У ожидающей двойни семьи возникает множество вопросов, касаемых организации быта, ухода и воспитания сразу двух малышей. Все эти проблемы требуют заблаговременной подготовки и решения. Немаловажным будет продумать и вопрос кормления детей. Как кормить двойню правильно и комфортно? С какими проблемами может столкнуться мама двойняшек при грудном вскармливании?
Польза грудного вскармливания
Грудное молоко — это идеальное питание для всех без исключения младенцев. Особенно полезным это естественное питание станет для двойняшек, ведь, как правило, такие малыши рождаются с не очень большим весом. Чтобы догнать своих «сверстников» грудничкам требуется самое лучшее и питательное — мамино молоко. Никакая смесь не сравнится с натуральным лактационным продуктом, созданным специально для малышей.
Не бойтесь, что вам не хватит молока для выкармливания обоих детишек — природа все предусмотрела, и при правильном налаживании лактации, питании и режиме вы сможете успешно справиться с грудным вскармливанием двойни. Организовав его, вы сразу добьетесь нескольких положительных целей.
- Малыши будут получать лучшее питание, обеспечивающее их всеми необходимыми для роста и развития веществами.
- Содержащиеся в грудном молоке лакто- и бифидобактерии заселят кишечники двойняшек естественной микрофлорой, что ускорит налаживание пищеварительных процессов у малышей.
- Кормящая мама передаст с помощью своего молока детям антитела к перенесенным заболеванием, которые сделают их иммунную систему сильней.
- Телесный контакт, возникающий с мамой во время сосания груди, положительно скажется как на здоровье крошек, так и на их психике.
- Изготовление двойной «порции» молока будет требовать довольно много энергии, поэтому кормящая мама быстро вернется к идеальным формам после беременности.
- Грудное кормление не только чрезвычайно полезно для детей, но и значительно экономит семейный бюджет, что немаловажно для родителей двойни, которым придется отныне покупать все вещи в двойном экземпляре.
Основные проблемы
Мама, вскармливающая двойню, сталкивается с идентичными проблемами, что и кормящая мать «одиночного» малыша:
- трещины и воспаления на сосках из-за высокой нагрузки во время сосания;
- лактостаз из-за застоя не до конца высосанного молока;
- нехватка объемов молока для малышей.
И если с первыми двумя проблемами довольно легко справиться с помощью заживляющих кремов и использования молокоотсоса, то последняя требует особого внимания.
В принципе, если женщина сумела выносить двойню, то ее организм уже «запрограммирован» на выработку двойного объема молока, ей остается все силы направить на расцеживание груди. Добиться цели довольно просто: нужно чаще прикладывать обоих малышей к груди, ведь чем больше они выпьют, тем больше будут объемы лактации.
Но становление лактации может занять довольно длительный период, кроме того, нарушения в режиме сна, в питании, а также стрессы, неизбежно возникающие при уходе за грудничками, могут отразиться на объемах молока у матери, которого может не хватать для насыщения обоих детей.
Признаки недостатка молока
- Дети будут мочиться реже 6 раз в сутки и опорожнять кишечник реже двух раз в сутки;
- малыши будут просыпаться и прикладываться к груди чаще 12 раз в сутки, причем каждое кормление может длиться как слишком мало — до 10 минут, так и быть чересчур длительным — более 40 минут;
- суточная прибавка в массе будет составлять менее 20 грамм.
Чем может быть спровоцирован недостаток молока?
- Неправильным приложением к груди.
- Слишком ранним отниманием от груди, когда малыши еще не успевают высосать «заднее» молоко.
- Недостаточным рассасыванием груди малышами.
- Следованию режимности кормления — если вы будете выдерживать промежутки между кормлениями, молоко не будет копиться в груди, а наоборот, его выработка будет замедляться.
Чтобы процесс лактации скорей наладился, вам нужно чаще прикладывать двойню к груди, избегать стрессов, чаще отдыхать, больше пить жидкости и правильно питаться.
О питании кормящей матери
Стремясь накормить своих малышей молоком и сделать все дела по дому, молодые мамы порой забывают, что им самим нужно хорошо и правильно питаться. Причем делать перекусы на ходу (а у полных забот матерей, как правило, только так и получается) категорически нельзя. Чтобы выработка молока происходила в необходимых объемах, мама должна правильно питаться.
Специалисты указывают, что ежедневно кормящая женщина должна потреблять от 2500 до 2 800 калорий, а порции должны максимально равномерно распределиться на 5 приемов пищи. Соблюдать диеты, если это не показано состоянием здоровья матери, строго запрещено, она должна придерживаться рационального питания, которое не навредит здоровью малышей. Кормящая женщина должна питаться сбалансированно, и в ее рацион должны входить:
- крупы;
- свежие, вареные и тушеные овощи;
- местные фрукты не красного цвета;
- постное мясо, крольчатина и курятина;
- обезжиренные молочные продукты.
Важно также увеличить употребление жидкости. Это может быть как обычная вода, так и травяные или лактационные чаи, компоты из свежих или сушеных фруктов.
Подготовка места
Поскольку кормление молоком двойни по очереди или одновременно — это длительный процесс, поначалу требующий большого внимания и сноровки, вам нужно продумать «наполнение» места для кормления, подготовив его таким образом, чтобы у вам и малышам было максимально удобно и все необходимые вещи были под рукой.
- Обдумайте до родов, где вы будете кормить двойню. Подготовьте для этого широкое кресло, диван или пространство на полу без сквозняков.
- Рядом с непосредственным местом кормления двойни поставьте столик или тумбочку, на которой будут стоять необходимые вещи.
- Приготовьте большой бокал с водой, чтобы вы могли утолять сильную жажду, пока малыши сосут ваши груди.
- Опытные кормящие мамы подготавливают махровые полотенца, смоченные в теплой воде. Прикладывая тепло к груди, они ускоряют отдачу и производство молока.
- Рядом с собой положите две пеленочки, которые по окончании кормления вы разместите на своих плечах. Они нужны, чтобы сберечь вашу одежду от срыгиваний двойняшек, когда вы будете держать их «столбиком» для отхождения воздуха и излишков молока.
- Многие мамы подготавливают несколько подушек, которые подкладывают либо под малышей, либо под свою спину и шею для удобства. Чтобы сделать процесс кормления двойни комфортным, можно приобрести специально предназначенную для этого подушку в форме буквы «П». Она одевается на талию кормящей мамы, а на ее «ножки» укладываются малыши.
- На всякий случай, если двойняшки не будут досасывать молоко до конца, стоит приготовить молокоотсос. Его использование по завершению кормления позволит вам скопить «запасы» молока, которые можно заморозить на будущее, а также избежать воспалений молочных желез.
- Желательно выстроить режим кормления таким образом, чтобы оба малыша кушали одновременно. Если один ребенок пробудился и просит кушать, не жалейте второго — мягко растормошите его и предложите грудь.
- Опытные мамы советуют поначалу кормить малышей по очереди, так легче контролировать захват соска. Когда дети научатся правильно сосать грудь, можно кормить их одновременно.
- Обязательно чередуйте груди, ведь их наполнение может быть неравномерным.
- Если оба малыша слабенькие, вы должны сцеживаться и давать им молоко с ложки или шприца. Как только детки окрепнут, они смогут самостоятельно сосать грудь, сначала по очереди — для контроля захвата соска, а затем одновременно.
- Как правило, один из малышей в двойне опережает другого ребенка в развитии и активности сосания. Чтобы обеспечить «слабое» дитя достаточным питанием, давайте ему преимущество — кормите его первей сильного младенца, докармливайте с ложечки.
Выбор удобной позы
Для удобства подставляйте под свои ноги невысокую скамеечку, это снизит нагрузку на вашу спину и плечи и подкладывайте под шею или спину подушку. Грудное вскармливание двойни могут облегчить подушки: вы можете уложить малышей на них, освободив тем самым руки для контроля за захватом соска и поддержания головок детей, когда кормите одновременно.
Вы можете кормить детей по очереди, или же одновременно. Последний вариант предпочтительней, поскольку так ваш организм сразу получит сильный сигнал о том, что нужно «запускать» процесс выработки молока. Для «двойного» кормления есть несколько удобных варианта, как держать малышей:
- Уложите новорожденных на подушки таким образом, чтобы их ротики находились напротив ваших сосков, а 4 ножки встречались на ваших бедрах. Так малыши будут словно смотреть друг на друга.
- При обратной позе вы расположите детей макушками друг другу, их животики будут прижаты к вашим бокам, а ножки лягут у вас за спиной.
- Новорожденных можно выкладывать крест-накрест, так, чтобы один малыш был прижат животиком к вам, а другой прижимался к спинке первого.
- Мамы, которые боятся не удержать двойню в своих руках, укладывают их на кровать или пеленальный столик, а сами словно нависают над ними, чтобы младенцы могли захватить сосок.
- Для ночных кормлений, по отзывам опытных мам, подходит поза V, когда женщина полусидит, а малыши полулежат у нее на предплечьях, руках и животе.
Мамы, которые готовятся к двойному пополнению в семействе или уже стали родителями двойни – эта статья для вас. Из неё вы узнаете: как лучше всего организовать процесс кормления, как выбрать для малышей коляску, кроватку и как справиться с трудностями ухода за новорожденными двойняшками.
Особенности кормления
Сначала маме будет очень тяжело кормить двоих детей, и ухаживать за ними самостоятельно. После родов организм женщины ослаблен, и справиться ей с двумя новорожденными малышами будет нелегко.
Кормить двойняшек желательно одновременно, выбрав максимально удобное положение: лучше всего сидя — деток прикладывают к груди, повернув их друг к другу лицом.
Так как промежутки между кормлениями новорожденных очень малы, это не только сэкономит время, но и будет способствовать большей выработке пролактина (увеличивающего в свою очередь количество грудного молока).
Режим «кормления по требованию» при двойном пополнении в семействе неприемлем для многих женщин, так как на это уходит значительно больше времени (особенно если каждый малыш кушает очень медленно); а если в семье есть третий ребёнок, то ему почти не достанется маминого внимания. Как говорят люди, имеющие опыт в воспитании двойняшек, если ночью один малыш проголодался и проснулся, то лучше разбудить для кормления и второго – всё это способствует выработке единого режима приёма пищи, да и маме не нужно будет всю ночь кормить малышей по очереди.
Однако некоторым мамам приходится кормить малышей по очереди. Причины тому могут быть разные:
- так и не удаётся найти удобной позы для одновременного кормления двоих детей;
- недостаток молока ( ). В данном случае происходит чередование кормления грудью и смесью: в одно кормление первый малыш получает грудь, второй – смесь, а в другое – наоборот.
Если новоиспечённой маме двойняшек некому помочь (например, днём, когда муж на работе), то лучше приобрести специальную подушку для кормления двойни – она крепится на талии с помощью ремня, довольно удобна и поможет максимально комфортно накормить одновременно двоих новорожденных деток.
Нужно ли покупать две кроватки?
Двойняшки до 3-4 месяцев спокойно могут спать в одной кроватке, к тому же так им будет спокойнее (ведь они 9 месяцев провели в животике у мамы бок о бок ), а родителям – удобнее, не говоря уже об экономии пространства (естественно, одно «спальное место» на двоих у детей должно быть, пока им не станет тесно и неудобно).
Однако не всё проходит идеально. Иногда случается, что малыши спят беспокойно, мешают друг другу, и перевести их на один режим никак не получается. В такой ситуации покупка второй кроватки становится необходимостью. Если младенцы беспокоят друг друга, а квартира (дом) даёт возможность поставить две кроватки, то лучше разместить их отдельно – так для детей будет лучше, если уж вместе они «не ладят».
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
За 3-4 месяца малыши подрастут, и им станет тесно, да ещё они очень быстро научатся и стремиться исследовать окружающее пространство. Вот тогда-то стоит купить специальную кровать для двойни или вторую кроватку.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: (виды кроваток)
Двойная чистота — купание
Первые полгода, пока детки не научились самостоятельно сидеть, удобнее будет купать их отдельно друг от друга.
- Необходимо сразу подготовить все принадлежности, которые понадобятся при купании: шампунь, губку, полотенце, крем, детскую присыпку и т.д. Всё должно быть под рукой.
- Первоначально купать надо наиболее беспокойного ребёнка, иначе велика вероятность того, что он раскапризничается в самый разгар водных процедур своей (своего) сестрички (братика).
- После купания первого ребёнка кормят и укладывают в кроватку, а затем приступают к купанию второго.
Особенно удобно разделение обязанностей: мама купает одного малыша, а папа – другого.
«Вместе на свежем воздухе» или «Как выбрать подходящую коляску для двойняшек?»
Прогулки на свежем воздухе очень полезны для детей: , способствуют росту и развитию. Ну а какие же прогулки без коляски? Даже для одного ребёнка покупать коляску спонтанно не стоит, а к выбору «первого транспорта» для двойни нужно отнестись особенно серьёзно. На что надо обратить внимание?
- Необходимо чётко представлять, где коляска будет храниться и хватит ли ей места в квартире? Измерьте соответствующую часть помещения, а также дверной проём и вход в лифт – коляски для двойни бывают достаточно габаритными.
- Очень важен вес. Если есть люди, которые постоянно будут выносить вам коляску, то можно не гнаться за выбором самой лёгкой. А если придётся спускать её самой постоянно – тут уж надо делать покупку, исходя из своих физических возможностей.
- Если мама и папа всегда вместе выходят с двойняшками на прогулку, то можно купить две отдельные коляски.
- Немаловажен внешний вид: одним родителям нравятся двойные коляски, где детки сидят рядом друг с другом («бок о бок»), а другим – где расположение по типу «паровозика» – одно место за другим. Ещё существуют коляски-трансформеры, которые из двухместных с помощью нехитрых манипуляций преобразуются в одноместные.
Если Вы попали в 25% тех счастливчиков, у которых родилась двойня, то это повод для двойной радости и счастья, а также для удвоенных забот и хлопот о новорожденных двойняшках. Но не бойтесь трудностей, в современном мире уже придумана масса вещей, упрощающая жизнь таким родителям. И всё же существует ряд особенностей по уходу за двойняшками, мы сегодня поговорим об этом.
Кроватки для новорожденной двойни – как малыши должны спать?
Ещё до рождения, в животике у мамы, малыши были неразлучны. Поэтому, после появления на свет им будет не очень комфортно спать в разных кроватках. Психологи рекомендуют, чтобы малыши спали вместе до тех пор, пока им будет удобно в одной кроватке. Но не следует забывать, что каждый ребенок – это личность уже с пеленок. Поэтому одинаково одевать, кормить с одной бутылочки и всегда держать их вместе не стоит, т.к. это затрудняет процесс становления индивидуальности малышей. Одежда, посуда, игрушки – всё это у каждого малыша должно быть своё.
Чтобы у родителей появилось время для себя, укладывайте двойняшек спать в одно и то же время – это выработает у них привычку в режиме бодрствования и сна.
Кормление двойни – лучшее расписание кормлений, подушка для кормления двойни
По мнению большинства мам, у которых уже родилась не первая двойня, кормить двух малышей одновременно не намного сложнее, чем одного. Конечно, вам понадобиться немного времени и терпения, чтобы подобрать удобную позу и приспособиться к комфортному кормлению. Приобретите специальную подушку для кормления двойни , которая облегчит сам процесс питания двоих малышей одновременно, а значит, позволит синхронизировать их время бодрствования и сна.
Вот что рассказывает мама Татьяна, мама двойни:
«Когда вы кормите своих крох одновременно, то и засыпать они будут тоже вместе. Если один ребенок проснулся ночью, то я бужу и второго, а затем вместе их кормлю».
Обычно, чтобы накормить двух карапузов, маме хватает своего молока. Но иногда она может столкнуться с трудностями.
Вот рассказ Валентины, мамы двойняшек:
«Я, как и советовали во многих журналах, пыталась кормить детей одновременно. Но мой сын Алеша – не наедался, приходилось его докармливать из бутылочки, а вскоре он совсем отказался от груди, требовал только бутылочку. А дочка Оля выросла на грудном вскармливании»
Режим кормления двойняшек «по требованию» многим мамам неприемлем, т.к. целый день превращается в одно сплошное кормление. Специалисты советуют не впадать в панику, а разработать график кормлений в зависимости от сна и бодрствования малышей, т.е. пока один малыш спит, покормить второго, а затем первого.
Гигиенический уход за детьми двойняшками – как купать?
Купание деток-двойняшек – это проверка родителей на организованность и умение творчески подойти к этому вопросу. В первое время, когда малыши ещё не умеют хорошо сидеть, лучше купать детей по отдельности. Затем уверенно сидящим деткам будет очень интересно и весело купаться вместе. Родителям остается лишь любоваться своими счастливыми крохами и следить, чтобы не было ссоры из–за игрушки. Когда вы купаете детей по очереди, учтите следующее:
- Первым купайте более шумного малыша , т.к. он, если будет ждать, пока искупается его брат или сестра, может закатить истерику;
- После купания покормите малыша , а затем купайте следующего.
- Заранее подготовьтесь к купанию : приготовьте вещи, которые оденете после водных процедур; рядом поставьте крема, присыпки и т.д.
Прогулка для двойни – максимально упрощаем задачу для мамы двойняшек
Гуляйте с вашими малышами как можно чаще и дольше – это полезно для физического и умственного развития детей, а также для вашего эмоционального состояния.
Чтобы выйти на прогулку с двойняшками, вам понадобится специальная коляска
. При выборе коляски учитывайте её размеры и вес
, чтобы она смогла проезжать в дверные проемы вашего дома. Детские коляски для двух малышей бывают следующих видов:
Уход за двойняшками и воспитание требуют от родителей титанических усилий. Но при правильном подходе к этому вопросу все заботы окупятся сторицей. Проявляйте терпение, будьте оптимистами и развивайте в себе гибкость мышления.
Обычно при естественных родах двойняшек, так же как и детей-«одиночек», сразу после рождения прикладывают к материнской груди. Это необходимо как для молодой мамы (запускается механизм выработки молока, лучше сокращается матка), так и для детей (молозиво, которое они получат в первые минуты жизни, содержит большое количество полезных веществ, в том числе и иммуноглобулинов, которые позволят малышам в дальнейшем противостоять многим инфекциям). Чаще всего первым пробует мамино молоко тот малыш, который раньше родился. При кесаревом сечении детей прикладывают к груди хотя не сразу, но в тот же день.
После окончания всех необходимых процедур вас переведут в послеродовое отделение, где, если нет противопоказаний (кесарево сечение, некоторые заболевания матери и детей), вы сможете находиться в одной палате с малышами. В течение первых нескольких дней, пока не прибудет молоко (а происходит это, как правило, на третьи-четвертые сутки), двойняшек прикладывают к груди и кормят молозивом. Потребность детей в питательных веществах, скорее всего, будет полностью обеспечена тем количеством молозива, которое у вас появится, и докармливание искусственными смесями не потребуется.
Оговорим вопрос допаивания новорожденных двойняшек. Существует ошибочное мнение о том, что детей, находящихся на естественном вскармливании, особенно в первые дни жизни, необходимо допаивать, так как молозиво и молоко матери не содержат достаточного количества воды. Это не соответствует действительности. Допаивание детей требуется лишь при различных заболеваниях, связанных с потерей большого количества жидкости и высокой температурой, при инфекционных заболеваниях, а также при гемолитической болезни новорожденных.
В молозиве и молоке содержатся вещества, необходимые для удовлетворения всех потребностей новорожденного. Молозиво подготавливает желудочно-кишечный тракт ребенка к усвоению настоящего молока, способствует становлению «правильной» флоры кишечника, профилактике кишечных инфекционных заболеваний.
На третий-четвертый день после родов молочные железы начинают вырабатывать молоко. При этом они нагрубают, у женщины может подняться температура. Чтобы предотвратить стремительное уплотнение груди, следует в первые несколько дней после родов употреблять не более 700–800 г жидкости в сутки. В дальнейшем, когда ритм кормлений установится и опасность застоя молока минует, это ограничение будет снято.
Справиться с этим, пожалуй, самым неприятным моментом послеродового периода вам поможет квалифицированный персонал послеродового отделения.
КОРМИТЬ ОДНОВРЕМЕННО…
Безусловно, первые дни дома покажутся вам сущим кошмаром: вы остались одни с новорожденными без круглосуточной поддержки медицинских работников и теперь разрываетесь между уходом за детьми, кормлениями и желанием выспаться. А ведь ваш организм еще полностью не восстановился после беременности и родов. И здесь вам можно пожелать настоящей выдержки и терпения и обязательно – хорошего помощника.
Для начала нужно определиться с расписанием дня. В первые месяцы, когда промежутки между кормлениями небольшие, очень удобно кормить детей одновременно. Правда, здесь мнения мам, прошедших через кормление двойняшек, расходятся: кто-то считает, что подобрать приемлемое положение для одновременного кормления нереально, другие же с удовольствием делятся своим опытом. Решать вам. Можно попробовать такие положения:
1. Мать сидит, под ногами – скамеечка. Дети повернуты друг к другу, их ноги перекрещены.
2. Дети лежат на коленях матери на одной подушке головами в разные стороны.
3. Мать сидит, положив по обеим сторонам подушки, на которые кладут малышей, по одному с каждой стороны, ногами в сторону спины матери, а головы мать руками прижимает к груди.
4. Мать сидит. Один из детей находится перед животом матери на ее руке, другой располагается на подушке у ее бока, ногами к ее спине.
…ИЛИ ПО ОЧЕРЕДИ?
Если вы решите кормить детей по очереди, возникнет закономерный вопрос: кто будет первым? Если один из двойняшек ослаблен или болен, начните кормление с него. Опыт показывает, что, как правило, близнецы просыпаются одновременно и тут же громким криком требуют к себе внимания. Вот здесь и пригодится ваш помощник. Пока вы кормите одного ребенка, другого нужно перепеленать, взять на руки и постараться немного успокоить. Конечно, при поочередном кормлении вам не удастся подольше подержать насытившегося малыша у груди, ведь его брат или сестренка тоже хочет есть.
Если же ритм сна и кормлений у детей несколько отличается, то все-таки постарайтесь приучить детей к одному режиму, иначе ваш день превратится в одно сплошное кормление. Конечно, настраивать близнецов на определенный режим можно только при условии, что они доношены и здоровы. Если же дети недоношены, имеют недостаточный вес или если один ребенок слабее другого, то на первых порах обоих детей следует кормить по требованию, в зависимости от их потребностей. Спустя несколько недель малыши окрепнут и наберут вес, и после консультации с педиатром постепенно можно будет сделать расписание кормлений общим для обоих детей. Возможно, это произойдет само собой и без вашего вмешательства.
Обычно молока из одной груди не хватает, чтобы накормить двоих, поэтому детей прикладывают каждого к «своей» молочной железе. После кормления сцеживать оставшееся молоко из груди не нужно, ведь организм вырабатывает его столько, сколько требуется, а сцеживая грудь, вы даете своеобразную установку на то, что молока требуется больше, создавая при этом замкнутый круг: сцеживание остаточного молока – прилив большего количества.
Бытует мнение, что перед кормлением грудь необходимо обмывать, если не мылом, то хотя бы водой. На самом деле, достаточно будет помыть грудь с мягким моющим средством во время душа один раз в день.
ДЕТЯМ – ОБЕД, МАМЕ – ОТДЫХ
Накапливающаяся усталость требует того, чтобы процесс кормления стал для вас своеобразным отдыхом. Примите наиболее удобную для вас позу, подложите под спину подушку; если вы кормите сидя, поставьте ноги на подставку или маленькую скамеечку. При кормлении следите за тем, чтобы губы малышей целиком охватывали вашу ареолу, а их носики при этом оставались свободными.
Одним из вариантов поочередного кормления может быть положение лежа, когда и вы, и ваши малыши лежите в постели. При этом можно положить под локоть подушечку. Выбирая позу лежа, постарайтесь не заснуть: хоть и считается, что чуткая мать не придавит своего ребенка, все-таки лучше не создавать опасных ситуаций.
ВАШЕ МЕНЮ
Вскармливание двойни, помимо физических и душевных сил, требует от матери более внимательного отношения к себе, к своему питанию и отдыху. Старайтесь, чтобы ваша пища содержала большое количество питательных веществ, была высококалорийной (при этом нет необходимости есть только мучные изделия, да они и не особенно полезны вашим детям). Пища должна быть богата витаминами. В этот период, как и во время беременности, имеет смысл принимать поливитамины. Вы должны получать 1,5–2 л жидкости в сутки (ваша собственная потребность плюс выделяемое грудное молоко). Кормящая мама может пить чай, компоты, свежевыжатые соки. Отдавайте предпочтение молочным и кисломолочным продуктам, нежирному мясу, продуктам, приготовленным на пару. Необходимо помнить, что избыточное питание и питье не увеличивают количества молока, а являются излишней нагрузкой для организма матери.
Не забывайте о том, что все съеденное вами неминуемо попадает к малышам с молоком. Поэтому исключите из своего рациона продукты, вызывающие пищевую аллергию (цитрусовые, малину, клубнику), а также овощи и фрукты, способствующие повышенному газообразованию – капусту, виноград и т.д. Необходимо избегать острых блюд, консервов, колбас, жирного мяса, жареных продуктов. Во время кормления грудью нельзя употреблять газированные напитки.
ЕСЛИ МОЛОКА ВСЕ ЖЕ НЕ ХВАТАЕТ
Конечно, в первые месяцы жизни желательно исключительно грудное вскармливание. Но, если принятые вами активные меры не принесли желаемых результатов и молока не хватает, придется докармливать малышей искусственными смесями. Их дают после груди и желательно из ложечки. Соска у бутылки обязательно должна быть упругой с маленькой дырочкой. Если в рационе детей доля грудного молока преобладает над долей заменителя, имеет смысл предложить им кисломолочную смесь, предназначенную для детей данного возраста. В ситуации, когда грудного молока меньше, возможно использовать сочетание адаптированной смеси и кисломолочного продукта или только адаптированную смесь.
Со временем вы и ваши дети сами выработаете удобный распорядок дня. И тогда вы сможете успешно сочетать все свои домашние дела с кормлениями и полностью насладитесь радостью материнства, посланной вам вдвойне.
Просмотры: 1 958Заблуждаются те женщины, которые думают, что если в семье рождаются двойняшки, то кормить их грудью не получится. Можно успешно кормить грудным молоком своих малышей одновременно.
В первые месяцы после рождения двойняшек, молодой маме надо набраться терпения. Кормление грудью отнимает много времени и сил. А если надо заботиться еще и о старших детях, то женщина задумывается: стоит ли вообще кормить грудью близнецов? Иногда мамы сразу переходят на кормление из бутылочки. Хоть это достаточно и затратный способ. А некоторые все же предпочитают для своих детей естественное вскармливание.
Специалисты советуют молодым мамам не торопиться с переходом на искусственное вскармливание, а в первую очередь попробовать кормить грудью. По статистике, после первых таких кормлений, женщины не хотят переходить на бутылочки. Только в том случае, если наладить грудное кормление невозможно, можно перейти на смесь. А вот после бутылочки вернуться к естественному вскармливанию будет трудно.
Преимущества грудного вскармливания очевидны:
– не нужно тратить деньги на бутылочки и смесь, а время – на ее приготовление;
– груднички реже заболевают, чем дети, которые кормятся искусственно;
– пищеварение у деток лучше, но при условии, если женщина правильно питается;
– молодая мама теряет очень много калорий, если кормит грудью, поэтому быстрее сможет вернуться в прежнюю форму.
Как отрегулировать кормление двойняшек грудью
В роддом молодой маме лучше всего взять молокоотсос. Ведь покормить грудью двойню сразу после ее рождения может не получиться. А сцеживать молоко из груди надо регулярно, чтобы поддерживать лактацию. Сначала мамочка опустошает каждую грудь поочередно в течение пяти минут. Потом четырех, затем трех и двух. А перед сцеживанием женщине необходимо выпить один стакан чая, который стимулирует лактацию (или любой жидкости), помассажировать грудь или наложить на нее теплый компресс. Грудное молоко хранить можно четыре часа. Если покормить близнецов не получается по каким-либо причинам, то сцеживать молоко из груди надо до 8 раз в день.Если молодая мама после родов находится со своими двойняшками в одной палате, то она сможет их кормить по требованию. Женщине не нужно бояться попросить медицинский персонал проконсультировать ее по вопросу грудного вскармливания. Они могут подсказать, как правильно сцеживать молоко и одновременно прикладывать к груди малышей. Если молока у мамы не хватает, тогда надо докормить детей из бутылочки. Грудное молоко и молозиво очень полезны для малышей. Если вы использовали докорм, то это не значит, что после выписки из роддома надо переходить на смесь.
Молодой маме необходимо хорошо и правильно питаться, сохранять спокойствие, чтобы наладить и поддерживать лактацию. Ведь кормить грудью двойняшек по требованию не очень легко. Прикладывать к груди детей необходимо тогда, когда они начинают причмокивать губками, сосать пальчики или поворачивать головку в разные стороны.
Детей кормят грудью примерно через каждые два часа. Едят они минут 20. Если женщина решила прикладывать двойняшек к груди по очереди, то это делать необходимо каждый час. Например, мамы 6-месячных двойняшек кормят грудью примерно четырнадцать раз в день. За это время у женщины вырабатывается около двух литров молока.
Прикладываем младенцев к груди
Маме необходимо найти удобную позу и наблюдать, чтобы ребенок правильно захватывал сосок. Надо, чтобы он касался мягкого неба малыша. В этом случае движение языка помогает стимулировать выделение молока. А вот нижняя десна ребенка не должна соприкасаться с грудью, верхняя челюсть находится без движения. Если мама правильно приложила малышей к груди, то ей будет комфортно, потому что сосок ребенок сдавливать не будет.
В каких позах лучше всего кормить двойню
Молодой маме в первое время надо часто прикладывать к груди двойняшек, поэтому ей необходимо выбрать для себя комфортное положение. Женщине стоит попробовать прикладывать детей и вместе, и по одному, чтобы определиться с наиболее удобным для нее способом кормления.
Надо следить за тем, чтобы детки не сосали постоянно каждый свою грудь. Малыши сосут молоко из груди с разной силой. Поэтому их необходимо менять местами, чтобы разделение не привело к тому, что кто-то из детей не будет наедаться.
Кормление двойняшек по очереди практикуется тогда, когда молодая мама только начинает налаживать грудное вскармливание. Приведем примеры позиций, которые можно использовать для кормления.
– Поза, когда мамочка сидит на диване или в кресле и держит ребенка левой рукой (малыш сосет левую грудь) или правой рукой (малыш сосет правую грудь), называется «Люлька».
– Чтобы ребенок научился хорошо захватывать грудь, маме стоит попробовать позу «Перекрестная колыбелька». Кроху мамочка поддерживает левой рукой, а сосет малыш правую грудь (или наоборот). В такой позиции голова ребенка получается запрокинутой, и глубоко может захватить сосок маминой груди.
– Учиться брать и сосать грудь ребенок может и в позе «Из подмышки». Маме надо положить младенца на подушку и сесть сбоку, чтобы ноги малыша находились за спиной мамочки, а его живот – возле ее бока. Голова ребенка будет лежать на ладони женщины, поэтому – приподнята. В такой позе можно кормить малыша полулежа и сидя.
– Если женщине сделали кесарево сечение, то кормить ребенка удобнее будет в позе «На боку». Она подойдет и после эпизотомии. Малыша мама придерживает, его голова находится на ее руке, рот ребенка находится на одном уровне с соском.
Если у двойняшек хороший аппетит, то кормить их одновременно легко. Как уже говорилось, можно прикладывать к груди детей вместе, а можно отдельно. Если детки не спят или капризничают, то будет правильным покормить их вместе. Когда один ребенок отдыхает, а другой хочет есть, то его надо приложить к груди одного.
Позы для одновременного кормления двойняшек такие же, что и для одного младенца:
– «Перекрестная колыбелька» или «Люлька». Мамочка может держать детей на руках или положить их на подушки. Близнецов надо расположить так, чтобы их головы смотрели в разные стороны (валетиком). Ноги детей могут перекрещиваться. В такой позе у мамочки свободны руки. Поэтому женщина может детям помочь.
– Мама может лечь на спину. Надо, чтобы у нее под плечами и головой были подушки. Двойняшек женщина располагает под мышками.
– Есть поза «Из подмышки». Мамочка укладывает подушки, на которые может опереться. А двойняшек ей должны подать близкие. Женщина в такой позе сможет следить за головками малышей, чтобы они не запрокидывались.
Для кормления двойни необходимо много времени. Наладить кормление близнецов помогут также близкие или супруг. Можно приобрести подушку для кормления деток грудью и завести тетрадку. В ней записывать время каждого кормления близнецов. Как говорит доктор Комаровский, во время одновременного грудного вскармливания двойни мамочке не избежать докорма. Ведь опустошаются обе груди, и на их восстановление требуется время. Однако чередовать естественное и искусственное вскармливание близнецов тоже полезно.
Малыши-погодки – как их кормить?
Случается, что недавно родившая молодая мамочка узнает, что вновь находится в положении. При беременности женщина может не прекращать кормить грудью старшего малыша. Но сначала необходимо обсудить эту тему с врачом. Если со здоровьем женщины все в порядке, то надо продолжить грудное вскармливание. А после рождения другого ребенка, старшему объяснить, что маленькому тоже необходимо мамино молоко, чтобы избежать ревности за грудь.
Одновременно можно кормить и погодок. Только младшего ребенка мамочка прикладывает к груди чаще, чем старшего, ведь его постепенно переводят на прикорм. А кроху кормить грудью лучше до шести месяцев. Докармливать младшего ребенка смесью надо в том случае, если не хватает молока.
Женщине к уходу за двойняшками стоит готовиться еще до их рождения. Можно пообщаться с мамочками, которые уже кормили грудью близнецов. Читайте книги о грудном вскармливании, смотрите видеоролики.
Подумайте, как вы организуете кормление двойняшек. Вам надо расположить необходимые для этого процесса вещи так, чтобы до них было легко добраться. Надо проработать вопрос о том, где будет находиться один ребенок, пока вы кормите другого. Изначально настраивайтесь на кормление по требованию. Позже близнецов можно будет кормить по режиму.