Микоз является распространенным заболеванием, вызываемым спорами грибка. Интересно, что болезнь может вызываться различными группами микроорганизмов. С этим связана необходимость, для эффективного лечения, пройти обследования. Каждая из групп грибков по-разному реагирует на медикаменты, а потому лекарство, убивающее один грибок, становится абсолютно бессмысленным для второго. заключается в том, что им очень легко заразиться, но сложно излечить. По этой причине нужно принять меры, чтобы уберечь себя от недуга.
Важно знать первоначальные так как лучше обнаружить ее на первых стадиях. В этом случае будет более благоприятный прогноз на лечение. Не придется принимать токсичные таблетки. Можно обойтись одними . На первой стадии можно заметить следующие проявления:
- Ногти начинают незначительно желтеть, при этом их естественный блеск может сохраняться;
- Возникают очаги воспаления в виде белых точек или полосок;
- Человек ощущает зуд;
- Могут появиться утолщения на ногте, одновременно он истончается.
При всей этой симптоматике нужно идти в больницу для того, чтобы подтвердить наличие микоза и обнаружить тип микроорганизмов, которые его вызвали.
Где можно заразиться?
Грибок проще всего размножается во влажных и теплых условиях. Его можно встретить в общественных местах. По этой причине наиболее вероятными являются бани, сауны, бассейны, душевые кабинки спортивных клубов. Менее вероятно заразиться на пляже, так как там грибок распространяется плохо из-за особой кислотной среды. По причине легкости заражения рекомендуется, перед посещением общественных мест, обрабатывать стопы специальными составами. Наиболее удобными средством для обработки считаются . Нужно обязательно носить с собой личные тапочки. Не следует ходить по поверхности пола босиком, так как вероятность проникновения болезнетворных микроорганизмов внутрь повышается в разы.
Однако грибок может подстерегать не только в общественных местах, но и в гостях. Для заражения достаточно надеть чужие тапочки.
По этой причине делать этого не следует. По крайней мере, нужно надевать тапочки на носок.
Как защитить себя?
Для профилактики грибка ногтей требуется знать особенности заражения им. На первой ступени микроорганизмы начинают проникать внутрь через микротрещины в коже. Если иммунная система человека не остановит этот процесс, произойдет заражение. Из этого вытекает ряд важных профилактических факторов:
- Самая лучшая защита от микоза – хороший иммунитет. В этом случае у микроорганизмов не будет шансов начать свое размножение. Они будут уничтожены до того, как начнут распространения. Для улучшения иммунитета нужно соблюдать стандартные рекомендации: диета, витамины, физические нагрузки, исключение стрессов;
- У инфекции значительно больше шансов проникнуть внутрь при наличии микроповреждений на коже стоп. Для их исключения рекомендуется регулярно смазывать ноги увлажняющим кремом, бороться с мозолями, делать качественный педикюр.
Существуют факторы, при которых микроорганизмы размножаются быстрее всего. Это влажная и теплая среда, определенная кислотность стоп. Поэтому профилактика включает в себя:
- Необходимо исключить синтетические носки и тесную обувь;
- Борьба с потливостью стоп;
- Исключение антибиотиков, так как они могут нарушать кислотность;
- После мытья стоп требуется их насухо вытирать, в чем поможет мягкое полотенце.
Для исключения микоза можно воспользоваться дополнительными рекомендациями:
- В любые места, даже в гости, следует носить личные тапочки;
- Раз в месяц проводится профилактическая обработка стоп. Выполнять это можно при помощи ванночек, в которые добавлены различные ингредиенты;
- Периодически выполняется обработка обуви от грибка специальными препаратами. Носки можно просто прокипятить, так как болезнетворные микроорганизмы не выносят высоких температур;
- Мерить обувь в магазине можно только на носок;
- Для мытья стоп можно приобрести антибактериальное мыло;
- Один из источников заражения – инструменты для педикюра и маникюра. Перед применением их нужно хорошо дезинфицировать. Если процедуры выполняются в салоне, нужно обращаться только к проверенным мастерам.
Данные меры позволят полностью исключить грибок. Человек требуется просто тщательно соблюдать гигиену ног, периодически проводить их профилактическую обработку.
Не следует жалеть средств на профилактические препараты. Обрабатывать ими нужно и ногти, и кожные покровы.
Профилактика грибка ногтей на ногах – это комплексная мера.
Перечень эффективных препаратов от микоза
Медикаменты от микоза крайне разнообразны. Выпускаться они могут в следующих формах:
- Применяются именно при грибке ногтей. Легко наносятся. Не имеют запаха и цвета. Обладают направленным действием. Создают пленку, через которую к ногтю не проникнут другие инфекции. Состав высыхает за несколько минут, после чего можно надеть носки и заняться своими повседневными делами;
- и . Удобны в применении, однако могут быстро стираться с поверхности, что снижает эффективность;
- Крайне удобны в нанесении, обладают ощутимым действием;
- Применяются на поздних стадиях заболевания. Отличаются повышенной эффективностью. Должны использоваться в сочетании с местными препаратами.
Действие медикаментов происходит за счет определенного активного компонента. Наиболее полное уничтожение микроорганизмов происходит тогда, когда произошло накопление состава в пораженных слоях. Происходит это через 1-2 недели. Однако многие препараты обеспечивают быстрое снятие симптомов. Уже на 1-2 применение устраняется зуд, воспалительные процессы.
Рассмотрим наиболее востребованные медикаменты, помогающие при грибке:
- Представляет собой лечебный лак. Преимуществами можно назвать отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. Лак может применяться в любом возрасте, во время беременности. Практически незаметен на ногтях. Создает защитную пленку, через которую внутрь не поступают дополнительные микробы;
- Микозорал . Представляет собой мазь, преимуществом которой является возможность применения при ослабленном иммунитете. Мазь быстро стирается, а потому, при ее использовании, рекомендуется выполнять компрессы;
- Способствует уничтожению грибка на ранних стадиях болезни. Действенный в роли профилактического инструмента при микозе. Рекомендуется, с его помощью, обрабатывать стопы перед посещением бассейнов, саун, а также прочих общественных учреждений;
- Это антисептическое средство, представленное в идее раствора. Отличается широким спектром применения. Может использоваться не только при грибке, но и для лечения других инфекций. Оказывает профилактическое воздействие. Наносится методом распыления. С его помощью можно провести обработку обуви. Универсальный медикамент, который обязан быть в домашней аптечке.
Каждый из этих препаратов имеет свои особенности применения. Мази рекомендуется применять с выполнением компрессов, лаки и спреи используются несколько раз в день. Но, в любом случае, важна регулярность. Большая часть медикаментов должна использоваться ежедневно. Если она будет применяться время от времени, то не стоит ждать особого эффекта. Лечение должно продолжаться и после того, как уйдут симптомы. Основным признаком излечения можно считать отрастание здоровой ногтевой пластины.
Действенные народные средства
Народные средства от микоза основаны на тех средствах, которого «боится» микоз. Их можно подразделить на следующие категории:
- Компрессы . Обычно оставляются на ночь для того, чтобы активный компонент успел подействовать;
- Оказывают двойное воздействие: горячая температура, которую не переносит грибок, а также активные компоненты;
- Протирки . Это растворы, при помощи которых необходимо протирать поврежденную поверхность. Отличаются простотой нанесения.
Народные методы должны не заменять, но дополнять медикаменты против микоза. В этом случае их применение позволит ускорить процесс излечения. На ранних стадиях терапия займет примерно 1-2 месяца. Если это запущенное заболевание, то на излечение придется потратить 6 месяцев или даже год. Рассмотрим компоненты, которые помогут справиться с недугом:
- Создает определенную кислотную среду, в которой микоз не может выжить. Средство крайне универсально. С его помощью можно выполнять ванночки, компрессы. Также подходит для обработки обуви;
- Наиболее приятное средство для лечения с привлекательным запахом. Какие ароматические масла выбирать? Подойдет масло чайного дерева или герани. Их масла можно делать ванночки, достаточно добавить несколько капель состава в горячую воду. Они пригодны для выполнения компрессов. Для лечения требуется капнуть масло на каждый ноготь;
- Целебные травы довольно эффективны при борьбе с микозом. Они не имеют побочных эффектов, отличаются приятным запахом. Кроме того, они несут дополнительный эффект – устраняют потливость ног, которая провоцирует распространение болезнетворных микроорганизмов. Для лечения можно заваривать лечебные травы, добавляя отвар в ванночки. Они подходят только для местного применения;
- В нем содержаться элементы, которые обладают противомикозным эффектом. На основе хозяйственного мыла можно выполнять мыльные ванночки.
Ванночки для стоп – один из самых востребованных способов лечения. Однако, для достижения нужного эффекта, необходимо выполнять их правильно. Вода должна быть максимально горячей. Когда она остывает, следует подливать еще горячей воды. Поддержание правильного температурного режима – дополнительный фактор для уничтожения микроорганизмов.
Профилактика рецидивов микоза
Одной из основных опасностей микоза является то, что высок риск его рецидива. Однако повторение заболевания можно легко предотвратить, применяя методы для профилактики грибка ногтей:
- Во время заболевания споры грибка остались на различных поверхностях. Чтобы они не попали обратно в ткани, необходимо проводить всестороннюю обработку. Полы можно вымыть Доместосом, для подойдет Мирамистин или специальные средства;
- Носки, которые вы носили во время болезни, лучше выбросить. Если это невозможно, можно просто прокипятить вещи. Эффективность процедуры связано с тем, что грибок уничтожается при высоких температурных режимах;
- Необходимо отыскать причину болезней, возникшую ранее, и исключить данный фактор. К примеру, можно выбросить синтетические носки, не пользоваться тесной обувью, насухо вытирать ноги после мытья. Рекомендуется также принять меры, призванные улучшить работу иммунной системы. Болезнь может быть вызвана приемом антибиотиков, меняющих правильную кислотность поверхности стоп. В этом случае нужно исключить их прием.
Каждый 5 житель нашей страны болеет грибковым поражением стопы — это неумолимые данные статистики. А в группе риска — люди со слабым иммунитетом, то есть практически все городские жители, испытывающие ежедневные стрессовые ситуации. Получается, что заразиться может каждый, но избавиться от грибка будет очень и очень непросто.
Поэтому нужна профилактика, заключающаяся в использовании определенных препаратов и выполнении целого свода правил. Сложного в данном случае ничего нет — и лучше заняться профилактикой , чем потом пытаться устранить грибковые споры, которые очень быстро распространяются с ног по всему телу.
Правила личной гигиены
Самое главное в профилактике грибка стопы — это соблюдение правил личной гигиены. Так, желательно все общественные места посещать с резиновыми сланцами. Без них не ходите ни в баню, ни в бассейн, ни на пляж.
Стоит внимательно отнестись к выбору места, где вы собираетесь ходить босиком. Грибковые споры могут месяц прожить в горячем пляжном песке, выдерживают температуру -60… +100 градусов и не уничтожаются даже некоторыми дезинфицирующими средствами. Поэтому лучше надеть тапочки.
Нередко заражение происходит и в кругу семьи — таких случаев фиксируется до 70%. Если вместе с вами живет заразившийся человек и вы хотите избежать грибка стопы, то используйте следующие рекомендации:
- дезинфицируйте ванну после каждого мытья — вполне достаточно будет сильного напора горячей воды;
- вымачивайте губки и мочалки в 5% растворе хлорамина;
- кипятите белье больного на протяжении получаса;
- добавляйте дезинфицирующие вещества в воду для мытья полов;
- замените пористый коврик в ванной — такое изделие очень плохо промывается и его практически невозможно дезинфицировать — следовательно, на его поверхности поселяются целые колонии грибков.
Действенным средством также является улучшение иммунитета, то есть повышение сопротивляемости организма. Конечно, же вам стоит вести здоровый образ жизни и периодически употреблять природный иммуностимулятор — эхинацею.
Не стоит забывать и о личной гигиене стопы. Так, никогда нельзя оставлять кожу влажной после мытья. Стопы нужно тщательно промакивать после того, как они намокнут. Для мытья лучше использовать антибактериальное мыло, подходящее для чувствительной кожи — это не поможет избавиться от грибка, но предупредит его появление.
Риск заражения существует и в косметических салонах, при выполнении операции педикюра (особенно обрезного). Это происходит в случае, если мастер обрабатывает инструмент не слишком добросовестно. Если же обработку ног вы проводите в домашних условиях, то не лишней окажется дезинфекция маникюрного инструмента.
Важная профилактика грибка — это поддержание кожи стоп в увлажненном состоянии. Ведь если кожа стопы сухая и с трещинками, то грибок сможет легко проникнуть вглубь эпидермиса и там возникнет значительный очаг поражения.
Обувь и профилактика грибка
Существует множество правил относительного обуви в вопросе профилактики грибка стопы. Основными из них считаются следующие:
- Нужно пользоваться только своей обувью, в том числе и домашней (особенно, если в семье уже есть человек, который болеет грибком стопы);
- При выборе обуви предпочитайте свободные дышащие модели, ведь в тесной ноги перегреваются и потеют, а влажная среда, как известно, идеальна для развития грибка. Естественно, размер обуви должен полностью соответствовать вашему;
- В тесной обуви ногти и кожа часто травмируются, возникают микротравмы или врастание ногтей, а значит, есть риск более глубокого поражения;
- Обувь ни в коем случае не должна быть синтетической — и особенно это касается летних кроссовок и кед. Причина запрета все та — перегрев и отсутствие доступа воздуха;
- Лучше, если вариант на каждый день будет из натуральных материалов. Это кожа, замша и натуральный мех для зимнего периода, а также хлопок, лен и кожа — для лета. Лучше, если в летний период кожа будет перфорированной. Не место на ногах и носкам из синтетических материалов;
- Выбирая обновку на рынке или в магазине, меряйте понравившуюся пару на капроновый носок, а ни в коем случае не на босую ногу;
- Профилактика заключается в полном запрете на ношение чужой обуви — вплоть до того, что даже в гости рекомендуется приходить со своими тапками. Носить обувь подруги — тоже не лучший вариант. Если так хочется, то стоит продезинфицировать ее;
- Обувь нужно дезинфицировать хлорсодержащими средствами или аптечными антисептическими жидкостями. нужно оставлять для просушки минимум на сутки;
- Вообще обувь нужно тщательно просушивать, поэтому хорошо, если у вас будет 2-3 пары обуви, которые вы сможете менять в течение недели. Это поможет избежать появление грибка.
Средства профилактики грибка стопы
Профилактика грибка может заключаться и в нанесении специальных средств на поверхность стопы. Особенно актуально это для людей, что часто посещают общественные места — бассейны и бани, тренажерные залы, сауны и фитнес-клубы. В этом случае желательно пользоваться местными противогрибковыми средствами в виде лаков, кремов или мазей:
- Лоцерил используется для качественной профилактики грибка. Это специальный лак, продающийся в комплекте с лопаткой. Наносить его рекомендуют единожды каждые 7-10 дней. Ношение накладных ногтей в этот момент не допускается;
- Микостоп нужно использовать после посещения бани, пляжа, при ношении спортинвентаря (арендованных лыжных ботинок, роликов, обуви в боулинге). Средство в виде спрея идеально для проведения дезинфекции обуви;
- Микозорал является идеальным профилактическим средством, не допускающим появление грибка у лиц с ослабленным иммунитетом (если уровень иммунитета низок от рождения или если он снизился в результате сложного и затяжного медикаментозного лечения).
Для профилактики грибка можно использовать и специальные аэрозоли, и пудры, наносимые на кожу ступни, ногти и межпальцевые складки перед посещением общественных мест, в том числе душевых и бассейнов. Местные противогрибковые средства — прекрасный способ минимизировать риск заражения.
К медикаментозным способам профилактики грибка также относится и специальный тальк, который следует регулярно засыпать в носки перед одеванием.
Против грибка и в качестве профилактики можно также использовать целый арсенал проверенных народных средств:
- очень хорошо себя зарекомендовал уксус — из него можно делать противогрибковые примочки и ванночки;
- для того, чтобы избежать заражения ногтей, нужно периодически обрабатывать их йодом или эфирными маслами — гераниевым или маслом чайного дерева;
- с помощью народных средств, в том числе отваров трав, можно устранить потливость ног — а значит, и среду для размножения грибка. Для этого хорошо использовать отвар луковой шелухи, ромашки или чистотела, а также слабо-розовый раствор марганца.
Не стоит забывать и о дезинфекции обуви — ее нужно протереть изнутри 70% уксусной эссенцией или 25% раствором формалина нанесенными на ватку. После этого обувь стоит тщательно завернуть в полиэтиленовый пакет и оставить. Через сутки обувь извлекается и хорошо проветривается.
Средства профилактики грибка особенно нужны тем, кто уже сталкивался с таким неприятным заболеванием. Не стоит забывать, что в запущенных случаях лечение может длиться 6 и больше месяцев.
Профилактика грибка подразделяется на общественную и личную. Общественная профилактика – комплекс мер, которые осуществляются в душевых, банях, бассейнах, в общем, в местах общего пользования для предупреждения заболеваемости грибком. Это и профилактические осмотры обслуживающего персонала, и дезинфекция помещений, и регулярная уборка, и наблюдение за состоянием кожных покровов и ногтей лиц, наиболее подверженных грибку: военнослужащих, спортсменов и т.д. Кроме этого, работники учреждений здравоохранения рассказывают населению о первых симптомах заболевания и делают все возможное, чтобы довести до сведения людей информацию о возможности лечения грибка современными высокоэффективными средствами.
Большую результативность приносит личная профилактика, которую также подразделяют на первичную и вторичную. Первичная профилактика подразумевает меры по предотвращению заражения грибком, а вторичная направлена на предупреждение рецидива грибковой инфекции после прохождения курса лечения.
Личные меры для предупреждения грибка
Профилактика грибка ногтей на ногах – понятие многогранное, и входит в него как соблюдение гигиены кожи стоп, так и профилактическое использование специальных препаратов во время посещения общественных мест.
Обувь — разносчик микозов
1. Обувь и чулочно-носочные изделия.
- Не следует носить тесную обувь. Она – главная причина врастания ногтей, микротравм, а они провоцируют развитие грибка. Травмированная кожа безоружна перед возбудителями грибковых инфекций.
- Кроссовки и кеды опасно носить людям с излишней потливостью ног, особенно в жаркую погоду. Синтетика не дает коже дышать, что способствует прению и потению. Зимой стоит отдавать предпочтение мягкой обуви из натуральной кожи или замши, идеальной по размеру.
- Откажитесь от примерки обуви в магазинах на босую ногу, а также от примерки понравившейся пары обуви подруги.
- В гостях принято надевать хозяйские тапочки, но ведь на них могут присутствовать чешуйки грибков. Лучше приходить со своей сменкой.
- Носкам из синтетических материалов не место на ногах.
- Регулярно дезинфицируйте обувь и давайте ей просыхать не менее суток.
- Помните, что в саунах, душах, банях необходимо надевать сменные резиновые тапочки.
2. Уход за ногтями и стопами
- После водных процедур (приема душа, плавания в бассейне) ноги нужно насухо вытирать, уделяя особое внимание кожным складкам между пальцами. Первым делом грибок селится именно там.
- Маникюр и педикюр стоит доверять только профессионалам. Главная причина грибка на ногтях – некачественно обработанный инструмент.
- Если кожа на стопах излишне сухая, то их стоит обрабатывать увлажняющими кремами. Через трещинки спорам грибков будет легко проникнуть под кожу.
- Для гигиены ног приобретите антибактериальное мягкое мыло для чувствительной кожи.
Кроме того:
- Мыть посуду, чистить ванну чистящими бытовыми средствами необходимо в перчатках, иначе велик риск травмирования ногтей на руках.
- Хороший иммунитет, правильное питание и регулярные физические нагрузки – хорошая профилактика грибка на ногах.
Когда санитарно-гигиенических мероприятий мало, или риск заражения велик, то стоит профилактически использовать местные противогрибковые средства. Противогрибковые спреи и аэрозоли, пудры, крема и лаки наносятся на межпальцевые складки, кожу ступней и ногти перед или после посещения общественных душевых, бассейнов и т.д.
- Микостоп . Применяют после посещения пляжа, бани или после использования спортинвентаря (лыжные ботинки, тапочки в боулинге, ролики и т.д.). Спрей подходит также для дезинфекции обуви.
- Микозорал . Подходит лицам с ослабленным иммунитетом (врожденным или ослабленным под влиянием длительного приема лекарств).
- Лоцерил для профилактики грибка ногтей. Наносится один раз в 7-10 дней с помощью лопатки, продающейся в комплекте с лаком. Не разрешается ношение накладных искусственных ногтей.
Из народных средств неплохо зарекомендовал себя уксус, если не брать во внимание его запах.
Особенности вторичной профилактики
Вторичная профилактика важна для тех, кто уже получал противогрибковое лечение. Главная ее цель – предотвращение рецидива и реинфекции. Включает в себя:
- Тщательный гигиенический режим. Не будем повторяться о ежедневном мытье ног и рук с мылом. Чтобы не допустить заражения собственного и домочадцев, нужно ходить дома в тапочках, причем хорошо вентилируемых, регулярно промывать в дезинфицируемых растворах носки. Чулочно-носочные изделия, которые были в употреблении в период борьбы с болезнью лучше вообще выбросить.
- Профилактический прием местных противогрибковых средств после системного лечения. На протяжении двух-трех месяцев после завершения лечения системными препаратами (таблетками и капсулами), дерматологи рекомендуют пользоваться для профилактики грибка стопы местными противогрибковыми средствами.
- Дезинфекция обуви, бывшей в употреблении. Лучший вариант, конечно, выбросить всю обувь, которая носилась ранее. Можно подвергнуть ее дезинфекции , которая убьет размножающиеся на внутренней поверхности обуви грибки и их споры.
- Повышение сопротивляемости организма. По пляжам прогуливаются тысячи, в бассейн ходят сотни, но лишь единицы заболевают грибком. Причина тому – ослабленный иммунитет, которому сложно распознавать возбудителей грибка и посылать силы для их уничтожения. Ведите здоровый образ жизни и периодически принимайте эхинацею — продается в любой аптеке в разных формах.
Среди инфекционных заболеваний кожи и ее придатков одно из лидирующих мест занимает . Заболеваемость микозами по-прежнему постоянно растет, этому недугу подвержено 10 – 20% взрослого населения в нашей стране. Почти 30% больных микозами стоп заражаются в общественных местах. Значителен вклад внутрисемейного распространения. Наиболее часто микозом стоп с онихомикозом (ногтевым грибком) болеют лица старше семидесяти лет.
Мужчины страдают этой дерматологической патологией чаще женщин, дети болеют редко. В группу риска входят военнослужащие, спортсмены, шахтеры, металлурги, работники банно-прачечных и оздоровительных комплексов. Профилактика грибка стопы, поэтому, является значимым элементом в борьбе с этим заболеванием.
Правила личной гигиены как профилактика от грибка на ногах
Профилактика от грибка на ногах – это, прежде всего, мероприятия личной гигиены, направленные на предотвращение инфицирования, создание враждебной для микроорганизмов среды
. Важно при этом помнить, что микотические поражения стоп длительно могут протекать, почти не проявляя себя, для них характерно хроническое рецидивирующее течение. Патогенные микроорганизмы, поражающие стопу, необыкновенно живучи, любят сырость, влажные непроветриваемые межпальцевые складки стоп, нижнюю и боковые поверхности подошвы.
Исключительно комфортными условиями для размножения и жизни колонии грибов являются сочленения ногтевой пластинки и ложа, ороговевшая омертвевшая прослойка эпидермиса, поврежденные участки кожи. Нарушения целостности кожи – это дополнительные входные ворота и для бактериальной инфекции, отягчающей заболевание.
Ниже приведен краткий перечень правил личной гигиены (хорошо известных, однако, не всегда выполняемых), позволяющих не подхватить эту навязчивую инфекцию:
- Ноги держите в сухости и прохладе;
- Своевременно регулярно делайте педикюр с использованием инструментов, прошедших надлежащую дезинфицирующую обработку, применяя современные вспомогательные и ухаживающие средства;
- Мойте ноги теплой мыльной водой ежедневно, в случае необходимости используйте антибактериальное мыло, мойте ноги по нескольку раз в день;
- Насухо вытирайте пальцы ног от основания до самого кончика, кожу между пальцами, всю стопу;
- Боритесь с потливостью ног;
- Используйте противогрибковые присыпки для ног, в случае необходимости – противогрибковые косметические и лекарственные кремы, гели, лаки для ногтей;
- Ходите разутыми, босиком хотя бы дома, на даче;
- Держите пальцы ног слегка разведенными;
- В раздевалках, душевых, спортзалах, фитнес клубах и других общественных местах не ходите босиком, – надевайте вьетнамки (резиновые тапочки, водостойкие шлепанцы);
- Не пользуйтесь чужими губкой, мочалкой, полотенцем, тапочками (даже внутри семьи);
- В случае инфицирования выделите отдельное полотенце для пораженного участка или используйте одноразовые бумажные полотенца;
- Носите удобную обувь, подобранную по размеру, из кожи и других натуральных материалов;
- Избегайте резиновой и пластиковой обуви – благоприятной среды для роста дерматомицетов;
- Содержите обувь в чистоте и сухости, проветривайте ее, изнутри обрабатывайте обувь противогрибковым порошком или аэрозолем;
- Летом носите легкую, хорошо проветриваемую обувь;
- Своевременно меняйте кроссовки; если их можно стирать – стирайте их хотя бы 1 раз месяц;
- Чаще меняйте носки (гольфы, чулки, колготки) особенно при гипергидрозе, в случае необходимости – чаще;
- Носите носки из гигроскопичных материалов (из натуральных волокон или специальной синтетики);
- Стирайте носки, чтобы убить споры грибков, в очень горячей воде дважды; тщательно прополаскивайте носки после стирки от стирального порошка, чтобы не ухудшить состояние кожи;
- Для надлежащего санитарно-гигиенического состояния раковин, душевой, ванны, тазиков регулярно их мойте, используйте специальные средства;
- Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу на ранних стадиях грибкового заболевания; не подвергайте окружающих опасности заражения;
- Будьте особенно осторожны при наличии грибковых заболеваний у домочадцев;
- Помогите престарелым членам семьи выполнить предписание дерматологов и необходимые санитарно-гигиенические требования, направленные на лечение этого заболевания.
Лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета – важные меры профилактики грибка на ногах
Хронические заболевания за счет нарушения иммунных реакций, недостаточной интенсивности кровотока и активности процессов метаболизма создают условия для внедрения грибковой инфекции в кожу стопы и ногтевые пластинки. К группе риска относятся больные со следующими хроническими заболеваниями:
- Венозная недостаточность
- Атеросклероз сосудов нижних конечностей
- Сахарный диабет с выраженной микроангиопатией
- Костно-суставная патология
- Повторные микротравмы
- Повышенная потливость
- Избыточный вес
- Иммунодефицитные состояния.
У разных людей восприимчивость к грибкам не одинакова. Патогены, способные разрушать кератин ногтей, как правило, размещаются на изначально поврежденных участках поверхности кожи и ногтевых пластинок и усугубляют течение хронических болезней. Токсины, антибиотикоподобные вещества, выделяемые грибками в процессе жизнедеятельности, существенно снижают иммунитет, вызывают тяжёлые аллергические реакции и нарушения функций внутренних органов.
Существование такого нежелательного замкнутого круга объясняет необходимость рассматривать лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета как крайне важные меры профилактики грибка на ногах. Однако при этом важно учитывать, что необходимым условием действенной профилактики грибковых заболеваний является рациональное щадящее лечение кортикостероидными препаратами, антибиотиками.
Отказ от вредных привычек – существенный вклад в профилактику грибка стопы
Вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркомания), неправильные режимы бодрствование – сон, работа – отдых, неадекватное поведение в стрессовых ситуациях обычно приводят к серьезному снижению иммунитета, нарушению кровообращения.
Неразумное несбалансированное питание, избыточное потребление легких углеводов, гиподинамия – к ожирению. На фоне ослабленного иммунитета, нарушения кровообращения и ожирения формируется благоприятный климат для инфицирования и перерастания инфекции в генерализованное опасное заболевание. Это указывает на настоятельную необходимость отказаться от вредных привычек.
Народные и аптечные средства для профилактики грибка ног
Далеко не всегда соблюдение правил личной гигиены является 100%-ой гарантией предупреждения заболевания. Целесообразно поэтому в целях профилактики после консультации врача по применению различных профилактических средств использовать специальные противогрибковые средства.
Выбирая народные средства для профилактики грибка стопы, следует помнить, что грибки не любят кислую среду, для прекращения роста грибков достаточно слабокислой среды (pH 5,5). С профилактической целью желательно периодически:
- Обрабатывать стопы разбавленным лимонным соком или кисломолочными продуктами (кефир, простокваша и др.)
- Делать ванночки с соленой (2 столовые ложки соли в 0,5 л воды) или легкой уксусной водой (1 стакан столового уксуса в 3 – 4 л воды) или содовой водой (1 столовая ложка бикарбоната натрия в 1 л воды).
Краткий перечень профилактических средств от грибка, которые можно приобрести в аптеках, приведен ниже:
- Крем для ног с маслом вербены и маслом ячменя
- «Танго» - защитный крем для ног
- «Микозорал» в формах крема, мази, шампуня, таблеток
- Противогрибковый лак для ногтей «Лоцерил»
- Крем «Кетодин»
- Гигиенический спрей для ног и дезинфекции обуви «Микостоп»
- Дезинфицирующая жидкость «Дезавид для обуви» для обработки внутренних поверхностей обуви.
Грибковая инфекция на ногах может причинить человеку значительный дискомфорт и заставить переносить лишения. Так, обладатель подобного заболевания лишен возможности посетить аквапарк, бассейн или сауну. Это запрещено правилами общественных мест. В статье будет рассказано о способах лечения и профилактики грибка стоп.
Появление грибка на ногах обуславливает пониженный иммунитет, так как заражение происходит за счет проникновения бактерии в кожные покровы – при наличии крепкого здоровья инфекция не сможет попасть в организм.
Не менее распространенными причинами возникновения служат следующие факторы:
- Повышенная влажность. Для эффективного распространения бактерий необходима влажная среда. Ношение мокрых носков или обуви приводит к быстрому разнесению инфекции и проникновению под ногтевую пластину через микротравмы кожных покровов.
- Обувь из ненатуральных материалов. Синтетика или кожзаменители исключают циркуляцию воздуха в туфлях. Нахождение в такой обуви длительное время противопоказанно.
- Травмы ног.
- Плохая гигиена. Необходимо тщательно мыть ноги после трудового дня и хорошо их просушивать. Страдающим чрезмерной потливостью рекомендуется обработка тальком.
- «Парниковый эффект» в ботинках.
- Прием некоторых медикаментов.
- Варикоз или сахарный диабет.
- Хождение босиком по содержащей патогены поверхности.
Читайте также: Рецепты масок для ног в домашних условиях
Профилактика заражения грибком
Чтобы не допустить размножения бактерий на ногах, необходимо:
- После пляжей, аквапарков и других общественных мест хорошо промывать ноги с антисептическим мылом.
- Носить хлопковые носки.
- Вытирать ноги перед надеванием чулок и обуви.
- Регулярно стричь ногти, чтобы не допустить скопления вредоносных микроорганизмов и развития микоза.
- Носить только собственные тапочки.
- Не примерять туфли и ботинки на голую ногу.
- Носить обувь по погоде.
- Стирать кроссовки раз в месяц.
- Мыть душевую кабину не реже одного раза в неделю.
- Проводить терапию микротрещин и мозолей.
- Каждый член семьи должен иметь личное полотенце для ног.
Лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета
После принятия решения улучшить состояние здоровья необходима первичная консультация с врачом. Первым шагом на пути к крепкому и устойчивому иммунитету будет изменение рациона.
- При отсутствии проблем и хронических болезней детоксикация организма может улучшить общее самочувствие.
- Наполнение меню большим количеством свежих овощей и фруктов. Если не получается съесть суточную норму растительной пищи, ее нужно пить – делать смузи.
- Прием БАДов. Стоит проконсультироваться с иммунологом и сдать анализы крови, чтобы выявить «слабые места» своего организма.
- Избавиться от вредных привычек.
- Проводить больше времени на свежем воздухе.
Такой образ жизни не только повысит иммунитет, но и облегчит течение болезни. При начальных стадиях патологии и под наблюдением лечащего врача от нее можно полностью излечиться.
Обувь
Существуют определенные правила выбора и носки обувных изделий:
- Надевать только свои вещи.
- Выбирать дышащие и натуральные ткани.
- Не находиться в одной паре более 5 часов.
- Обуваться по сезону и погоде.
- Не использовать непросохшую и сырую обувь.
- Желательна обработка влагоудерживающими средствами.
Читайте также: Домашнее лечение куриной бородавки на стопе
Отказ от вредных привычек
Не менее важным способом профилактики грибка ног является прекращение чрезмерного употребления алкоголя и курения.
Пагубные привычки не только ухудшают состояние кожи, иммунитета, но и способствуют возникновению патологий, провоцирующих появление заболеваний кожного покрова.
Гигиеническая профилактика
Защита ступней от микоза затрагивает много аспектов, потому что ноги – уязвимое место нашего тела. Важно следить за их гигиеной. Ниже представлены основные явления, с которыми необходимо бороться:
- Излишняя потливость. Для ее предотвращения нужно мыть ноги два раза в день и обрабатывать их тальком, детской присыпкой. При условии влажности бактерии быстро заразят человека.
- Врастание ногтевой пластины. Следует регулярно стричь ногти, но не под корень.
- Мозоли. Для борьбы с патологическими образованиями стоит носить удобную обувь, регулярно мыть ноги, не допускать влажности в ботинках.
- Натоптыши. Использование специальных щеток поможет сохранить гладкость ступни.
- Микротрещины. В современной медицине существует масса кремов для борьбы с сухой и рвущейся кожей. Достаточно увлажнять ее перед сном.
- Скопления грязи.
Читайте также: Как почистить пятки с помощью аспирина и водки
Медикаментозные средства
Лечение и профилактика грибка стопы и ногтей возможны с помощью ряда препаратов:
- Микрозал.
- Лоцерил.
- Микостоп.
- Кетодин.
- Бельведер.
- Демиктен.
Народные средства для профилактики грибка ногтей
Существует огромное количество рецептов альтернативной медицины, которые можно использовать для профилактики грибка стопы и ногтей. Вот несколько из них:
- Уксусная мазь. Смешать в равных пропорциях подсолнечное масло и столовый уксус, яйцо, 1 ч. л. диметилфталата. Перед сном нанести на пораженные участки ног, обмотать пленкой, надеть толстые носки и оставить на ночь.
- Настойка прополиса. В качестве бальзама для промывки и устранения грибка на регулярной основе можно использовать этот отвар.
- Йодные примочки. Профилактика грибка ногтей на ногах с применением йода и лечение микоза этим аптечным лекарством эффективно и удобно. Нужно 2 раза в день наносить на ногти больного по 2 капли раствора в течение месяца.
- Ванночки. Процедуры с настоями трав и корешков (тысячелистник, ромашка, кора дуба, календула) устранят проблему на ранних стадиях. Выбранное засушенное растение (2 ст. л.) необходимо залить кипятком (1 л), дать настояться около получаса и вылить в емкость с теплой водой.
- Мыло с дегтем. Хорошим дезинфектором выступает дегтярное мыло. Готовую смесь можно купить в аптеках и мыть ноги только им.
- Раствор соды и чистотела. Двухнедельный курс применения ванн с содой и растирания пяток маслом чистотела популярен в силу дешевизны и эффективности.
- Чесночная дезинфекция. Горячим растительным маслом нужно залить тертый или давленый чеснок. Настоять два дня. Применять как примочки на пораженное микозом место ежедневно в течение 2-3 недель.