10 неделя беременности – это своеобразный рубеж, перейдя который можно быть уверенной, что самый опасный и сложный период формирования вашего будущего малыша уже позади: если до сих пор никакие опасные генетические патологии не были выявлены, то вы можете быть спокойны за здоровье своего будущего ребенка. И хотя угроза выкидыша миновала, и токсикоз отступил, будущая мама должна знать, что ее ожидает в следующие 30 недель.
Что понимают под 10 неделей беременности
10 акушерской неделе соответствует середина 3 месяца беременности и 8-я зародышевая неделя, завершающая эмбриональный этап развития, в ходе которого были заложены все органы и системы будущего ребенка. Также 10 неделя характеризуется завершающим этапом формирования плаценты, которая будет поддерживать беременность до самых родов. С этого момента эмбрион, который теперь называется плодом, входит в новую стадию своего развития – фетальную, которая при благоприятном течении завершится появлением на свет новой жизни.
На 10 акушерской неделе высота дна матки составляет около 10 см, а сама матка находится чуть выше лобковой кости, но прощупать ее через брюшную стенку еще нельзя. У многих будущих мамочек живот уже слегка округлился в своей нижней части, но со стороны еще сложно догадаться о том, что женщина в положении.
С увеличением общего объема крови в материнском организме может участиться сердцебиение – до 100 уд/мин. Иногда беременной может казаться, что сердце может вскочить из груди, но это не должно ее пугать.
На этом сроке по срединной линии живота может появиться темная вертикальная полоска, а также могут потемнеть родимые пятна и усилиться пигментация на лице. У многих наблюдается усиленный рост волос; у некоторых даже появляются волосы на животе и пушок на груди – это нормальное явление при беременности.
Из-за разрыхления слизистых беременных может наблюдаться кровоточивость десен, а также носовые кровотечения.
Ощущения на 10 неделе беременности
На 10-ой акушерской неделе матка уже увеличилась настолько, что беременная может отмечать ощущение тяжести и «полноты» внизу живота, а также учащение позывов к мочеиспусканию. Также будущих мам до сих пор может беспокоить токсикоз, выраженная сонливость и быстрая утомляемость, но совсем скоро эти симптомы угаснут, и общее самочувствие улучшится.
У некоторых беременных наблюдается раздражительность, повышенная возбудимость, резкие смены настроения и, как следствие, нарушения сна и бессонница. Специалисты считают, что повышенная эмоциональная лабильность, постоянные мысли о беременности и будущем малыше связаны с формированием «доминанты беременности» – активизированного очага в коре головного мозга беременной женщины.
Выделения из половых путей на 10 неделе беременности
У здоровой женщины на этом сроке могут быть умеренно обильные однородные, светлые или прозрачные выделения без запаха. При наличии гнойных, творожистых, желтоватых или зеленоватых выделений, сопровождающихся резким запахом, следует как можно раньше обратиться к своему гинекологу и пройти необходимое лечение.
Нередким явлением среди беременных является молочница (влагалищный кандидоз), развивающаяся в результате бесконтрольного размножения грибковой микрофлоры на фоне естественного снижения иммунных сил организма в период беременности. Молочница сопровождается обильными творожистыми выделениями с резким кислым запахом, а также сильным или умеренным зудом в области половых органов. При обнаружении этих симптомов лучше как можно раньше начать лечение во избежание осложнений.
Мажущие кровянистые или коричневатые выделения не являются нормой у беременных, даже если они не сопровождаются болезненными ощущениями. Любые кровянистые выделения могут указывать на имеющуюся угрозу выкидыша, поэтому подобные состояния требуют своевременной медицинской помощи, которая позволит сохранить беременность. Если вы замечаете у себя кровянистые выделения после полового акта, то лучше будет сообщить об этом вашему акушеру-гинекологу.
Ваше тело и вес на 10 неделе беременности
На 10-ой неделе изменения в фигуре пока еще не так заметны, но будущие мамочки уже отмечают, что в тесных вещах им некомфортно. Средняя прибавка на этом сроке составляет 1 – 1,5 кг. Если беременная потеряла в весе в период токсикоза и только сейчас вернулась к прежним параметрам, то это не должно стать поводом для беспокойства – очень скоро она начнет набирать вес. В любом случае, если не сейчас, то очень скоро придется пересмотреть свой гардероб.
Концентрация ХГЧ на 10 неделе беременности
Именно сейчас уровень ХГЧ в крови беременной достигает своего максимального значения и попадает в диапазон 20900 – 291000 мМЕ/мл. Грубые отклонения от нормы могут говорить либо о неверном определении срока беременности, либо о патологии. После 10 недели у большинства женщин продукция ХГЧ постепенно снижается, что связано с изменениями в плаценте.
Развитие плода на 10 неделе беременности
С каждой неделей своего развития ваш будущий ребенок все больше похож на маленького человечка. У малыша уже сформированы все основные части тела и системы органов, он активно двигается, может разгибать, сгибать и поворачивать голову, выпрямлять ножки и даже сосать палец! У малютки уже есть своя группа крови, а его сердце бьется со скоростью 160 ударов в минуту.
Головка зародыша все еще несоразмерно велика по сравнению с туловищем: при длине тела не более 5 см ее диаметр достигает 1,73 см. На уже сформированном лице малыша хорошо определяются глаза (закрыты веками), рот, ушные раковины, есть нос с обонятельными рецепторами. На этом этапе уже сформирована нижняя челюсть, начинает развиваться лицевая и жевательная мускулатура, верхняя губа, язык, формируются мышцы глотки и шеи.
Продолжается развитие нервной системы, которая сейчас четко разделена на центральную и периферическую. С огромной скоростью развивается и головной мозг: для «строительства» и развития его отделов каждую минуту образуются до 250 тысяч нервных клеток. На 10 неделе уже четко определяются границы продолговатого мозга, начинается дифференцировка слоев коры.
Скелет малыша, состоящий ранее только из мягкой хрящевой ткани, начинает постепенно окостеневать, в это же время закладываются зачатки зубов. Поэтому с этого момента беременной нужно следить за тем, чтобы ее организм получал достаточно кальция. У плода есть полностью сформированный спинной мозг и позвоночник, который хорошо просматривается через тонкую кожу.
Окончательно развилась пищеварительная система плода: кишечник, желудок, печень и желчные протоки. Желудок к 10 неделе сместился вниз и занял положенное место в брюшной полости, где он будет продолжать расти и готовиться к своему функционированию. Кроме того, эмбрион уже способен усваивать глюкозу, как источник энергии. Еще малыш может заглатывать амниотическую жидкость, а его почки образовывают мочу, которая затем выводится наружу.
Щитовидная железа малыша еще не синтезирует тиреоидные гормоны, но уже способна накапливать йод. Сформировалась диафрагма – мышца, разделяющая грудную и брюшную полость, которая в дальнейшем будет принимать участие в акте дыхания. Кожа еще полупрозрачная из-за отсутствия подкожного жира и покрыта небольшим пушком. У плода мужского пола активно развиваются половые органы, а в яичках начинается выработка тестостерона – мужского гормона.
К 10-ой акушерской неделе желтое тело начинает увядать, а его функции взяла на себя уже полностью сформированная плацента. Так, плацента начинает выполнять важную функцию по поддержке беременности, а ее толщина на этом сроке составляет примерно 1,34 см.
Фото плода на 10 неделе беременности (возраст плода 8 недель)
Вес и размер плода на 10 неделе беременности
Длина тела – 60-75 мм;
Вес – 6-10 гр.
Возможные проблемы на 10 неделе беременности
На 10 неделе угроза выкидыша уже не так высока, как на более ранних сроках, но это вовсе не означает, что беременной не нужно соблюдать осторожность и обращать внимание на свое состояние.
В норме на этом сроке не должно возникать болезненных ощущений внизу живота, поэтому если вас беспокоят боли – обязательно сообщите об этом вашему врачу. Возможно, это может быть связано с повышенным тонусом матки и вам необходимо назначить лечение. Важно отметить, что при гипертонусе матки боль может отдавать и в область поясницы. Так же боли в этом районе могут возникать и при воспалительных заболеваниях почек.
Опаснейшим симптомом являются кровянистые выделения, особенно, если они сопровождаются болью. Все эти признаки могут сигнализировать о начавшемся выкидыше или даже о наличии внематочной беременности, при развитии которой именно на 10-ой неделе может произойти разрыв маточной трубы и сильное внутреннее кровотечение, требующие немедленного оперативного вмешательства.
Часто беременные страдают от геморроя, развивающегося в результате давления растущей матки на кишечник, хотя в большинстве случаев геморрой появляется уже во второй половине беременности. Чтобы не допустить появление геморроя, в первую очередь, беременной нужно придерживаться определенной диеты, направленной на нормализацию работу кишечника: есть сырые овощи и фрукты, употреблять кисломолочные продукты и, наоборот, ограничить сдобу, мучные изделия, острые и пряные блюда. Также полезна будет утренняя гимнастика, способствующая уменьшению венозного застоя в малом тазу.
При существующей опасности рождения ребенка с генетическими дефектами, между 9-ой и 10-ой неделями может быть проведен специальный пренатальный тест – биопсия ворсин плода, позволяющая выявить наличие возможных генетических отклонений (синдром Дауна и др.), данный тест не является на 100% безопасной процедурой и несет небольшой риск выкидыша (1-2%). Образец может быть получен с помощью брюшной биопсии (через микроразрез) или путем трансцервикальной биопсии. Результаты теста обычно известны уже через неделю.
Опасность для беременной в первом триместре могут представлять ОРВИ и грипп, осложнения после которых могут привести к печальным последствиям. При лечении сезонных простудных заболеваний будущим мамам лучше обращаться к народным средствам или использовать только безопасные, разрешенные для приема в период беременности препараты, и только по рекомендации врача. Подробнее о том, как лечить простуду у беременных в 1 семестре читайте на нашем сайте.
Питание беременной на 10 неделе беременности
На 10 неделе, как и на протяжении всей беременности, будущей маме следует обеспечить себя полноценным и разнообразным питанием, включающим сырые или приготовленные на пару овощи, фрукты, а также молочную продукцию. Особенную ценность для беременных представляет творог, являющийся источником легкоусвояемого белка, незаменимых аминокислот, кальция и фосфора, необходимых для нормального развития малыша. Новые, экзотические для мамы продукты вводить в рацион не следует во избежание развития аллергии у родившегося малыша. По рекомендации врача на этом сроке может быть продолжен прием фолиевой кислоты, витамина Е, а в случае угрозы выкидыша и повышенного тонуса матки – Магний В6.
Физическая активность на 10 неделе беременности
Нормально протекающая беременность не накладывает никаких ограничений на физическую активность в первом триместре. Наоборот, беременным рекомендуется больше двигаться, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, а также заниматься специальной соответствующей сроку гимнастикой, подготавливающей организм к вынашиванию и благополучным родам. Особенную пользу беременным приносит плавание и аквааэробика. Интенсивность физических нагрузок беременной стоит регулировать исходя из своего самочувствия: выполнение упражнений не должно вызывать дискомфорта или приводить к недомоганию.
Секс на 10 неделе беременности
На этом сроке врач может рекомендовать ограничить интимную жизнь при существующей угрозе выкидыша и повышенном матки. При нормально протекающей беременности супруги могут не отказываться от секса, выбирая безопасные позиции и соблюдая меры предосторожности.
Лекарства на 10 неделе беременности
В некоторых случаях на 10-ой акушерской неделе будущей маме может потребоваться прогестероновая поддержка беременности. Именно прогестерон считается главным гормоном беременности, необходимым для ее нормального протекания. В свою очередь, низкий уровень прогестерона может стать причиной недоразвития плода и даже выкидыша. Поэтому, если вам назначили препараты прогестерона, надо отнестись к этому с максимальной серьезностью и не игнорировать предписания врача.
Если же беременность протекает без осложнений, то лекарствами увлекаться не следует, особенно если прием этих препаратов не согласован с вашим акушером-гинекологом. Сейчас самое лучшее для вас – больше отдыхать и хорошо высыпаться.
Обследования и анализы на 10 неделе беременности
Обычно к 10-ой неделе беременности женщина уже встает на учет в женскую консультацию. Если вы этого еще не сделали, то лучше как можно раньше обратиться в соответствующее медицинское учреждение, где вы будете находиться под наблюдением специалистов. Кроме этого вы можете рассчитывать на пособие при постановке на учет на ранних сроках беременности.
Во время постановки на учет ваш акушер-гинеколог проведет общий (измерение таза, АД, веса) и акушерский осмотр, соберет анамнез и заведет обменную карту, которую необходимо всегда носить с собой. В стандартном случае потребуется пройти осмотр узкими специалистами (их список и специальную форму для медосмотра выдаст гинеколог) и сдать следующие анализы:
Общий анализ мочи;
- Мазок из влагалища;
- Анализы крови (общий и биохимический, резус-фактор, группа крови, ТОРЧ-инфекции, ВИЧ и RW).
В зависимости от состояния здоровья беременной женщины и требований конкретного медучреждения список анализов и обследований может быть расширен. Например, если врач подозревает многоплодную беременность или какую-либо патологию плода, он может отправить беременную на ультразвуковое исследование, а при сахарном диабете в семейном анамнезе необходимо пройти глюкозотолерантный тест.
Особенности 10 недели многоплодной беременности
При вынашивании двойни будущая мама испытывает двойную нагрузку на свой организм, что может проявляться в быстрой утомляемости и упадке сил. В этом случае беременной стоит больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, не перегружать себя делами, передав часть домашних обязанностей своим родным. Хотя на ранних сроках «все прелести» вынашивания двойни еще не так заметны и беременность протекает так же, как и при вынашивании одного плода.
Особенности ЭКО-беременности на 10 неделе
Беременность после зачатия методом ЭКО требует большего врачебного наблюдения и внимания к здоровью будущей мамы и ее малыша. На 10-ой неделе ЭКО-беременности еще существует угроза выкидыша, поэтому при первом появлении недомогания или других симптомов необходимо сразу обращаться к специалистам. Часто для поддержки ЭКО-беременности может потребоваться прием препаратов прогестерона – главного гормона беременности, необходимого для успешного вынашивания плода. Также по рекомендации врача проводятся контрольные анализы уровня ХГЧ и эстрадиола в крови.
На этом снимке представлен 10-недельный плод с уже узнаваемым человеческим обликом, но его головка еще слишком велика относительно туловища и занимает почти его половину. Из-за приподнятой головки малыша можно заметить маленькую шейку, а в районе грудной клетки определяется небольшая точка – крохотное сердечко, бьющееся со скоростью до 170 ударов в минуту. На крошечном профиле определяется носик, ротик и даже ушная раковина, расположенная несколько ниже своего привычного места. Также на снимке угадываются очертания одной ручки, хотя ножки и не видны. Среда обитания малыша, амниотическая жидкость, на снимке определяется как темный контур. А поднимающийся в нем вверх канатик – это пуповина, через которую устанавливается связь между материнским организмом и плодом. Именно через движение крови по пуповине и происходит питание, а также дыхание крохи.
На следующем снимке можно увидеть два плода, отделенных амниотической перегородкой. У каждой 10-недельной крохи есть амниотическая полость и собственные околоплодные воды. А плацента, расположенная по передней стенке матки, является общей для обоих плодов. У малыша, расположенного на снимке справа, можно рассмотреть зачатки маленьких ручек, способных на этом сроке сгибаться и разгибаться.
УЗИ по неделям беременности с фото поможет понять как формируются органы и ткани маленького человечка.
10 неделя беременности: видео
Десятая неделя беременности - это время, когда эмбрион превращается в плод, уже произошла базовая закладка внутренних органов, а плацента начала функционировать по максимуму, взяв на себя ответственность за обменные процессы и защиту ребенка. К этому моменту женщина может быть уверена на 90%, что с ее малышом все в порядке. Но риск развития патологий по причине внешних воздействий (болезнь, вредные привычки, стресс) сохраняется.
Общие изменения беременной
Высокие темпы развития плода обуславливает значительное накопление эстрогена в организме женщины, в результате чего происходит увеличение щитовидки, ослабление мягких тканей и эмоциональная нестабильность. Обычно на 10 неделе беременности ярко выражены такие изменения в организме женщины:
Орган (область) | Изменения |
---|---|
Матка |
|
Живот |
|
Грудь |
|
Тело |
|
На 10-й неделе беременности женщина прибавляет в весе на 2–3 кг. Живот увеличивается из-за повышения прогестерона, который расслабляет брюшные мышцы, стимулирует отложение жиров и замедляет работу кишечника, вызывая вздутие.
Ощущения и боли
Изменение внутренних процессов в организме женщины происходит быстрее всего в первом триместре, из-за чего она чувствует постоянную вялость и усталость. Второе дыхание открывается только на 13-й неделе, поэтому нужно терпеливо ждать прилива сил.
Пищеварительная система
Токсикоз постепенно отступает, а рвота наблюдается лишь у 5% женщин. На смену утреннему недомоганию приходит значительное усиление аппетита. Во фруктах и овощах себе отказывать нельзя, мясо и молочные продукты также необходимы. А вот количество потребляемых сложных углеводов (сахар, пирожные, конфеты) лучше ограничить. Они изменяют кислотность вагинальной среды, что стимулирует развитие патогенной грибковой микрофлоры.
Важно помнить, что хотя при беременности калорийность суточного рациона составляет 3500 ккал, необходимо придерживаться правил здорового питания. Это обусловлено и часто возникающими запорами, устранить которые поможет лишь диета. Нередко беременных на этом сроке начинает мучить изжога. Избавиться от нее можно, выпив стакан молока или воды. Иногда помогает рассасывание леденца или кусочка рафинада. Благотворное воздействие оказывает дыхательная гимнастика и прогулки.
Запоры, метеоризм и терпимые боли в желудке (вверху живота) - это нормальное явление на десятой неделе.
Мочеполовая система
Характерным изменением является учащенное мочеиспускание, вызванное сильным давлением матки на мочевой пузырь. Также из-за расширения сосудов в тазовой области могут возникать тянущие боли внизу живота и в пояснице. Но куда важнее следить за цветом и обильностью выделений, т.к. на фоне пониженного иммунитета может развиться молочница.
Боли при мочеиспускании и рези - это симптом воспалительного процесса, который лечат местными, безопасными для плода лекарствами. Резкие схваткообразные боли с кровянистыми выделениями - это признак возможного выкидыша.
На 10 неделе беременности типичные прозрачные либо молочные выделения могут усилиться, но не намного. Если же они приобрели творожистую консистенцию, гнойные вкрапления или неприятный резкий запах, необходимо обратиться к врачу, т.к. это характерные черты мочеполовой болезни. Они могут привести к внутриутробной инфекции и нарушению развития плода.
Иногда наблюдаются незначительные мажущие кровотечения, которые раньше возникали в преддверии месячных. Обычно это происходит при эрозии шейки матки и не является опасным, однако дополнительная консультация врача не помешает. Обильные кровянистые выделения - это признак внематочной беременности или угроза выкидыша. Оба случая предполагают срочную госпитализацию.
Психическое состояние
На 10-й неделе беременности будущим папам нужно соблюдать особую выдержку, поскольку женщина становится очень раздражительной, плаксивой и обидчивой безо всякого повода. Расширение матки обуславливает активный прилив крови к этому органу, из-за чего мозг может испытывать дефицит кислорода. В результате наблюдается рассеянность, невнимательность, быстрая утомляемость и усталость. В это время женщинам не рекомендуется садиться за руль.
Психологический дискомфорт может вызвать нарушение сна, поэтому вечером лучше засыпать под приятную музыку. Также надо приучать свое тело спать на боку - вскоре спать на спине будет нельзя, т.к. в этом положение матка сильно сдавливает кровеносные сосуды.
Отличительным симптомом десятой недели беременности является тахикардия и повышенная нагрузка на сердце.
Степень развития плода
На десятой неделе беременности плод весит всего около 5 г, а его размеры составляют 3,3–4 см, однако, он уже напоминает крохотного человека, поскольку на УЗИ хорошо видны конечности. Голова все еще занимает больше половины размеров туловища. Физиологическое состояние плода на 10-й неделе характеризуется следующими признаками:
Система | Состояние плода | |
---|---|---|
Мозг | – |
|
Сердце | – |
|
Органы чувств | зрение | прорезаются глазные щели, но глазки закрыты |
слух | сформированы ушные раковины | |
обоняние | нос еще не сформирован и закрыт слизистой оболочкой, но уже есть обонятельные рецепторы | |
вкус | язык покрывается вкусовыми сосочками | |
осязание | на коже образуются нервные окончания | |
Костно-мышечный аппарат | – |
|
Половые органы | – |
|
Другие органы | печень | сформирована |
почки | выделяют мочу в околоплодные воды, которые обновляются каждые 3 ч | |
кишечник | сформирован |
Необходимое обследование
Если беременность сохранилась до десятой недели, то можно забыть о панических переживаниях, ведь самый опасный период для ребенка позади. Однако во избежание развития внутриутробных патологий необходимо сделать такие анализы:
- общий анализ крови и определение уровня сахара - покажет аномальные отклонения, способные вызвать патологическое протекание беременности;
- общий анализ и бактериологическое исследование мочи - поможет выявить заболевания мочеполовой системы и почек;
- анализ на ХГЧ (необязательно)- рекомендуется сделать женщинам старше 30 лет и тем, у которых были выкидыши;
- цитология - поможет выявить гинекологические заболевания;
- группа крови и резус-фактор - делаются, если не было дано заключение ранее.
Делать УЗИ на 10 неделе беременности необязательно, поскольку плановое обследование обычно проводится в конце первого триместра. Сейчас разглядеть получится только маленького человечка с очень большой головой. Однако можно послушать сердцебиение ребенка, установить, нет ли отклонений и определить многоплодную беременность. У женщины, ожидающей двойняшек, размеры матки такие же, как при одноплодной беременности на тринадцатой неделе. И хотя размеры двух эмбрионов немного меньше (2,7–3,2 см и вес по 3 г), УЗИ показывает, что они так же активны и не отстают в развитии относительно «одиночек».
Исходя из состояния женщины на десятой неделе беременности, ей необходимо придерживаться таких рекомендаций.
- Алкоголь и курение (даже пассивное) под запретом!
- Нужно регулярно взвешиваться, т.к. с десятой недели вес начинает прибавляться.
- Надо правильно питаться, не допуская запоров. При сильном чувстве голода нужно есть маленькими порциями часто, отдавая предпочтение сокам, фруктам и овощам.
- Следует готовить свое тело к родам, регулярно выполняя гимнастику для беременных. Положительное действие оказывает плавание.
- Сто́ит начать профилактику варикоза и растяжек, втирая в кожу ежедневно специальные средства, рекомендованные врачом.
- Повышенную тревожность помогут устранить успокаивающие травяные чаи.
- Необходимо сменить гардероб, носить только удобное белье из натуральных тканей и отказаться от вещей, сдавливающих живот.
- Если устали или отекли ноги, то нужно закинуть их на подушку.
- При отсутствии врачебного запрета и угрозы выкидыша секс разрешен.
- Во избежание простуды и обострения других заболеваний на фоне пониженного иммунитета, нужно принимать витамины, которые порекомендует доктор.
На 10 недели высока вероятность развития молочницы. Это заболевание сопровождается творожистыми выделениями и зудом.10 неделя беременности относится к первому триместру. Именно на этой неделе завершается закладка внутренних органов эмбриона, а будущую маму постепенно отпускает токсикоз. На этом сроке внимание нужно уделять ощущениям и выделениям, приему витаминов и спокойствию.
Что ощущает будущая мама?
10 недель беременности являются сложным периодом, во время которого будущей маме приходится нелегко. По утрам женщин беспокоят приступы токсикоза, сопровождающиеся тошнотой, рвотой и головокружением.К токсикозу добавляется изжога, вызванная забросом пищи из желудка в пищевод. Во время заброса в пищевод попадает кислота, раздражающая слизистую, из-за чего у будущей мамы возникают боли в области грудной клетки, кислая отрыжка, ощущение жжения. Изжога может сохраняться до самых родов.
Многих мам беспокоит вопрос о том, как выглядит живот на 10 неделе беременности? Ваш животик пока плоский, и пока можно не задумывать про обновление гардероба!
Также женщина может заметить такие изменения:
- 1. Учащенные мочеиспускания, вызванные давлением увеличивающейся матки. При второй беременности или многоплодном вынашивании к частым позывам может прибавиться неконтролируемое мочеиспускание, например, при чиханье, кашле или смехе.
- 2. Сонливость или чрезмерную утомляемость.
- 3. На животе, спине, груди женщины появляются волоски и пушок. На этом сроке ускорение роста волос – норма, это защитная реакция организма. После рождения малыша волоски пропадут, также как исчезнут пигментные пятна и набранные килограммы.
Набор веса
Говоря о том, что происходит на 10 неделе беременности, стоит отметить набор веса. При сильном токсикозе женщина может даже терять вес, и в этом случае нужно обратиться к врачу. При нормальном течении набор веса зависит от изначального ИМТ (индекс массы тела) до беременности:
Расчет ИМТ производится так:
- Ваш вес до зачатия 51 кг
- Ваш рост 165 см
- Умножаем 1,65*1,65, получая 2,7225
- Вес 51 делим на 2,7225, получая 18,7
К 10 неделе женщина с такими параметрами должна набрать 1,3 кг, а до беременности она испытывала дефицит массы тела.
Ощущения в животе на 10 неделе беременности
Вы ощутили шевеления? Плод на 10 неделе беременности двигается неощутимо, а схожие ощущения вызывает газообразование. В этом случае рекомендуется ограничить бобовые культуры и белокочанную капусту, которые и становятся причиной этих ощущений.Физиологические изменения
На 9-10 неделе беременности выработкой гормонов, которые отвечают за вынашивание, занимается плацента. Осталось еще 2 недели до завершения первого триместра, а с ними снижается угроза раннего выкидыша.
Тело женщины уже привыкло к новому положению, а его главной задачей становится обеспечение малыша всем необходимым. Постепенно увеличивается количество железистой ткани, за счет чего увеличивается объем груди и повышается чувствительность молочных желез. В этот период нужно выбирать мягкое фиксирующее белье, чтобы предотвратить обвисание груди и растяжки.
На самочувствии сказывается и то, что у плода формируется корковый слой надпочечников.
Возникают разнообразные вкусовые ощущения на 10 неделе беременности, например, не подавляемая тяга к кислому и соленому, но употреблять такие продукты следует аккуратно. Они не только стимулируют работу надпочечников, но могут вызвать желудочные боли и усилить изжогу.
Рост и вес плода
На 10 неделе развития плода в завершающий этап переходит закладка внутренних органов. Именно до 10 недели крайне опасны заболевания и вредный образ жизни женщины, ведущие к развитию пороков. На 10 недели можно вздохнуть спокойно, все угрозы остались позади!
Ваш малыш растет с каждым днем, прибавляя в росте, весе и обучаясь, по размерам догоняя среднюю клубнику. К этому сроку ребенок весит около 5 г, а его рост составляет 42 мм.
Развитие плода
Многие родители хотят узнать, как выглядит эмбрион в 10 недель и фото его с УЗИ. Ваш малыш примерно такой:- Эмбрион на 10 неделе превращается в маленького человека, который умеет слегка толкаться и потягиваться. Женщина еще не ощущает этого, первые толкания можно услышать примерно через 2-3 недели.
- Нервная система уже разделена на периферическую и центральную.
- Сердце плода уже работает, а количество ударом может достигать 150/м.
- Развивается головной мозг и кора, выделяются полушария. Головка плода пока очень большая, но она уже приобретает правильную округлую форму.
- Начинается закладка молочных зубов, и в рационе будущей мамы должно быть больше продуктов и витаминов, в которых содержится кальций.
Плод еще слишком мал, поэтому определить его пол не удастся. Но если он мальчик, то его яички начинают вырабатывать тестостерон – это мужской гормон.
В щитовидной железе малыша уже начинает откладываться йод, локтевые суставы и пальчики сформированы, а глазки еще закрыты веками.
Когда идти на УЗИ?
На 10 неделе беременности УЗИ-исследование не проводится. Плановое УЗИ проводится на 12-14 неделе беременности практически во всех странах СНГ. Направление на исследование может быть выдано в случае угрозы прерывания вынашивания ребенка.10 недель - это сколько месяцев?
10 неделя беременности от зачатия по календарю акушера – это 2 месяца, 8 акушерских недель. Этот подсчет наиболее точный, так как акушерские недели позволяют высчитывать срок независимо от того сколько дней было в том или ином месяце. Расчет ведется от начала последней менструации, отличаясь от даты зачатия примерно на 14 дней.
На этом сроке определить месяц и количество недель можно по показателю ХГЧ, который уже достиг отметки 20-950 тыс. мЕд/мл.
Анализы
На 10 неделе беременности анализы сдаются в такой последовательности в том случае, если женщина становится на учет:- Анализ на ЗППП, в том числе ВИЧ/СПИД, гепатит.
- Общие анализы мочи и крови.
- Мазки на цитологию и микрофлору.
- Тесты на развитие патологий плода.
- Анализ крови для определения иммунитета (токсоплазм, краснуха).
Список анализов может разниться в зависимости от течения той или иной беременности, наличия хронических или перенесенных в последние месяцы заболеваний. Обязательно прохождение узких специалистов, таких как офтальмолог, эндокринолог и другие.
Боли
На этом сроке женщины могут ощущать боли, вызванные перестройкой организма. Так, ощущение «твердого» живота или тянущие боли связанны с гиперактивностью матки и ее ростом.Могут возникать боли на фоне проблем с ЖКТ. Большие порции, острые и соленые блюда медленно усваиваются, поэтому лучше практиковать частые приемы пищи, вставая из-за стола с легким ощущением голода. Конечно, в любое время можно перекусить полезной пищей, такой как орехи, сухофрукты, творог, соки или молоко.
Твердый живот, тянущие боли или рези серьезный повод чтобы обратиться к врачу. Этот срок еще опасен, и боли такого характера могут быть предвестниками прерывания беременности.
Зуд, рези, частые и болезненные мочеиспускания, сопровождающиеся покраснением наружных половых органов, свидетельствуют о наличии инфекции или грибковом поражении. В этом случае – срочно к врачу, чтобы сдать все анализы и получить адекватные назначения для лечения.
Выделения
Нормой являются белые или молочно-белые выделения водянистой консистенции. Выделения умеренные, а наличие в них гноя, вкраплений слизи, пузырьков или «хлопьев» указывает на инфекцию. Такие выделения имеют резкий запах, что свидетельствует об инфекции.
За выделениями на 10 неделе беременности женщина должна внимательно следить. Ярко-красные, бурые или коричневые – это тревожный сигнал, который может указать на отслойку плаценты, кровотечение, внематочную беременность или начало выкидыша.
На 10 недели высока вероятность развития молочницы. Это заболевание сопровождается творожистыми выделениями и зудом.
Питание
Питание – источник полезных веществ, которые прямиком отправляются через плаценту к малышу. На этой неделе стоит уделить внимание употреблению кисломолочных продуктов и пищи, содержащей кальций:
1. Молоко, кефир, творог, простокваша, натуральные йогурты.
2. Куриные отварные яйца.
3. Твердый и мягкий сыр.
Источником белка и незаменимых аминокислот, а также фосфора станет мясо и рыба. Для получения витаминов – фрукты и овощи, особенно полезны томаты, гранат, вишня, содержащие железо. Красные овощи и фрукты предотвращают развитие анемии.
Магний организм получит из цельнозернового хлеба, миндаля, бананов и овощей зеленого цвета, арбузов. Не стоит пренебрегать морковью, печенью, черникой, отличающихся высоким содержанием витамина А, который полезен для зрения.
В рационе беременной перечисленные продукты должны присутствовать ежедневно в нормальном соотношении. Нужно дополнять крупы мясом, рыбу употреблять с овощами, фрукты оставить для перекусов. Не пренебрегайте водой – 1,5 литра чистой жидкости, соки, компоты и кисломолочные напитки.
Избегайте слишком соленых, копченых или острых блюд. Помимо изжоги они принесут с собой отечность.
Видео
Прием витаминов
Большая часть витаминов в организм мамы и малыша поступает из правильной пищи, но и без добавок на этом сроке не обойтись:- Фолиевая кислота
- Йодомарин
- В некоторых случаях может быть назначен прием витамина Е и Д
На этом сроке врач может назначить прием прогестерона, который отвечает за благополучное вынашивание малыша.
Интимная жизнь
До 10 недели интимная жизнь практически находилась под запретом. На ранних сроках, как и на поздних, женский оргазм стимулирует сокращение матки, вызывая преждевременные роды. Но к 10 недели эмбрион уже крепко закреплен, и секс перестает быть табу. Запрет накладывают в том случае, когда в анамнезе у женщины есть выкидыши, замершая беременность, ранняя угроза выкидыша.Проблема может заключаться в том, что у многих женщин в первом триместре наблюдается сниженное либидо. В этом случае действую по желанию, избегая экстремальных поз и чрезмерной активности.
Есть ли спорт, или лучше отказаться?
Конечно, легкие физические нагрузки разрешены, если к тому нет противопоказаний от врача. Заниматься можно дома, выполняя гимнастические упражнения, соответствующие вашему сроку. Полезна и ходьба, которой достаточно уделять 30-40 минут в день.
Вредные привычки
Формирование внутренних органов малыша не является сигналом к действию, и на 10 неделе стоит воздержаться от вредных привычек:Курение, в том числе пассивное.
Употребление алкоголя и энергетиков.
Также женщина должна ограничить контакт агрессивными химическими веществами – это работа с краской, клеящими составами, небезопасными моющими средствами. Перед приемом лекарств получите консультацию врача, ведь в первом триместре многие препараты вредят развитию ребенка.
2. Если хочется соленого, то обязательно ешьте такую пищу в малых количествах. Маринованные овощи, моченые яблоки и хрустящая капуста повышают аппетит, что поможет поскорее набрать вес, потерянный при токсикозе.
3. Купите весы и проводите еженедельные взвешивания, что поможет контролировать прибавки и снижение массы.
4. Практикуйте спокойные прогулки, больше времени проводя на свежем воздухе.
Фото животиков на 10 неделе беременности
Мария Соколова
Время на чтение: 21 минута
А А
10-я акушерская неделя хлопотная как для будущей мамы, так и для будущего малыша. Это период, когда шевелений ребенка еще не чувствуется, но биение его сердца уже можно ощутить самостоятельно. Несмотря на крохотный размер, у малыша уже присутствуют все органы, и осуществляется активное формирование мозга. Поэтому большинство советов для этой недели сводятся к одному – вести исключительно здоровый образ жизни, чтобы нервная система ребенка нормально сформировалась.
Ощущения матери на 10-ой неделе
- Тело матки увеличивается, и ей становится тесно в полости малого таза, вследствие чего женщина начинает ощущать тяжесть и полноту в области таза;
- В связи с натяжением связок матки возникают периодические тянущие боли в паховой области;
- Вес будущей мамы прибавляется на килограмм-полтора;
- Учащенное мочеиспускание;
- Появление бессонницы, чуткость и поверхностность сна, пугающие, иногда кошмарные сновидения;
- Выделения (при кровянистости выделений следует немедленно обращаться к врачу – они могут быть симптомом выкидыша).
Что говорят женщины о самочувствии — форумы
Василиса:
У меня уже десять недель… Живот то есть, то нет. Токсикоз слабеет. Но есть не хочу по-прежнему, даже похудела малость. И к сексу вообще не тянет, хотя любимого и жаль… Голова кружится, все время хочу спать, грудь ноет… Как там ребеночек, интересно?
Мария:
Всем будущим мамам привет! А нам уже 10 недель стукнуло! К врачу я так и не сходила — и так себя отлично чувствую. Токсикоза вообще нет, бессонницы тоже. В общем, если б не знала, что беременна…
Наташа:
А я думаю, что в консультацию нет смысла идти рано. Чего там слушать? Да и малыш еще – эмбрион. Главное – не волноваться. Чтобы угрозы не было. Зачем искать приключения на свою голову? И так их в жизни достаточно. Всем минимума токсикоза и максимума радостей!
Анютик:
Девчонки, привет! А мы уже даже на сохранении успели полежать! Тонус матки, угроза. УЗИ аж три раза делали, дите, как маленький червячок.)) Сегодня домой отпустили. Собственно, я это к чему – не затягивайте с походом к врачу. Лучше перестраховаться.
Вельнара:
А у меня ну никаких ощущений. Грудь только побаливает ночью. И поясница. А так все прекрасно. Завтра УЗИ. Жду со страхом.))
Что происходит в организме матери на 10-ой неделе?
- Повышенная возбудимость и перепады настроения;
- Увеличение щитовидной железы;
- Рыхлость десен;
- Постепенное исчезновение талии;
- Появление узелков Монтгомери (небольших уплотнений в ареоле молочных желез);
- Небольшая прибавка в весе;
- Повышенная утомляемость;
- Утренняя тошнота;
- Матка начинает сдавливать кровеносные магистральные сосуды. Это, в свою очередь, вызывает варикозное расширение вен в прямой кишке. Как следствие, появляется геморрой. Для борьбы с данной проблемой необходимо следить за регулярностью стула.
Развитие плода на 10-ой неделе
Десятая неделя является заключительной эмбриональной стадией развития. По ее окончанию малыш официально считается плодом. Если за этот период не обнаружено каких-либо аномалий в его развитии, то можно смело утверждать, что врожденные пороки ребенку не грозят. Скоро он начнет непроизвольно двигаться и даже сосать пальчик.
Развитие:
- Уже можно определить группу крови и пол малыша;
- Активное развитие головного мозга, начало дифференцировки коры;
- Обособление полушарий от среднего и продолговатого мозга;
- Полное разделение нервной системы на периферическую и центральную часть;
- Голова несоразмерно большая, но уже имеет округлую форму;
- Диаметр головы – около 1, 73 см;
- Длина тела – около 4, 71 см;
- Глаза полностью прикрыты веками;
- Почки ребенка начинают образовывать мочу, которая, скапливаясь в мочевом пузыре, выводится наружу;
- Кровоснабжение ребенка выходит на другой уровень, увядает желтое тело беременности в яичнике, возрастает число гормонов, синтезируемых плацентой;
- Толщина плаценты составляет 1, 34 см.
УЗИ на 10-ой неделе, фото плода, фото живота матери
УЗИ на сроке 10 недель
Фото живота на 10 неделе
Так выглядит плод на 10 неделе
Видео: Что происходит на десятой неделе беременности?
Трехмерное УЗИ — уникальное видео.
Видео: Что происходит на 10-ой неделе беременности?
- Обеспечение полноценного отдыха и достаточного количества времени для нормального сна;
- Прием специально разработанных для будущих мам витаминных препаратов , предпочтительно с высоким содержанием витаминов группы В и магния (конечно, с назначения врача);
- Следование советам врача по устранению последствий токсикоза (состояние токсикоза опасно для ребенка нарушением его питания и, следовательно, развития);
- Прохождение анализа на ХГЧ . Рекомендации врача по проведению данного анализа не должны вызывать паники. Это стандартная процедура, необходимая для информации о количестве гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), вырабатываемого эмбрионом, для отслеживания в динамике его развития и роста;
- Секс на десятой неделе возможен, и даже больше – необходим. Но только в случае отсутствия угрозы прерывания;
- Полезны пешие прогулки и плавание , а также занятия спортом в легкой форме – это поможет легче перенести роды, выносить лишние килограммы и вернуть прежние формы в более краткие сроки;
- Питание должно состоять преимущественно из мелких порций, быть теплым и приносить будущей маме исключительно удовольствие;
- Обязательной должна стать такая процедура, как взвешивание . Похудение – повод обратиться к доктору;
- Необходимо тщательно следить за своевременным опорожнением кишечника . Прямая кишка в наполненном состоянии имеет давление на матку, что совершенно нежелательно. Если все же запоры появились, устранять их можно с помощью натуральных, богатых клетчаткой овощей и фруктов, черного хлеба, выпиваемой натощак с утра сырой (желательно, «живой», родниковой) воды, и выпитого перед сном кефира. Клизмы использовать не рекомендуется.
Питание будущей мамы
- Питание будущей мамы на этом сроке должно быть разнообразным. Потребляемые продукты должны обеспечивать малышу и организму матери все необходимые микроэлементы. Например, цинк.
- цинк необходим для синтеза более 300 белков и входит в состав многих ферментов
- в женском организме цинк, входящий в структуру рецепторов для эстрогенов, участвует в поддержании беременности
- более всего цинка содержится в семенах тыквы и подсолнуха, в отрубях и пророщенных зернах пшеницы. Также можно найти его в яйцах, орехах, бобовых культурах, зеленом чае, мясе цыплят и кроликов. В меньшем количестве – в малине, овощах, говядине, спарже и свекле.
- Жидкость . На 10-й неделе следует выпивать около двух литров жидкости (восемь стаканов) в день. Это может быть вода, бульоны, фруктовые или овощные соки. Жидкость нужна для более легкой работы кишечника. Лучший помощник в этом – сливовый сок, отлично действующий при проблемах с запорами. Также при данной проблеме помогает теплая вода с лимоном, стимулирующая кишечные сокращения;
- Союзники будущей мамы – продукты, богатые клетчаткой . Сухофрукты и , овощи, злаковые (особенно цельные зерна), а также все «зеленое» (овощи, зелень, киви, обладающий, к слову, весьма приличным слабительным эффектом). На очищенную клетчатку налегать, конечно, не стоит. Белый рис, макароны, белый хлеб и выпечка могут лишь усугубить ситуацию;
- Для исключения геморроя следует есть больше чернослива и продуктов с содержанием волокна, спать большей частью на боку (для снятия напряжения в области заднего прохода) и делать гимнастику.
Самый подробный календарь беременности по неделям