диски и закрепить их на кончиках пальцев при помощи резинки или ниток (не пережимая палец). Надеть хлопковые перчатки и не снимать до утра. Масляный раствор смыть мылом и водой. Аппликации выполнять 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.
Аппликации на основе оливкового масла, сока лимона и витамина А
Взять 10 мл оливкового масла и добавить в него по 10 капель лимонного сока и витамина А. Процедуру лучше делать перед сном. Полученным маслом смазать ногтевые пластины и завернуть их пищевой пленкой. Надеть хлопковые перчатки и не снимать до утра. Выполнять такие аппликации следует 4-6 раз в месяц.
Аппликации из витаминов А и Е
Приобрести в аптеке капсулы препарата АЕвит. Вскрыть капсулу, нанести масляный раствор на кутикулы и ногти. Втирать массажными движениями. Такую процедуру проводить ежедневно (лучше перед сном). Курс лечения – 20-30 дней.
Аппликации из оливкового масла, йода и сока лимона
В 20 мл оливкового масла добавить 4 капли сока лимона и 3 капли йода. Смешать, нанести на ногтевую пластину и втереть. Оставить на 10-15 минут и убрать остатки средства бумажной салфеткой. Такие процедуры можно проводить ежедневно на протяжении месяца.
Аппликации из сока клюквы
Нанести на ногти сок клюквы и втирать массажными движениями. Процедуру проводить ежедневно перед сном. Курс лечения – месяц.
Вместо сока клюквы можно использовать сок лимона, черной или красной смородины.
Аппликации из сока кактуса
Нанести на ногтевые пластины сок кактуса и смыть через 10 минут теплой водой. Процедуру выполнять 2 раза в неделю на протяжении 10 дней.
Многие сталкиваются с проблемой ломкости и слоения ногтей – такой косметический дефект (именно так его классифицируют обыватели) заставляет либо прятать руки от окружающих, либо прибегать к сложным, агрессивным, процедурам наращивания ногтей. Изменения во внешнем виде ногтевых пластин могут быть спровоцированы внешними факторами, но нередко причиной рассматриваемой проблемы становится какое-либо заболевание внутренних органов. Именно поэтому нужно знать, какие факторы могут спровоцировать расслоение и ломкость ногтевых пластин, что укажет на эти причины и какие методы устранения проблемы имеются.
Оглавление:Почему слоятся ногти на руках и ногах?
Внешние провоцирующие факторы
Структура ногтевой пластины может измениться в худшую сторону по следующим внешним причинам:
Указанные факторы способны привести к сухости ногтевой пластины, ее травмированию. Результатом станет расслоение ногтя, его выраженная сухость и ломкость.
Внутренние провоцирующие факторы
Любые проблемы со здоровьем могут привести к нарушению питания ногтевой пластины. Но врачи выделяют наиболее часто встречающиеся из них:
- подростковый и детский возраст;
- жесткие диеты, которые приводят к недостаточному поступлению в организм и минеральных веществ;
- хроническая усталость;
- и любые нарушения в психоэмоциональном плане;
- заболевания эндокринной системы (например, нарушения функциональности );
- любые гормональной системы;
- дефицит витаминов В3, В5, А, Е, С;
- недостаток в организме калия, железа, кальция, серы и фосфора;
- наличие у человека вредных привычек – , ;
- прогрессирующий ;
- патологии органов желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы;
Указанные внутренние провоцирующие факторы приводят к нарушению структуры ногтевой пластины – на ней появляются борозды, участки с неестественным цветом, шероховатости и углубления. В таком случае никакие современные средства наружного применения и косметические процедуры не помогут исправить положение, только тщательное исследование всего организма и полноценный курс лечения решат проблему состояния ногтей.
Если причиной рассматриваемого состояния стали внутренние заболевания, то внешний вид ногтевых пластин будет меняться следующим образом:
- при прогрессирующем – на пластинах появляются вмятины и углубления нечеткой локализации;
- нарушения кровообращения – окраска ногтя становится бледной, появляется синеватый оттенок;
- прогрессирующие или недавно перенесенные инфекционные заболевания – ногтевая пластина утолщается, слоится, на нем появляются углубления в виде продольных полосок;
- патологии печени – окраска ногтя становится желтоватой;
- гиперфункция щитовидной железы – ногти становятся мягкими и ломкими, характерным становится постоянный блеск поверхности пластины;
- при – на ногтевой пластине появляются небольшие бугорки и белесые пятна без четких границ;
- прогрессирующая вирусная инфекция (она может протекать в скрытном режиме) – на ногте четко определяются мелкие бугорки во множественном числе (имитация жемчуга);
- заболевания – цвет ногтя может быть коричневым, черным или серым, пластина сильно расслаивается, утолщается.
Вышеописанные внешние изменения дают возможность врачу заподозрить то или иное внутреннее заболевание. Затем проводится полное обследование организма пациента, выявляется истинная причина нарушений структуры ногтевых пластин и назначается курс лечения основного заболевания. Такой грамотный подход поможет не только нормализовать и стабилизировать работу организма, но решит проблему расслоившихся и ломких ногтей.
Что поможет в борьбе против расслоения и ломкости ногтей
Прежде чем начинать прием каких-либо лекарственных препаратов и проводить специализированные процедуры, нужно устранить внешние провоцирующие факторы, которые усугубляют проблему. К общим рекомендациям от специалистов относятся:
- В работе с железными мочалками, моющими/чистящими средствами, любыми химическими веществами, строительными материалами нужно использовать резиновые перчатки.
- Избегать контакта с водой, который отличается длительностью.
- Подрезать ногти нужно максимально аккуратно и острыми, качественными маникюрными ножницами.
- Тереть овощи для пищи на терке нужно предельно аккуратно.
- Подпиливать ногтевую пластину нужно только качественным инструментом – оптимальным выбором станет стеклянная пилочка со специальным напылением. По бокам ногти не подпиливаются, во время процедуры движение пилочки направляются от края ногтя к его середине.
- Отказаться от использования некачественных декоративных лаков и жидкости для их снятия с содержанием ацетона.
- Избегать воздействия на руки слишком высоких или крайне низких температур.
- Нельзя слишком часто пользоваться декоративным лаком – наносить это средство можно только 1 раз в неделю, а в течение 10-15 дней в году нужно обязательно дать полный отдых ногтям и содержать их в естественном виде.
- Нельзя злоупотреблять наращиванием ногтей, покрытием гель-шеллак, если расслоение пластины уже присутствует и ярко выражено, то от подобных процедур лучше вовсе отказаться.
- Прежде чем нанести декоративный лак яркого цвета, на ногти нужно накладывать слой специального защитного средства.
Коррекция рациона питания
Если рассматриваемый косметический дефект ногтевых пластин уже имеет место быть, то стоит кардинально пересмотреть свой рацион питания – скорее всего, он однообразен и не обеспечивает организм нужным количеством витаминов и минеральных веществ. Подобная коррекция понадобится и в том случае, если решено провести профилактику расслоения и ломкости ногтей. В обоих случаях нужно запомнить, какие продукты обязательно должны присутствовать в меню:
- , сыр, инжир, яичный белок, орехи, кунжутные семена, цветная капуста – в них содержится много кальция;
- любые морепродукты, редис, лук репчатый и редька – продукты, богатые серой;
- птица, мясо, куриные яйца и морская рыба – источники кератина;
- печень говяжья, кедровые орехи, пшеница, мясо, гречневая крупа и – в них содержится цинк;
- фасоль, красный рис, цельные зерна пшеницы, овес – источники магния;
- молодые побеги крапивы, любые грибы, лук-порей – насытят организм кремнием;
- , морепродукты, ламинария (морская капуста), грецкие орехи – источники йода;
- кизил, арахис, молоко, бобовые культуры, пивные дрожжи, печень, яблоки – содержат в своем составе железо.
Если говорить о витаминах, то тут тоже нужно уметь правильно составлять меню. А чтобы это осуществить, запомните, в каких продуктах какие содержатся витамины:
- В1: макаронные изделия, любые орехи, чечевица, печень говяжья и птичья, свинина;
- В3: шампиньоны, печень, кукуруза, куриная печень, орехи, горох, пшеница;
- В5: морская рыба, грибы, ржаная мука, орехи, печень говяжья, пивные дрожжи;
- А: зелень, сливочное масло, чеснок, брынза, черемша, морская капуста, плавленный сыр, морепродукты;
- С: апельсины, киви, облепиха, крыжовник, шиповник, черника, болгарский перец;
- Е: курага, орехи любых видов, шпинат, облепиха, цельная пшеница, калина, щавель;
- D: сметана, морская рыба, сливки, морепродукты, куриные яйца, печень.
Витаминные комплексы
Чтобы восстановить поврежденные ногти, остановить и устранить расслоение и ломкость ногтевых пластин, можно принимать специальные витаминные комплексы. К самым эффективным специалисты относят:
- Ревалид;
- Биотин;
- Виташарм;
- Кальций Д3 Никомед;
- Перфектил и Перфектил плюс;
- Медобиотин;
- Леди С формула;
- Нестареющая кожа;
- Волвит.
Обратите внимание: установить, каких конкретно витаминов и минеральных веществ не хватает в организме, может только врач после полноценного обследования. И только врач имеет право определять необходимые суточные дозировки и длительность приема указанных витаминных комплексов.
Существует масса средств, которые можно приготовить в домашних условиях и активно использовать в рамках ухаживающих процедур за расслоившимися и ломкими ногтями. Вот только некоторые из популярных и эффективных:
- 200 мл репейного масла, 8 капель йода, чайная ложка сока лимона;
- 10 мл оливкового масла, 10 капель витамина А и столько же лимонного сока;
- 20 мл оливкового масла, 3 капли йода, 4 капли сока лимона;
- сок клюквы или сок лимона или сок черной смородины.
- Воск . Речь идет о запечатывании ногтей воском в домашних условиях, хотя эта процедура и относится к салонным. Нужно сделать ванночку для ногтей (например, из морской соли), затем в кутикулу втирается любое витаминное масло (можно использовать и обычное растительное). Пчелиный воск топится, к нему добавляется витаминное масло в соотношении 1:4 – это средство и втирается в ногтевую пластину с помощью кусочка замшевой ткани.
Салонные процедуры
Конечно же, в салонах предлагают массу процедур, которые помогут решить проблему расслоения и ломкости ногтевых пластин. Но встает вопрос о целесообразности их проведения – не секрет, что салоны красоты зачастую просто «вытягивают» из клиентов денег. Чтобы не попасть на подобную уловку, нужно точно знать, какие салонные процедуры будут действительно полезны по отношению борьбы с рассматриваемой проблемой. Их всего несколько:
- Запечатывание ногтей . Для этой процедуры применяют специальные составы на основе пчелиного воска и различных витаминных добавок, но немного выше по тексту дан рецепт проведения запечатывания в домашних условиях – выбор за клиентом.
- Парафинотерапия . На оборудовании разогревают парафин, к нему добавляют различные витамины и обрабатывают полученным средством руки. Через 20 минут парафин снимают одним пластом, а руки и ногти обрабатывают увлажняющим кремом или витаминным маслом.
- Укрепление ногтей биогелем . В состав такого средства входят вещества, которые призваны укреплять ногтевую пластину. После нанесения такого биогеля эти самые вещества надолго остаются на ногте и «делают свою работу».
Кроме этого, клиентам в салоне красоты могут предложить пройти курс профессиональных масок для ногтей – они, по утверждениям специалистов, достаточно эффективны, но и весьма недешевы.
Приветствую вас, мои читатели!
Говорят, что руки – это важный критерий, характеризующий человека. Поэтому так необходимо, чтобы они были красивыми и ухоженными.
Ломкие ногти являются проблемой многих, а ведь так хочется, чтобы были свои, длинные и натуральные коготки.
Рассмотрим все рецепты для их укрепления, а также выясним причины хрупких ногтей.
Из этой статьи вы узнаете:
Ломкие ногти — причины и способы укрепления
Когда настигает такая проблема — это некий звоночек о том, что нужно пересмотреть образ жизни и поменять меню. Ведь причину нужно искать не на поверхности, а внутри.
Также следует отметить, что необязательно обращаться к профессионалу за помощью – справиться с мягкими ногтями и можно и в дома.
Но сначала о причинах, почему становятся ломкие ногти:
- Авитаминоз – одна из самых частых причин. Иначе говоря — это недостаток витаминов в организме.
- Нарушенный гормональный фон
- Мытье рук в очень горячей воде
- Проблемы с внутренними органами, с эндокринной и нервной системами.
- Постоянный контакт ногтей с химикатами.
- Постоянное использование лаков для ногтей без «передышки», а также применение лака низкого качества.
- Отсутствие ухода.
Причина может быть, как слишком простой, так и не очень приятной. Если помимо ломкости ногтей есть и другие факторы, которые беспокоят не меньше, лучше сходить к врачу, сдать анализы и оценить состояние организма.
Продукты, которые помогут укрепить ногти
Правильное питание – это залог здоровья не только ногтей и волос, но и всех внутренних систем организма.
Поэтому очень важно наладить рацион, чтобы вместе с пищей поступили также необходимые микроэлементы и витамины.
Особенно важны продукты, богатые кремнием, кальцием, железом, А, Е и D витаминами.
Например, это могут быть:
- печень;
- фасоль;
- яйца;
- творог;
- сливочное масло;
- молоко;
- рыба;
- мясо;
- птица;
- петрушка;
- листовой салат.
Способы укрепления ногтей
Ванночки для ногтей
Готовить ванночки для ломких ногтей несложно, зато в итоге получается потрясающий эффект.
Существует достаточно много рецептов приготовления таких ванночек, но рассмотрим самые действенные, способные укрепить ломкие ногти:
- С . В стакан подогретой воды всыпать 1 ст. л. морской соли и добавить 2 капельки йода. Подержать ручки около 20 минут.
- Кислые ягоды, например, красную или черную смородину хорошо растереть, после чего пальцы опустить в кашку и оставить не менее чем на 10 минут.
- Один из лучших ответов на вопрос, как укрепить ногти – именно ванночки с . Более того, они хороши для отбеливания. Лимон разделить пополам, в каждую из половин погрузить пальцы обеих рук и оставить на 15 минут. Еще можно протирать ноготки дольками этого фрукта.
- 4. С йодом. Смешать: 3 капли йода, 2 ч. л. соли, 1/3 стакана воды и аналогичное количество апельсинового сока. Сначала подогревается вода, потом в ней растворяется соль, и только после все остальное. Держать 5-10 минут.
- Замечательный рецепт с . Пару столовых ложек измельченных цветков залить третьей частью стакана кипятка и оставить настаиваться. Примерно через час процедить, немного подогреть и добавить 3 столовые ложки белого вина. Хорошо смешать, погрузить пальчики на 20 минут.
Масла для ногтей
Это еще одно насыщенное витаминами и микроэлементами средство, которое требует меньше времени на приготовление, чем ванночки.
Однако можно сделать и их.
Например, растительное масло – продукт, который есть в каждом доме.
К нему можно прибавить витамин А в жидкой форме и сок лимона, или же простой .
Процедура длится 10 минут, делать такие ванночки нужно раз в два дня на протяжении 14 дней.
Ванночки еще можно делать с маслом (например, оливковым), причем, использовать его как единственный компонент.
Если же не хочется заморачиваться с ними, возможно просто втирать в ногтевую пластинку.
Лаки и другие средства
На полках магазинов и аптек найдется масса лаков, гелей, кремов для улучшения состояния ногтей.
Стоит преимущественно обращать внимание на те, которые с кератиновыми добавками.
Они, конечно, не дешево стоят, зато дают потрясающий эффект для тонких ногтей.
Многие говорят о пользе простого . Это целый сундучок с витаминами. Воск нужно растворить, потом в эту смесь погрузить кончики пальцев на полчаса.
Можно приготовить питательную смесь для укрепления и в последующем наносить ее на ноготки. Для приготовления нужно витамины A, D и Е в жидкой форме смешать с питательным кремом в соотношении 3:3:1:20 соответственно.
Или желток смешать с 4 г масла персика и аналогичным количеством пчелиного воска, и наносить на слоящиеся ногти перед сном.
Такая маска оставляется на руках на всю ночь.
Также можно пропить витаминный комплекс, выбор которых сегодня очень широк. Единственный минус – их нельзя пить «с закрытыми глазами», а обязательно предварительно нужно побеседовать с доктором. Ведь гипервитаминоз – это не лучше, чем авитаминоз.
Уход за ломкими ногтями
Эту часть также можно назвать «профилактической», потому что если соблюдать советы, которые я написала выше, ломкие ноготки станут крепкими, а здоровые не будут портиться.
Причем, достигнут такой эффект будет за довольно короткий промежуток времени, и не придется думать, как лечить слабые ногти в домашних условиях.
Чтобы ломкие ногти перестали вас беспокоить нужно:
- Полноценно питаться – больше в рационе овощей и фруктов, мяса и рыбы, ягод, кисломолочных и молочных продуктов. Все они насыщенны полезными веществами, так необходимыми организму ежедневно.
- Давать ногтям время «отдохнуть» от лака, а также использовать средства для снятия лака без ацетона.
- Ручки очень любят масла. Поэтому рекомендуется смазывать их персиковым, миндальным и оливковым.
- При использовании химических препаратов обязательно надевать перчатки, не мыть руки в очень горячей воде.
- Производить уход регулярно.
Практически все наши проблемы внешние – это знаки, которые нам дает организм, как бы сообщая нам том, что пора уделить внимание себе.