О том, насколько важны витамины для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, знает каждый взрослый человек. Известно, что дефицит тех или иных веществ может провоцировать серьезные нарушения в функционировании жизненно важных органов. В действительности нехватка витаминов отражается и на состоянии кожи лица, поскольку она является своеобразным индикатором, сигнализирующим о том, что в работе организма происходят некие изменения. Именно поэтому кожа нуждается в особом уходе и в первую очередь - в регулярном питании, ведь чем старше она становится, тем ей сложнее обходиться одними лишь внутренними резервами организма.
Одним из самых важных для здоровья и красоты кожи веществ является витамин E (токоферол) - мощный антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов, участвующий в процессах восстановления клеточных мембран и способствующий сохранению влаги в клетках кожи. Витамин E можно получить из продуктов питания, а также из медикаментозных препаратов, которые продаются в любой аптеке. Одним из таких препаратов является альфа-токоферола ацетат, выпускаемый в нескольких формах: в виде масляных растворов (для инъекций и приема внутрь) и шарообразных желатиновых капсул.
Действие токоферола на кожу лица
Токоферол недаром именуют витамином молодости, ведь он действительно замедляет процессы старения в клетках кожи, улучшает их питание, способствует регенерации тканей и нормализует метаболизм коллагеновых волокон. Кроме того, витамин E защищает другие жирорастворимые соединения от окисления, помогает усвоению витаминов (в частности, витамина A) и контролирует выработку половых гормонов, которые оказывают существенное влияние на состояние кожных покровов. Применение токоферола для лица в качестве косметического средства оправдано тем комплексным воздействием, которое он оказывает на кожу:
- способствует активному обновлению клеток;
- защищает клетки эпидермиса от свободных радикалов;
- выводит токсины;
- устраняет пигментацию;
- повышает защитные функции кожи;
- устраняет кислородное голодание клеток;
- улучшает кровообращение;
- восстанавливает водно-жировой баланс;
- повышает эластичность кожи;
- устраняет очаги воспаления;
- уменьшает высыпания на коже;
- подтягивает овал лица;
- успокаивает раздраженную кожу, устраняя зуд и шелушение;
- разглаживает мимические морщины;
- дарит коже заряд бодрости, снимает усталость и улучшает цвет лица;
- предотвращает старение и способствует омоложению клеток эпидермиса;
- препятствует образованию раковых клеток.
Поскольку витамин E не вырабатывается организмом (данное вещество синтезируется только растениями), он может поступать исключительно с продуктами питания. Но к сожалению, привычный рацион практически любого современного человека не обеспечивает достаточное количество токоферола, поэтому восполнять его дефицит нужно самостоятельно, включая в ежедневное меню растительные масла (нерафинированные), орехи, семечки, морепродукты, брюссельскую капусту, ягоды и бобовые культуры. При необходимости можно принимать витамин E в капсулах или таблетках.
Показания к применению токоферола для лица
Альфа-токоферола ацетат для лица можно применять и наружно - в составе масок, кремов и других косметических средств, и в качестве лекарства. Любой способ будет достаточно результативным при соблюдении дозировки и показаний к использованию данного препарата:
- витамин E можно применять в профилактических целях для молодой кожи, чтобы предотвратить ее раннее старение;
- при первых признаках увядания, таких как появление морщин и пигментных пятен;
- в качестве омолаживающего средства для зрелой кожи;
- для устранения признаков усталости;
- при чрезмерной пигментации;
- для проблемной кожи, склонной к появлению угревой сыпи и частым воспалениям.
Противопоказаниями для приема данного препарата внутрь (перорально или в виде инъекций) являются серьезные заболевания внутренних органов, беременность и индивидуальная непереносимость. При наружном применении противопоказаний нет, в редких случаях могут возникать аллергические реакции, поэтому перед применением любой формы токоферола нужно провести тест на чувствительность.
Способы применения токоферола для кожи лица
В косметических целях можно использовать несколько форм токоферола: капсулы с маслянистой жидкостью (их протыкают иголкой и выдавливают содержимое), 50%-й раствор альфа-токоферола ацетата и витамин E в ампулах. Любая из перечисленных форм подходит для наружного применения в качестве витаминной добавки к различным косметическим средствам или же в чистом виде. Для того чтобы насытить кожу лица полезным витамином и улучшить ее состояние, можно использовать несколько способов.
Втирание в кожу
Такой вариант применения токоферола, пожалуй, самый простой, но тем не менее достаточно эффективный. Втирать витамин E можно в чистом виде или в составе раствора (водного или масляного).
Препарат нужно просто нанести тонким слоем на проблемные участки кожи при помощи ватного диска (для этих целей можно также использовать проколотые предварительно капсулы). Следует заметить, что на кожу вокруг глаз витамин E надо наносить очень аккуратно, чтобы избежать раздражения и покраснения. Кроме того, токоферола ацетат нельзя смешивать с эфирными маслами и солевыми растворами - такие смеси могут провоцировать аллергические реакции.
Домашний крем на глицериновой основе
Крем для лица с токоферолом и глицерином можно использовать для всех типов кожи и даже для чувствительной, ведь такое домашнее средство не содержит консервантов или отдушек. Кроме того, оно доступно по цене и вполне может заменить магазинные аналоги.
Для того чтобы приготовить витаминный крем, нужно взять 80 г глицерина, 5–7 капель витамина E и 50 мл ромашкового отвара. Все компоненты следует тщательно перемешать и переложить готовую массу в чистую баночку. Смесь можно хранить не более трех суток в прохладном месте. Использовать данное средство лучше непосредственно перед сном. Вместо ромашки можно добавлять любые лекарственные травы в зависимости от типа кожи.
Добавление в различные масла
Витамин E часто встречается в составе промышленных косметических средств, но его также можно самостоятельно добавлять в готовые кремы и масла. Для сухой, склонной к шелушению кожи желательно использовать миндальное, оливковое или персиковое масло, в которое следует добавить токоферол в соотношении 1: 10. Для жирной кожи масляные смеси использовать не рекомендуется. После нанесения состава лицо умывать не нужно, при необходимости можно удалить излишки масла при помощи сухого ватного диска.
Маски с витамином E для лица
Одним из самых эффективных способов наружного применения витамина E в домашних условиях являются маски для лица. Такие косметические средства помогут увлажнить кожу, придать ей здоровое сияние, успокоить, смягчить и устранить воспаление. Ингредиенты для приготовления масок нужно подбирать в соответствии с типом кожи и проблемами, которые необходимо решить. Приготовить витаминные маски совсем несложно, но для достижения желаемого результата необходимо учитывать следующие правила:
- маски желательно наносить на чистую, предварительно распаренную при помощи травяной ванночки или горячего полотенца кожу;
- витаминную смесь нужно распределять на коже довольно толстым слоем строго по массажным линиям;
- во время процедуры надо прилечь в удобном положении и максимально расслабить мышцы на лице;
- время действия витаминных составов - не менее 15 минут;
- для удаления маски можно использовать теплую воду или травяной отвар.
- после процедуры рекомендуется нанести на лицо любой питательный крем.
Частота процедур, как правило, составляет 1–2 раза в неделю (в общей сложности следует провести не менее 10 сеансов), после чего рекомендуется сделать перерыв на 2–3 месяца.
Рецепты масок
Овсяная маска с витамином E для жирной кожи
- 50 г овсяных хлопьев;
- 20 мл лимонного сока;
- 5–6 капель масляного раствора токоферола.
- Измельчите геркулесовые хлопья в муку при помощи кофемолки.
- Добавьте сок лимона и витамин, все перемешайте и наложите маску толстым слоем на лицо примерно на четверть часа.
- Смойте состав водой и аккуратно промокните лицо салфеткой.
Такая маска устранит жирный блеск и предотвратит появление угревой сыпи.
Белковая маска с медом для комбинированной кожи
- 1 яичный белок;
- 80 г жидкого меда;
- 1 мл токоферола.
Приготовление и использование:
- Взбейте белок в пену, добавьте мед (теплый) и витаминный препарат.
- Перемешайте и нанесите массу на лицо.
- Спустя 20 минут смойте белковую маску обычным способом. Крем после процедуры использовать не нужно.
Кожа приобретает матовость, гладкость и становится более эластичной.
Творожная маска с миндальным маслом для сухой кожи
- 50 г творога;
- 1 ампула витамина E;
- 30 мл миндального масла.
Приготовление и использование:
- Разотрите творог с маслом до однородности.
- Добавьте жидкий витамин E, перемешайте и аккуратно распределите полученную массу на лице.
- По прошествии 20 минут удалите маску при помощи влажного спонжа.
Такая маска замечательно освежает кожу, избавляет от шелушения и возвращает здоровый цвет.
Омолаживающая маска с овсяной мукой и персиком
- 1 небольшой персик (свежий);
- 30 г овсяной муки;
- 30 г меда;
- 5–6 капель токоферола.
Приготовление и использование:
- Очистите персик от кожицы, разрежьте пополам и поместите в микроволновую печь или духовку на несколько минут. Фрукт должен стать мягким.
- Измельчите персиковую мякоть в блендере, добавьте муку и мед.
- Перемешайте и введите в полученную массу токоферол.
- Равномерно распределите маску на лице и оставьте на полчаса.
- Смойте витаминный состав водой и нанесите на кожу подтягивающий крем.
Питательная маска со сметаной и соком алоэ
- 50 г жирной сметаны;
- 20 мл сока алоэ;
- по 1 ампуле токоферола и витамина A.
Приготовление и использование:
- Добавьте в сметану сок алоэ и витамины.
- Перемешайте и распределите питательную массу на коже.
- Накройте лицо салфеткой и полежите так минут 30.
- Смойте состав водой и воспользуйтесь питательным кремом.
Такое средство наполняет кожу энергией, разглаживает морщинки и устраняет воспаления.
Увлажняющая маска с глицерином и петрушкой
- 30 мл глицерина;
- 20 мл сока петрушки;
- 50 мл жирных сливок;
- 1 мл токоферола;
- 30 г голубой глины.
Приготовление и использование:
- Смешайте отдельно глицерин, жидкий витамин и сливки.
- В другую емкость поместите глину, добавьте сок петрушки и разотрите до однородности.
- Соедините обе массы, перемешайте и аккуратно распределите смесь на лице.
- Спустя 20 минут удалите глицериновый состав при помощи ватного диска и нанесите на кожу увлажняющий крем с легкой текстурой.
Используя альфа-токоферола ацетат для лица, можно добиться действительно хороших результатов. Тем более что этот препарат практически не имеет противопоказаний, зато обладает массой полезных свойств, благодаря которым можно сохранить естественную красоту кожи и значительно продлить ее молодость.
Добавление в домашнюю косметику витамина Е для кожи лица способно обогатить любое средство, оказывая глубокое воздействие на все слои дермы. Витаминная жидкость подходит для любого типа кожи, может сочетаться с другими компонентами или применяться в качестве самостоятельного средства. Оно допускает, как наружное, так и внутреннее использование.
Чем полезен витамин Е?
Поскольку витамин Е подходит для любого типа кожи лица, это даёт основания полагать, что спектр его действия очень широк и способен решить многие проблемы. Не зависимо же от типа кожи, токоферол (это другое название витамина Е) обладает следующими качествами:
- избавляет от мелких ссадин, порезов, оказывая заживляющее действие для кожи лица;
- замедляет процесс старения, устраняя мелкие и глубокие морщины;
- повышает регенеративные функции кожи;
- выравнивает цвет лица, ликвидируя пигментные пятна и веснушки;
- создаёт на лице эффект лифтинга;
- улучшает кровообращение.
Если связывать свойства токоферола с типом кожи, то можно устранить проблемы, которые несёт с собой тот или иной вид дермы:
Применение
Получить из жидкого витамина Е максимум пользы можно, если втирать чистый токоферол в кожу лица или употреблять его внутрь. Оба способа имеют индивидуальные особенности, но перед тем, как использовать на коже или выпивать содержимое капсулы,нужно убедиться в отсутствии аллергии на вещество.
Внутрь
Витамин Е можно приобрести в виде капсул, в каждой из которых содержится 10 мл активного вещества. Выпивать их нужно, сверившись с аннотацией. Другой вариант — применять токоферол в составе витаминных комплексов. В этом случае нужно учитывать, что действие его будет не столь выражено, такое употребление подходит для тех, у кого нет явных проблем с кожей.
Стоит учитывать что это жирорастворимый витамин , поэтому его лучше употреблять с жирными продуктами(сметана, сливки и тд) для лучшей усваиваемости.
Альтернативой капсулам может служить правильное питание. При этом следует выстраивать рацион так, чтобы в нём преобладала доля продуктов, содержащих большое количество витамина Е. Таковыми являются:
- шпинат;
- яичный желток;
- морковь;
- редис;
- молоко;
- растительные масла (подсолнечное, зародышей пшеницы, миндальное);
- орехи (фундук, миндаль, кедровые);
- печень трески;
- шиповник.
Домашние маски
В косметических целях можно использовать витамин Е, проколов аптечную капсулу острым предметом или приобрести вещество в объёмном флаконе — в этом виде его продают в отделах для создания домашней косметики.
Добавлять к витамину Е побочные натуральные компоненты следует учитывая типа кожи лица. Но в любом случае рекомендуется наносить состав на распаренную кожу: приготовить отвар из ромашки или календулы (1 столовую ложку сухоцветов на 1 стакан кипятка), накинуть полотенце на голову и наклониться, держа лицо над травяным раствором — так нужно провести 5-7 минут.
Для жирной кожи
Приготовить полезные смесь для кожи лица, обладающей повышенной сальностью, можно дома, добавив к витамину Е подсушивающие компоненты. Такие маски могут одновременно оказывать лечебное воздействие при воспалительных процессах и способны сохранить молодость лица:
- приготовить зелёный чай , дать ему настояться 3 минуты, процедить. В полученной жидкости размешать ложку зелёной глины , влить витамин Е. После такой маски смазать лицо питательным кремом;
- приготовить отвар из цветков календулы или ромашки (можно использовать тот, которым распаривали лицо) — он должен постоять 20 минут. После этого влить витамин Е;
- столовую ложку овсяных хлопьев измельчить в кофемолке или блендере. В другой ёмкости 2 таблетки активированного угля растолочь в порошок. Соединить оба ингредиента, влив токоферол. Этот состав хорошо очищает поры, сужая их и избавляя от комедонов.
Для сухой кожи
Витамин Е, разбавленный питательными компонентами обеспечит сухой коже лица должный уход, позволяя ей стареть гораздо медленнее. Среди народных средств увлажняющими свойствами обладают масла, сок алоэ, молочные продукты, мёд. На них и стоит обратить внимание при изготовлении смесей, устраняющих сухость:
- срезать пару листьев алоэ , убрать в холодильник на неделю. После этого измельчить в кашу с помощью блендера или тёрки, смешать с капсулой витамина Е и глицерином (его нужно 15-20 грамм);
- в ложку жидкого мёда влить белок сырого яйца , добавить ложку масла авокадо , капсулу витамина Е, в масляную жидкость влить в последнюю очередь 2-3 капли эфира апельсина ;
- очистить банан от кожуры, превратить его в пюре вилкой. Влить немного сливок (их можно заменить сметаной, но тогда нужно брать продукт с повышенной жирностью) и 10 мл витамина Е.
Для нормальной кожи
Компоненты для нормальной кожи должны сохранять баланс жирности, не пересушивать лицо, восстанавливать здоровый цвет. Для этого типа вполне достаточно проводить втирание одиночного токоферола, но если есть какие-либо проблемы воспалительного характера или дают о себе знать первые морщины, то можно воспользоваться одним из предложенных рецептов:
- смешать токоферол с ретинолом (витамин А — он также продаётся в аптеках или косметических отделах), добавить 2 мл персикового масла и 3 капли эфирного масла розмарина ;
- чайную ложку желатина залить тёплой водой, размешать до полного растворения, добавить ложку натурального йогурта и витамин Е;
- небольшой пучок петрушки мелко порубить (нужно чтобы зелень выделила больше сока), маленькую сырую картофелину натереть на тёрке. Смешать оба компонента, добавить витамин Е.
Значительно улучшить состояние кожи лица можно с помощью витамина Е — его добавляют в состав домашних масок, в привычный крем или принимают внутрь. Допустимо мазать содержимое капсулы и без дополнительных ингредиентов, польза токоферола от этого будет не менее заметна. Регулярное его применение поможет сохранить молодость, восстановить баланс жирности, обеспечить питание и нормализовать обменные процессы в коже.
О влиянии других витаминов на кожу лица можно почитать .
В статье вы узнаете, как влияет витамин E на кожу лица, в каких продуктах он содержится. Познакомитесь с правилами применения витамина и рецептами домашней косметики.
Витамин Е, другое название токоферол – вещество с антиоксидантными свойствами, обеспечивающие красоту, молодость и здоровье эпидермиса. Он защищает от негативного влияния солнечных лучей, замедляет процессы старения клеток, насыщает эпидермис полезными элементами.
Влияние витамина E
Источник молодости действует следующим образом.
- Вырабатывает эстроген – женский гормон;
- Заживляет мелкие трещинки и ранки;
- Обладает противовоспалительным действием;
- Снимает отечность;
- Обеспечивает отбеливающий эффект;
- Делает кожу эластичной и подтянутой.
Витамин E нормализует кровообращение, насыщает эпидермис увлажняющими и питательными элементами, восстанавливает поврежденные ткани, заживляет, предотвращает возникновение венозной сетки и убирает мешки под глазами.
Витамин E — токоферол
Подпитывать организм компонентом можно изнутри или снаружи. Суточная доза составляет 15 мг. Если используете искусственный препарат, то увеличьте дозу вдвое. Если предпочитаете натуральные продукты, и задаетесь вопросом в каких продуктах содержится витамин Е, то список ниже для вас.
- семенах подсолнечника;
- пшеничных зернах;
- шпинате;
- красном перце;
- капусте;
- киви;
- чернике;
- помидорах;
- нерафинированном растительном масле.
На этом список продуктов, содержащих токоферол, не заканчивается. Каждый человек сможет выбрать продукты, по своему желанию. Способность витамина к накоплению предотвращает острую нехватку в человеческом организме.
Токоферол добавляют в косметические продукты, сделанные из натуральных компонентов. Он улучшает действие кремов и масок для лица. Активные компоненты проникают в глубокие слои эпидермиса, оказывают неоценимую пользу для внешности.
Нанесения токоферола
Многих интересует вопрос, как наносить токоферол? В косметических целях используются капсулы, которые легко прокалываются иголкой. Содержимое добавляется в состав различных кремов и масок.
Токоферол наносят похлопывающими движениями. Если в рецепте неуказанно количество масла, добавляйте 1-2 капсулы.
Витамин Е активно действует в питательном ночном креме, также добавляют в крем для век.
Применение
Средства, сделанные в домашних условиях, не уступают косметике от производителей. Следующие рекомендации помогут правильно использовать токоферол для лица.
- Проверьте реакцию кожи на этот компонент. Смажьте им небольшой участок, оставьте на 10 минут. Если за это время не возникло зуд, жжение или покраснение, значит, вещество смело используйте в приготовлении домашней косметики.
- Сделайте паровую ванночку на травах.
- Расширенные поры почистите деликатным скрабом.
- Средство с витамином Е плотно нанесите, избегая участков вокруг глаз.
- Время воздействия средства составляет 20 минут.
- Снимите остатки средства, умывшись водой, молоком или травяным отваром.
- Нанесите подходящий по типу кожи крем.
- Достаточно одного раза в неделю, чтобы кожа напиталась необходимыми компонентами.
- Принимайте оздоровительную косметику курсами, достаточно 10 процедур, после чего сделайте перерыв на два месяца.
Рецепты косметических средств
Маска от сухости и шелушения
Ингредиенты:
- Витамин Е – 10 капель;
- Флакон глицерина – 25-30 мл.
Как приготовить: Выдавите капли во флакон с глицерином. Перемешайте.
Как использовать: Нанесите втирающими движениями.
Результат: Естественный увлажнитель пересушенной кожи.
Маска с омолаживающим эффектом
Ингредиенты:
- Творог – 2 столовых ложки;
- Нерафинированное оливковое масло – 2 чайных ложки;
- Токоферол – ампула.
Как приготовить: Соедините компоненты, перемешайте.
Как использовать: Наносите по массажным линиям, оставьте на двадцать минут.
Результат: Мелкие морщины разглаживаются, эпидермис омолаживается.
Маска, препятствующая возрастным изменениям
Ингредиенты:
- Йогурт без добавок — 1 столовая ложка;
- Жидкий мед — половина столовой ложки;
- Лимон – половина столовой ложки;
- Витамин Е – 5 капель.
Как приготовить: В емкости перемешайте вышеописанные компоненты.
Как использовать: Наносится на 20 минут, смывается водой.
Результат: Улучшает состояние увядающей кожи.
Питательная маска с витамином E
Ингредиенты:
- Свежевыжатый сок алоэ – 30 мл;
- Витамин Е в капсулах – 5 мл;
- Витамин А – 5 мл.
Как приготовить: Возьмите листья алоэ, измельчите, чтобы получить необходимое количество сока. Добавьте витамины.
Как использовать: Нанесите обычным способом.
Результат:
Насыщает полезными элементами, подпитывает кожу изнутри.
Витаминизированное средство
Ингредиенты:
- Витамин Е – 5 капель;
- Банан – 1 штука;
- Жирные сливки – 2 столовых ложки.
Как приготовить: Перемешайте до однородности все компоненты.
Как использовать: Нанесите на 20 минут и смойте чуть теплой водой.
Результат: Увлажняет, насыщает витаминами, смягчает.
Универсальное средство для любого типа кожи
Ингредиенты:
- Куриный белок – 1 штука;
- Раствор токоферола — 2 капсулы;
- Мед – половинка чайной ложки.
Как приготовить: Взбейте белок до крепкой пены, растопите мед на водяной бане. Добавьте капли.
Как использовать: Очистите лицо косметической пенкой или лосьоном. Участки вокруг глаз смажьте питательным кремом. Нанесите маску, оставьте на 20 минут. Ватный диск смочите в косметическом молочке и с его помощью снимите остатки маски. Умойтесь, увлажните лицо кремом.
Результат: Средство обладает стягивающим эффектом, питает эпидермис, подходит для любой кожи в независимости от возраста.
Маска для жирной кожи
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 2 столовых ложки;
- Лимонный сок – 15 капель;
- Масляный раствор витамина Е – 5 капель.
Как приготовить: Взбейте ингредиенты и оставьте на 20 минут, для пропитки.
Как использовать: Нанесите обычным способом, смойте водой, протрите лицо по массажным линиям кубиком льда.
Результат:
Смягчает, убирает излишки жира, предотвращает воспаления.
Сочетание витамина Е с маслами
В создании средств, обладающие полезными свойствами, учтите условия сочетания главного продукта с базовыми маслами.
- Масло виноградной косточки подходит для сухой, нормальной и комбинированной кожи. В составе этого масла присутствует токоферол в небольшом количестве. Оно отлично впитывается кожей.
- Вытяжку зародышей пшеницы используют в уходе за дряблой, увядающей, пересушенной кожей лица. В сочетании с витамином Е средство омолаживает, улучшает кожные покровы.
- Масло облепихи устраняет пигментацию, убирает прыщи и прочие воспалительные процессы. Это природный антисептик, который можно использовать при солнечных ожогах.
- Масло кокоса отлично впитывается кожей, поэтому нередко его используют в создании женских кремов. Деликатное средство зарекомендовало себя в уходе за нежной кожей вокруг глаз. Оно подходит всем, в независимости от типа кожи и возраста.
Все масла наносятся в теплом виде на чистую распаренную кожу. Спустя двадцать минут, остатки средства снимите ватным диском, предварительно смоченным в зеленом чае или отваре из трав.
Что запомнить
- Витамин E применяют в медицинских и косметических целях;
- Компонент комплексно воздействует на кожу;
- Эффективность витамина Е повышается при сочетании с базовыми маслами;
- Организм снабжается ценным веществом при употреблении определенных продуктов.
В аптеках для поддержания красоты реализуются различные эффективные препараты. Почётное место занимает жидкий витамин Е для лица (альфа токоферола ацетат), применение которого обосновано замедлением естественного процесса старения. Он помогает вернуть молодость даже увядающей коже благодаря своему уникальному воздействию и положительно воздействует на весь организм.
Обычно в аптечной сети можно приобрести масляный раствор в капсулах или в пузырьках. Первый удобен для приема внутрь. Второй чаще всего употребляют для приготовления масок и кремов.
Еще встречается жидкий в ампулах, который используется, как базовое средство под другие омолаживающие средства.
Все эти лекарственные препараты могут быть полезны, если нет серьезных противопоказаний для здоровья. Когда имеются болезни кровообращения и кожные заболевания, можно применять маски из определенных продуктов, которые в полном объеме смогут снабдить кожу имеющимся в них витамином Е.
В каком виде продается Токоферол в аптеках
Свойства витамина Е
- Стимулирует жизнедеятельность яичников, помогая им вырабатывать эстроген. Данный гормон предупреждает ранее увядание кожи: поддерживает ее эластичность и избавляет от морщин.
- Улучшает защитные свойства кожных покровов. При воздействии ультрафиолетового облучения предупреждает покраснения и солнечные ожоги, обеспечивает видимый лифтинг-эффект.
- Обладая противовоспалительным воздействием, усиливает регенерирующие способности эпидермиса: затягивает ранки, следы от прыщей, оказывая лечебное воздействие на шрамы и рубцы. Также осветляет пигментные пятна.
- Нормализует кровообращение, водный баланс и функционирование сальных желез: увлажняет, уменьшает шелушение и жирность кожи, улучшает ее цвет.
- Токоферол обладает могучим антиоксидантным воздействием, выводит токсины и ограничивает выработку свободных радикалов. Поэтому является профилактическим средством от рака и малокровия.
В каких продуктах содержится
- Травы: семя льна, люцерна, плоды шиповника, крапива, одуванчик, листья малины.
- Свежие овощи: лук, морковь, брокколи, редис, шпинат, огурцы, листовой салат, картофель, капуста.
- Орехи и семечки: миндаль, фисташки, арахис, фундук.
- Ягоды: облепиха, черешня, рябина, калина.
- Растительные нерафинированные масла: подсолнечное, тыквенное, оливковое, кукурузное.
- Продукты животного происхождения: молоко, яичный желток
- Зерновые: овсянка.
Применение жидкого витамина Е в домашних условиях
Медицинский витамин Е для кожи лица в чистом виде применяется редко. Обычно его добавляют в маски с другими дополняющими его ингредиентами: маслами макадамии, авокадо, жожоба, зародышей пшеницы, виноградных косточек, а также соком петрушки или лимона, отваром ромашки, йогуртом, жидким витамином А и другими полезными продуктами.
Правила использования
- Перед наложением маски необходимо смазать запястье и выждать паузу в полчаса. Если не появилась реакция в виде зуда или покраснения, следует принять паровую ванночку для лица с лекарственными травами.
- Затем следует сделать глубокую чистку раскрывшихся пор скрабом.
- Далее нужно по массажным линиям нанести маску на кожу лица, избегая область вокруг глаз, которую полезно смазывать раствором витамина Е из капсул.
- Маска лучше всего впитается, если полежать, расслабившись, 20-30 мин.
- Смывать ее рекомендуется теплой жидкостью: отваром лекарственных трав, молоком или кипяченой водой.
- Вслед за этим надо насытить кожу питательным кремом.
- Маски желательно принимать курсами: 10 процедур через каждые 2-3 дня. Далее рекомендуется на 2 месяца сделать перерыв.
Рецепты масок с альфа токоферолом
Творог
Смешать 1 ампулу витамина Е с 2 ст. л. с творога и 2 ч. л. нерафинированного оливкового масла.
Глицерин
В целый флакон 25-30 мл. глицерина необходимо выдавить токоферол из 10 масляных капсул. Хранить раствор нужно в темном месте, использовать за несколько раз.
Облепиховое масло
К 1 ампуле жидкого витамина Е добавить облепиховое масло и какао по 1 ст. л.
Миндальное масло
1 ч. л. токоферола взбить с миндальным маслом в количестве 3 ст. л.
Желток
Желток 1 яйца вымешать с 1 ампулой витамина Е для инъекций и 2 ст. л. персикового масла.
Димексид
Размешать 1 пузырек масляного раствора токоферола с 1 ч. л. воды и димексида, добавить репейное и касторовое масла по 2 ст. л.
Травы
Смешать по 2 ст. л. измельченных крапивы и ромашки, запарить их 250 мл. кипятка, через полчаса процедить. Замочить в настое 20 гр. ржаного хлеба без корочки, добавить 1 ампулу жидкого витамина Е.
Вместо заключения
Многочисленные отзывы женщин 20-60 лет по всему миру доказывают доступность и чудодейственность этого поистине волшебного эликсира молодости, полезные свойства которого трудно оспорить.
Витамин Е для лица имеет очень мало противопоказаний и в короткий период может преобразить как зрелую кожу, так и молодую.
Пользуйтесь и будьте красивы!
Понятие «авитаминоз» можно употреблять не только в тех случаях, когда в весенний период организм «изголодался» по свежим овощам и фруктам. Проявление недостатка каких-либо витаминов отражается на состоянии кожи, ногтей волос. Масло с витамином Е для кожи поможет справиться с некоторыми проблемами, возникающими в связи с недостатком этого витамина в организме.
Почему он важен для кожи лица
Благодаря токоферолу кожа лица выглядит свежей, молодой, сияющей, отдохнувшей. Токоферол - это и есть волшебная добавка Е, которая творит для лица настоящие чудеса. Он восстанавливает естественную красоту, участвует в процессах регенерации кожи, с его помощью заживают раны и царапины. Е присутствует во многих продуктах питания и попадает в организм естественным способом.А еще его можно купить в аптеке для употребления внутрь или для наружного применения.
Многие задают вопрос - почему он так важен и должен обязательно присутствовать в рационе питания.
- Во-первых, это необходимый «строительный» элемент, в которых нуждается кожа, волосы, ногти и организм в целом. Токоферол называют эликсиром красоты, потому что он действительно может отвечать за внешний вид.
- Во-вторых , он способен избавить от малокровия, его рекомендуют при онкологических заболеваниях, он важен как для детей, так и для взрослых, его применение может быть самым разнообразным, но при этом правильные дозировки принесут только пользу.
Витамин Е для красоты
Его недостаток проявляется, что называется на лице - кожа становится сухой, тусклой, безжизненной, и даже дорогие кремы и косметические средства не могут вернуть ей сияние и хороший тон. Обычно косметологи по внешнему виду своих пациентов могут определить недостаток витамина Е. И назначают комплексное лечение, где обязательно присутствует токоферол.
В аптеках витамин продается в капсулах, его, при необходимости, назначают для внутреннего применения.
Этот же препарат в капсулах используют для приготовления некоторых видов масок для лица, для кожи рук, готовят специальный раствор с содержанием витамина для масок, наносимых на волосы. Вообще, Е вырабатывается в женском организме самостоятельно, но с годами каждая женщина нуждается в дополнительном использовании активной биологической добавки.
- Зимой токоферол защитит кожу от сухости - можно добавить масло из капсул, купленных в аптеке, в любимый крем для лица, или приобрести новый на основе токоферола.
- Весной с помощью него прелестницы спешат избавиться от веснушек, раздражений и высыпаний на коже.
- Летом - это лучший защитник от избытка ультрафиолета в солнечных лучах.
- Ну а осенью он поддержит организм в период затяжных дождей и серых будней.
Готовый витамин Е продается в нескольких видах: маслянистый раствор, капсулы и ампулы . Все три варианта можно использовать для разных случаев применения - внутрь или наружно. Для кожи лица разработано множество вариантов различных рецептов масок. Многие из них имеют эффект лифтинга, после применения кожа выглядит помолодевшей и с завидным румянцем, исчезает шелушение и сухость, и нет смысла тратиться на дорогие косметические препараты.
Где содержится
Витамином красоты богаты самые вкусные продукты. Прежде всего это масло сливочное, печень трески, его много в тунце, витамином Е богат кальмар. Этот важный для организма компонент присутствует в зерновых продуктах, в отрубях, во многих видах орехов. Он есть в белокочанной капусте, в огурцах, в листьях шпината, в фасоли, горохе. Много витамина в растительных маслах - соевом, оливковом, кукурузном, кедровом, кунжутном.
Постоянное употребление этих продуктов не позволит организму страдать от недостатка витамина Е, что, прежде всего отражается на коже лица.
Готовим маски в домашних условиях
Самые простые маски с токоферолом увлажняют, питают, защищают, омолаживают кожу лица. Применять их следует регулярно - два, а то и три раза в неделю в зависимости от возраста. Можно использовать одну ампулу в сочетании с медом и натуральным йогуртом без добавок . Компоненты смешивают в равных пропорциях, готовую смесь наносят на участки лица с ярко выраженными морщинами примерно на 20 минут.